Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja

Kutina, joka tunnetaan myös lääketieteessä kutinana, on yleinen sairaus ihmisillä ja muilla eläimillä. On monia tekijöitä, jotka aiheuttavat kutinaa, mukaan lukien hyönteisten puremat, kuiva iho ja ihottumat, kuten ekseema. Saatavilla on monia hoitoja kutinan lievittämiseksi ja estämiseksi. Vaikka kutina ei yleensä ole lääketieteellinen ongelma, ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on jatkuva kutina tai ihottuma, kuume ja muut terveysongelmat.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Kokeile kotihoitoja

1. 

   Vältä naarmuuntumista. Naarmuuntuminen on helpoin tapa lievittää kutinaa, mutta se voi pahentaa sairautta. Naarmuuntuminen vain kestää kutinaa pidempään
   • Kun naarmut, annat ihollesi lievää kipua. Kipu sekoittuu kutinaan, jolloin sinusta tuntuu kipua kutinan sijaan. Aivot kuitenkin erittävät serotoniinia vastauksena kipuun lievittämään kipua, mikä voi aktivoida kutisevat reseptorit ja pahentaa sairautta.
   • Naarmuuntumista on erittäin vaikea hallita. Haavoittuneen alueen peittäminen siteellä tai siteellä voi auttaa. Leikkaa kynnet tai käytä vaatteita, jotka peittävät kutisevan alueen

2. 

   
   
   Käytä kylmää vettä. Matalat lämpötilat vaikuttavat hermoihin, jotka aiheuttavat kutinaa, ja voivat joskus hidastaa niitä, jolloin ne tuntevat vähemmän kutinaa. Levitä kylmää vettä kutisevalle alueelle kutinan helpottamiseksi.
   • Pidä kutiseva alue kylmän, juoksevan veden alla. Voit myös asettaa kylmän pesuliinan ihollesi, kunnes kutina on kadonnut.
   • Kylmä suihku voi auttaa, varsinkin jos kutina on suuri.
   • Jääpakka on myös hyvä vaihtoehto. Voit ostaa jääpakkauksia, joita on saatavana supermarketeista tai apteekeista. Kääri jääpakkaus aina pyyhkeeseen tai pesulappuun, älä koskaan laita jäätä suoraan iholle
   • Jos sinulla ei ole jääpakkausta, voit laittaa jääkuutioita muovipussiin tai käyttää jäädytettyjä vihanneksia, kuten pussi pakastettuja herneitä.

3. 

   
   
   Ota kaurakylpy. Kauran on osoitettu auttavan tasoittamaan ihoa, ja viileä kylpy kauralla voi lievittää kutinaa.
   • Käytä kaurapuuroa, koska se liukenee paremmin veteen. Jos et löydä sitä, voit myös käyttää monitoimikoneella tai tehosekoittimella 1 kuppi maustamatonta kauraa.
   • Täytä amme haalealla vedellä ja kaada kaura ammeeseen. Sekoitetaan hyvin, jotta paloja ei jää.
   • Liota ammeessa 15-20 minuuttia, kun olet uinut, taputtele iho kuivaksi.

4. 

   
   
   Käytä oikeita vaatteita. Jos saat kutinaa, sinun tulisi minimoida ärsytys tällä alueella. Sopimattomien vaatteiden käyttö voi pahentaa kutinaa.
   • Valitse löysät vaatteet, jotka on valmistettu pehmeästä, pehmeästä tekstuurista.
   • Vältä tiukkoja, tiukkoja vaatteita. Jos mahdollista, valitse vaatteet, jotka eivät peitä kutinaa.
   • Luonnolliset kankaat, kuten silkki tai puuvilla, eivät ärsytä kutisevaa aluetta. Älä käytä villavaatteita.
   mainos

Menetelmä 2/3: Lääkkeiden käyttö

1. 

   Kokeile reseptilääkkeitä ja kutina voiteita. Apteekeista ja supermarketeista on saatavana monia kutinaa estäviä voiteita. Ne voivat auttaa rauhoittamaan kutinaa.
   • Etsi seuraavat ainesosat voidetta valittaessa, sillä niillä on voimakas vaikutus kutinaan: kamferi, mentoli, fenoli, pramoksiini, difenhydramiini ja bentsokaiini.
   • Nämä menetelmät hermostavat hermojuuren ja auttavat siten lievittämään kutinaa. Kermaa voidaan levittää muutaman minuutin välein, kunnes oireet paranevat.
   • Kokeile käyttää pistävää kalamiinivoidetta, jonka mentolipitoisuus on enintään 4%.
   • Sinun tulee aina lukea jokaisen ostamasi tuotteen varoitukset ja etsiä ainesosia, jotka voivat aiheuttaa allergioita. Varmista, että tiedät mitä tehdä, jos sinulla on allergia.

2. 

   Antihistamiinit (lääkkeet, joilla on antihistamiinivaikutusta). Antihistamiinit ovat usein ensisijainen hoito ihmisille, joilla on laajaa kutinaa.
   • Antihistamiinien käyttö ei aiheuta uneliaisuutta päivällä. Tähän sisältyy lääkkeitä ilman reseptiä, kuten setititsiiniantibiootti (Zyrtec) ja loratadiinilääke (Clariton).
   • Keskustele lääkärisi kanssa kutinasta, koska vain lääkäri voi päättää, onko kyseessä allerginen tila. Jos sinulla on kutinaa muusta syystä, antihistamiinit eivät välttämättä auta.

3. 

   Tiedä, milloin hydrokortisonivoide toimii. Hydrokortisonikreemi on paikallisesti käytettävä lääke, joka voi lievittää kutinaa. Ne voivat olla hyödyllisiä joissakin tapauksissa, mutta ne eivät ole aina oikea valinta kutinan syystä riippuen.
   • Hydrokortisonin tulehduskipulääke auttaa vain lievittämään ihottuman, kuten ekseeman, aiheuttamaa kutinaa. Käsikaupan ulkopuoliset voiteet ovat yleensä melko heikkoja, sisältävät vain 1% kortisonia, mutta jos sinulla on ekseemaa tai muita iho-olosuhteita, kuten seborrooinen dermatiitti, ne voivat silti tarjota helpotusta.
   • Jos saat kutinaa allergisen reaktion, hyönteisten puremien tai kuivan ihon aiheuttamasta, hydrokortisonivoide ei ole mitään apua.
   • Kuten aina, käytä lääkkeitä vain tarvittaessa ja ilmoita lääkärillesi, jos sinulla on allergioita.

4. 

   Ota tarvittaessa yhteys lääkäriin. Kutina ei yleensä ole vakava sairaus, mutta jos se liittyy tiettyihin oireisiin tai pahenee, sinun tulee nähdä lääkäri.
   • Jos kutina on niin vakava, että se vaikeuttaa nukkumista, ota heti yhteys lääkäriisi selvittääksesi syyn.
   • Jos kutinaa esiintyy yli 2 viikkoa eikä se häviä, keskustele lääkärisi kanssa.
   • Jos kutina vaikuttaa koko kehoon, hakeudu välittömästi lääkäriin.
   • Ota yhteys lääkäriisi, jos kutinaan liittyy oireita, kuten laihtuminen, uupumus, suolistotapojen muutos, kuume, punaiset täplät tai ihottuma iholla.
   mainos

Menetelmä 3/3: Estä kutina

1. 

   Levitä aurinkovoidetta tarvittaessa. Jos kutitat auringonpolttamasta, levitä aurinkovoidetta avoimelle iholle ulkona.
   • Jos ihosi on erittäin herkkä auringolle, vältä menemistä ulos ruuhka-aikoina. Se on klo 10-14. Huippuauringonpaikat perustuvat UV-säteilyyn, ei vain auringonvaloon. Joten tätä aikataulua ei koskaan muuteta.
   • SPF-numero voi joskus olla epätarkka. Esimerkiksi aurinkosuojatuotteet SPF 50: lla eivät todellakaan suojaa kaksinkertaisesti SPF 25: stä. Valitse tuotemerkit, jotka tarjoavat paremman ihon suojan sen sijaan, että luottaisit vain SPF: ään. Etsi tuotemerkkejä, jotka sanovat UVA- ja UVB-suojan. Nämä voiteet on usein merkitty "laaja kirjo".
   • Vaikka SPF ei ole paras mitta aurinkosuojatuotteiden ominaisuuksista, on tärkeää tietää, että ihotautilääkärit suosittelevat aurinkovoidetta SPF 30 tai uudempaa.

2. 

   Käytä kosteusvoidetta. Kuiva iho voi myös helposti kutittaa, käytä korkealaatuista kosteusvoidetta kutinan riskin vähentämiseksi.
   • Korkealaatuisiin aurinkovoiteisiin kuuluvat Cetaphil, Eucerin ja CeraVe. Voit ostaa näitä voiteita useimmissa apteekeissa ilman reseptiä.
   • Levitä 1-2 voiteen seos joka päivä, etenkin suihkun jälkeen, vahauksen tai liikunnan jälkeen, tai minkä tahansa toiminnan, joka todennäköisesti aiheuttaa kuivaa tai ärtynyttä ihoa.

3. 

   Vältä ärsyttäviä aineita. Kutina voi johtua kosketuksesta allergeenien tai ihoa ärsyttävien aineiden kanssa. Jos luulet kutisevan ihon olevan reaktio ärsyttävään aineeseen, rajoita altistumistasi sille välittömästi.
   • Yleisiä allergisen ihoreaktion syitä ovat kupari, korut, hajuvedet, ajankohtaiset tuotteet, kuten hajusteet, puhdistusaineet ja tietyt kosmetiikka. Jos ärsytys näyttää olevan reaktio tiettyyn tuotteeseen, lopeta käyttö.
   • Tuoksuvien pyykinpesuaineiden tiedetään aiheuttavan ihoärsytystä. Kokeile luonnollisia tuotteita, jotka eivät sisällä keinotekoisia makuja.
   • Käytä saippuoita, hoitoaineita ja mietoja, hajusteettomia voiteita aina kun mahdollista.
   mainos

Neuvoja

• Selvitä, onko olemassa ajankohtaista lääkitystä, joka hoitaa tiettyjä kutiavaita olosuhteita. Esimerkiksi käsikauppalääkkeet hoitavat peräpukamia ja sieni-infektioita tuhoamalla näiden sairauksien syyn.