Sisältö

• Askeleet
• Varoitus

Maksan detox, joka tunnetaan myös nimellä sappirakon detoksifikaatio tai puhdistus, on sappikivien poistamisen tarkoitus. Vaikka tieteellistä näyttöä ei ole, on kansanperinne todisteita maksan detoxin tehokkuudesta. Teoriassa maksan detox-prosessi auttaa liuottamaan sappikivet (tai estämään uudet sappikivet), jotka sitten kulkeutuvat ulosteeseen. Jos sinulla on ongelmia sappikivien kanssa, kysy lääkäriltäsi maksan vieroitus. Muista kuitenkin, että maksan puhdistus voi olla haitallista, ellei sitä tehdä oikein, ja lääkärin on suoritettava peräruiske.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Detox maksan oliiviöljyä ja sitrushedelmien mehua

1. 

   Harkitse paastoa ennen maksan puhdistamista. Sinun pitäisi kuitenkin paastota vain, jos sinulla on kokemusta. Itse maksan detox voi aiheuttaa pahoinvointia, ripulia tai oksentelua, ja nämä haittavaikutukset ovat pahempia, jos et ole tottunut paastoon.
   • Jos sinulla on ollut kokemusta paastosta, voit harkita paastoa 3--7 päivää mehulla ennen maksan detoxia.
   • Omenamehu sisältää omenahappoja ja liminoidihappoja, joiden tiedetään liuottavan sappikivet.

2. 

   
   
   Tee seos sitrushedelmämehusta. Juot 1 kuppi sitrushedelmämehua. Tämä seos sisältää 50% greippimehua, 25% appelsiinimehua ja 25% sitruunamehua. Purista ensin kukin greippi, appelsiini- ja sitruunamehu erikseen. Tarvitset ½ kuppi greippimehua, ¼ kuppi appelsiinimehua ja ¼ kuppi sitruunamehua. Sekoita kolme mehua ja sekoita hyvin, kaada sitten erilliset kupit, kukin mehu.
   • Sinun on myös lisättävä 1 kuppi oliiviöljyä jaettuna tasaisesti 4 osalla mehua, jokainen kuppi.

3. 

   
   
   Juo mehu ja oliiviöljysekoitus 15 minuutin välein. Juo tunti ennen nukkumaanmenoa ¼ kuppi mehua ja sen jälkeen ¼ kuppi ekstra-neitsytoliiviöljyä. Toista tämä 15 minuutin välein ennen nukkumaanmenoa.

4. 

   Mene nukkumaan nyt. Makaa oikealla puolellasi nukkuessasi. Vaikka tätä ei ole osoitettu, uskotaan, että tämä asento auttaa puhdistamisprosessia.

5. 

   
   
   Peräruiske seuraavana aamuna. Tehdäkseen tehokkaimman puhdistuksen, ota tapaaminen terveydenhuollon ammattilaisen kanssa peräruiskeen seuraavana aamuna. Lääketieteellisen ammattilaisen on suoritettava tämä toimenpide. Älä yritä sisenyttää itseäsi. mainos

Menetelmä 2: 3: Detox oliiviöljyllä ja mehulla, mutta ilman douching

1. 

   Noudata samoja vaiheita kuin detoxing mehulla ja oliiviöljyllä. Yön jälkeen nukkunut puolellasi, sen sijaan, että vetäytyisit, jatkat toista ruokavaliota.

2. 

   Juo suolaisen veden seosta seuraavana aamuna. Liuotetaan 2 tl jodattua merisuolaa 4 kupilliseen lämmintä vettä. Jos sinulla ei ole merisuolaa, voit korvata sen puolella sitruunamehulla. Juo tämä seos seuraavana aamuna heti kun heräät.

3. 

   Syö ruokavaliota, joka sisältää vain vihanneksia ja kastiketta. Tuona päivänä syöt vain vihanneksia (ilman mausteita) ja kirkasta kastiketta. Sappikivet erittyvät ulosteeseen jossakin vuorokaudessa. mainos

Menetelmä 3/3: Maksa-detox omenoilla

1. 

   Älä tee omenan maksan detoxia, jos sinulla on tiettyjä sairauksia. Tällä menetelmällä juot suuren määrän omenalla jalostettuja tuotteita. Omenat ovat täysin terveitä syödessään kohtuullisina määrinä, mutta kun syöt paljon omenoita, kehosi on täynnä suuria määriä sokeria. Älä käytä tätä menetelmää, jos sinulla on syöpä, hiiva-infektio, diabetes, hypoglykemia tai mahahaava.

2. 

   Tee 2 päivän paasto omenamehulla. Vuosisatojen ajan tutkijat ovat tutkineet sappikivihoitoja, jotka eivät vaadi leikkausta. Maksan detox on "kemiallinen altistumismenetelmä", jossa sinua ladataan kemikaaleilla, jotka liuottavat sappikivet sisäpuolelta. Monet lääkärin määräämät kemoterapiatapaukset aiheuttavat potilaalle pitkäaikaisia ​​haittavaikutuksia. Sen sijaan omenoiden omenahapolla ja liminoideilla on suhteellisen lieviä sivuvaikutuksia ja ne ovat vain lyhytaikaisia.
   • Älä juo väkevää tai sokerista omenamehua. Sinun pitäisi etsiä luonnollisia tuotteita.
   • Pidä omenamehua huoneenlämmössä ja lisää hieman lämmintä vettä lämpötilan nostamiseksi juomisen aikana.
   • Juo 480 ml (2 kuppia) orgaanista omenamehua tai fermentoitua omenamehua joka 2. tunti, molempina päivinä klo 8.00–20.00.

3. 

   Juo oliiviöljyä ja sitrushedelmämehua toisen päivän ajan. Toisena päivänä, klo 20.30, sekoita ½ kuppi oliiviöljyä ½ kupilliseen sitruunamehua tai kuppi greippimehua. Käytä vasta puristettuja mehuja, ei jalostettuja mehuja.
   • Saatat tuntea pahoinvointia tämän seoksen juomisen jälkeen, mutta yritä rentoutua ja kuulla, jos se auttaa. Sinun pitäisi nähdä paljon paremmin, kun prosessi on valmis!

4. 

   Mene nukkumaan nyt. Saatat tuntea, että nukkumaan meneminen tällä tunnilla on liian aikaista, mutta on tärkeää, että pidät tämän aikataulun maksan puhdistuksessa. Olet juonut oliiviöljyä ja sitrushedelmämehua 36 tunnin paaston jälkeen, ja nyt sinun täytyy nukkua. Muista makaa puolellasi auttaaksesi detoxia tehokkaammin.

5. 

   Juo suolaisen veden seosta kolmannen päivän aamuna. Liuotetaan 2 tl jodattua merisuolaa 4 kupilliseen lämmintä vettä. Kuten yllä, voit korvata puolella sitruunamehulla, jos sinulla ei ole merisuolaa.
   • Syö vain vihanneksia ja kirkasta kastiketta sinä päivänä. Edellisen yön pahoinvointi katoaa, kun mahassa on ruokaa, ja sappikivet puhdistuvat jossain vaiheessa kolmannen tai neljännen päivän aikana.
   mainos

Varoitus

• Detoksifikaatiota ei saa koskaan suorittaa sairaana. Sinun on odotettava paranemista ennen paastoa tai ruokavalion muuttamista.
• Juominen suuria määriä oliiviöljyä johtaa usein pahoinvointiin ja ripuliin. Juo runsaasti nesteitä nesteyttämään, jos sinulla on ripulia.
• Muista, että detox voi olla haitallista keholle, joten ota ensin yhteyttä lääkäriisi.
• Etsi aina lääkäri auttamaan sinua peräruiskeissa.