Tunnista väärennetty ystävä - Vihjeitä

Kuinka tunnistaa väärennetty ystävä - Vihjeitä

Sisältö

Askeleet
Neuvoja

Todellinen ystävyys on kuin kirsikka jäätelöllä: sen ansiosta elämämme on suloisempaa. Väärennetty ystävä voi kuitenkin tyhjentää energiaasi, masentaa ja uuvuttaa sinua joka kerta, kun tapaat heitä. Jos epäilet, että yhdistyksessäsi on väärennetty ystävä, selvitä henkilön totuus tarkkailemalla hänen käyttäytymistään ja kommunikaatiotottumuksiaan. Yritä sitten etäytyä heihin ja tehdä tilaa ystävyyssuhteille, jotka todella tuovat sinulle onnea elämässäsi.

Askeleet

Tapa 1/3: Tarkkaile henkilön käyttäytymistä

Kysy itseltäsi, onko tuo ystäväsi aina pettänyt sinua. Väärennetyt ystävät voivat usein valehdella, niellä lupauksia tai kadota, kun tarvitset niitä eniten. Katsokaa tätä ystävyyttä viime viikkojen tai kuukausien aikana. Tuntuuko sinusta jatkuvasti heidän toimintansa? Jos näin on, olet todennäköisesti tekemisissä väärennetyn ystävän kanssa.
- Jos henkilö pettää sinua uudestaan ja uudestaan, sinun on määritettävä, mikä vaihtoehto on paras - alentaa odotuksiasi ystävyydestä tai lopettaa ystävyys heidän kanssaan.
Klare Heston, LCSW
Klare Heston on riippumaton kliininen sosiaalityöntekijä, jolla on lupa Ohiossa. Hän sai sosiaalityön maisterin Virginian kansainyhteisön yliopistosta vuonna 1983.
Klare Heston, LCSW
Lääketieteellinen sosiaalityöntekijä
Todellisten ystävien tunteminen on yhtä tärkeää. Sosiaalityöntekijä Clare Heston selittää: ”Todellinen ystävä on henkilö, joka seuraa sinua sekä onnellisina että surullisina aikoina. He hyväksyvät sinut, rohkaisevat sinua ja luottavat sinuun. He antavat sinulle rehellistä palautetta, mutta kunnioittavat myös päätöstäsi. Heidän on myös hyväksyttävä muut ystäväsi ja sukulaisesi. "
Kiinnitä huomiota käyttäytymiseen asettamalla itsesi aina etusijalle. Mieti uudelleen, miltä sinusta tuntui tämän ystävän kanssa ja sen jälkeen. Tuntuuko sinusta usein huomiotta jättäminen tai huomiotta jättäminen, koska he haluavat hukuttaa sinut jokaisessa keskustelussa tai päätöksessä? Jos näin on, niin tämä ystävä ei ajatellut oikeuksiasi ollenkaan.
- Sinun pitäisi tuntea olosi onnellisemmaksi tavattuasi ystäviäsi, älä ole uupunut, väsynyt tai järkyttynyt.
- Jos tuo ystävä ei näytä välittävän muusta kuin itsestään, hän todennäköisesti tarvitsee vain yleisöä, ei ystävää.
- Huomaa kuitenkin, että ystäväsi saattaa tarvita vain aikaa kypsymiseen. Ehkä he imevät lempeitä rakentavia ehdotuksia. Yritä esimerkiksi sanoa: ”Toisinaan turhautun, kun vietämme aikaa yhdessä, koska olette kaikki puheestanne. Minusta tuntuu, ettet halua kuunnella minua. "
Huomaa huolimaton asenne. Innostus ja myötätunto ovat todellisen ystävyyden ydin. Jos henkilö on usein kylmäsydäminen sinua kohtaan, sinun on ehkä tutkittava ystävyys uudelleen.
- Esimerkiksi, he saattavat taistella sinua vastaan ja odottaa sinun anteeksi. Ilmeisesti tämä ei ole tasa-arvoinen ja terve ystävyys.
- Entinen työntekijäsi saattaa myös jättää sinut hetkiksi, jolloin tarvitset niitä eniten, kuten silloin, kun juuri erosit kumppanisi kanssa ja he juhlivat mielellään ja jättävät sinut yksin.
Katso, tukevatko he sinua ja miettivät kiinnostuksen kohteitasi. Välitäkö ystäväsi siitä, kuka olet? Jos on, heidän täytyy tulla katsomaan bändisi esiintymistä ja kysyä, miten cheerleading-kilpailusi sujui. Heidän on myös muistettava syntymäpäivät ja tärkeät tapahtumat.
- Jos henkilö katsoo alas tai nauraa rakastamillesi asioille - tai ei koskaan ilmesty tapahtumissa, joita arvostat suuresti -, hän ei tietenkään tue sinua.
Luuletko, että tämä ystävä hyväksyy puutteet, vai tuo hän aina virheesi pois tieltä? Kaikki tekevät joskus virheitä.Hyvä ystävä on valmis antamaan sinulle aikaa rentoutua, älä toista virheitäsi. Jos keskustelusi tämän henkilön kanssa on vain loputon silmukka virheidesi ja virheidesi ympärille, sinun on todennäköisesti pidettävä jonkin verran etäisyyttä heistä.
- On vaikea odottaa helppoa anteeksiantoa, jos olemme satuttaneet jotakuta. Hyvien ystävien ei kuitenkaan pitäisi kiduttaa toisiaan ikuisesti. Jos ei, saatat tuntea olosi epämukavaksi heidän ympärillään.
Mieti, aiheuttaako henkilö sinusta usein syyllisyyttä. Todellisten ystävien on ymmärrettävä, että joskus olet kiireinen ja sinulla ei ole aikaa viettää heidän kanssaan. Tällä tavoin, jos henkilö yrittää saada sinut tuntemaan syyllisyyttä, kun kieltäydyt heiltä jotain tai et vain voi hengailla, on vaikea sanoa, että se on todellinen ystävä.
- Kaikki ovat toisinaan kiireisiä, joten sinun ei tarvitse tuntea syyllisyyttä siitä, että olet jatkuvasti käytettävissä.
- Huomaa erityisesti, jos ystäväsi pyytää sinua aina olemaan siellä, kun hän tarvitsee sitä, mutta hän ei vastaa vastaavasti sinuun.
mainos

Tapa 2/3: Tunnista ongelmat viestinnässä

Huomaa, jos heidän on epämukavaa puhua kanssasi. Tämä sisältää pienet eleet väärennetyssä ystävässä.
- Kun ystäväsi puhuvat sinusta, he saattavat tuntea luonnotonta edessäsi.
- Huomaa, jos he liikkuvat, kiertävät hiuksiaan tai hikoilevat kätensä ympärilläsi. Kaikki nämä merkit eivät tarkoita, että ne ovat väärennöksiä; ehkä se on vain heidän tapansa. Jos ystävälläsi on kynsien puremista, se ei ole merkki, jonka he tekivät.
- Jos he näyttävät olevan huolissaan tai eivät katso sinua silmiin, he todennäköisesti tuntevat syyllisyyttä jostakin.
Huomaa, jos ystäväsi kuuntelee tai kysyy vain päinvastoin. Aktiivinen kuuntelu on tärkeä tekijä vahvojen suhteiden luomisessa. Jos yrität kuunnella ystäväsi koko ajan, mutta he eivät vastaa sinulle oikein, he eivät välttämättä ole vilpittömiä ystäviä.
- Kiinnitä huomiota puhuessasi henkilön kanssa: keskeyttävätkö he jatkuvasti sinua? Eivätkö he ole kiinnostuneita siitä, mitä sanot, ja siirtyvät toiseen aiheeseen?
- Oletetaan, että käännyt ystäviesi puoleen puhuaksesi sinulle tärkeistä uutisista. Väärennetty ystävä ei ehkä halua kuulla sinun puhuvan tuosta uutisesta - he vain puhuivat itselleen.
Aseta rajat ja kiinnitä huomiota kunnioittavat sitä. Testaa jonkun vilpittömyys asettamalla rajoituksia heidän reaktiolleen. Todellinen ystävä on valmis hyväksymään ja kunnioittamaan henkilökohtaisia rajojasi.
- Voit esimerkiksi sanoa: "Hei mies, en voi mennä torstaina joka viikko tästä eteenpäin. Minun on käytettävä enemmän aikaa kemian oppimiseen. " Tai "Voimmeko lopettaa seksin? En halua puhua siitä. "
- Jos ystävä ylittää edelleen rajan tai kieltäytyy ymmärtämästä, he eivät välttämättä ole hyviä ystäviä.
Etsi kateuden tai mustasukkaisuuden merkkejä. On ystäviä, jotka ovat hyviä ystäviä, kun kaikki ovat melko tasavertaisissa olosuhteissa. Kuitenkin tällä hetkellä, kun saavutat jotain, tämä ystävä avaa heti kynnet. Jos he järkyttyvät, pilkkaavat heitä tai näyttävät, kun näkevät sinun onnistuvan, et voi soittaa heille ystäviä.
- Yksi ilmeinen vihje on huomata, jos he juoruavat sinusta. Tämä voi olla merkki siitä, että he kadehtivat sinua.
  - Joku, joka kuiskaa sinulle toisesta henkilöstä, voi puhua sinusta huonosti. Hyvä ystävä puhuu usein hyvistä puolista muiden huonojen puolien sijaan. Älä juoru heidän kanssaan.
- Voit havaita mustasukkaisuuden tuntemalla, että he kilpailevat aina kanssasi, koskaan motivoimatta sinua, ja sinun on aina sisällytettävä ne kaikkeen toimintaan, jotta he eivät tunne olevansa syrjäytyneitä.
- Kateellinen ystävä voi osoittaa omistavan asenteen, kun vietät aikaa muiden kanssa. Hyvä ystävä ei koskaan erota sinua muista ystävistäsi tai rakkaistasi.
Tunnista käyttäytyminen passiivinen aggressio. Suostuivatko he auttamaan sinua jossakin, mutta eivät koskaan tehneet sitä? Oletko koskaan tuntenut, että he salaa tuhosivat sinut? Jos se on kuva, joka kuvaa ystävääsi, tällä henkilöllä voi olla taipumus olla passiivinen-aggressiivinen, tapa, joka todella vahingoittaa todellista ystävyyttä.
- Et voi muuttaa jonkun taipumusta olla aggressiivinen ja passiivisesti aggressiivinen, joten älä edes yritä sitä. Yritä pysyä poissa sellaisten väärennettyjen ystävien sijasta, ja jos sinun täytyy kommunikoida heidän kanssaan, puhu itsevarmalla äänellä.
Huomaa, jos salaisuuttasi ei paljasteta. Mieti takaisin, pääsevätkö salaisuutesi usein ulos. Jos näin on, eikö sinulla ole väärennettyä ystävää?
- Voit jopa testata ystäväsi luotettavuutta kertomalla heille pienen "salaisuuden" ja käskemällä pitämään sen yksityisenä. Jos huomaat, että tästä puhutaan jossakin paikassa, tiedät jo tarkalleen kuka vuoto oli.
- Lisäksi, jos tämä ystävä kertoo sinulle usein huonoja asioita heidän muista "ystävistään", on todennäköistä, että sinulla on heidän juorunsa takanasi.
Ajattele kuinka usein he puhuvat sinulle. Kuinka usein tämä ystävä pitää yhteyttä sinuun? Tämä voi vaihdella suhteesta toiseen, mutta yleisesti ottaen hyvät ystävät pitävät yhteyttä. Lisäksi ystävät soittavat toisilleen kysyäksemme toisistaan, ei vain pyytääkseen apua.
- Jos tämä henkilö soittaa sinulle vain joka kerta, kun hänen on kysyttävä sinulta jotain, hän ei ehkä ole hyvä ystävä.
mainos

Menetelmä 3/3: Todellisten ystävyyssuhteiden luominen

Arvioi ystävyys väärennettyjen ystävien kanssa uudelleen. Kysy itseltäsi, haluatko jatkaa pelaamista väärennetyn ystävän kanssa. Pohdi, miltä sinusta tuntuu olevan ystäväsi kanssa, ovatko he tehneet mitään hyvää elämässäsi. Jos ei, on luultavasti parasta antaa tämän henkilön päästä pois elämästäsi.
- Voit myös kuulla luotettavia ihmisiä. Kysy vanhemmalta, sisarukselta tai läheiseltä ystävältä, jos sinun pitäisi erota väärennetystä ystävästä.
Puhu ystävän kanssa. Kerro väärennetylle ystävälle, mitä huomasit heidän käyttäytymisessään, muistamalla, kuinka heidän tekonsa vaikuttivat sinuun. Sitten voit päättää heidän reaktionsa.
- Esimerkiksi, jos ystäväsi näyttää tietävän virheen ja yrittää tehdä muutoksia, voit antaa heille mahdollisuuden. Päinvastoin, jos he kieltävät tai osoittavat huolimattomuutta, ehkä tämän ystävyyden pitäisi päättyä.
Laske odotuksiasi ystävyydestäsi, jotta et loukkaannu. Jotta vältät tuhlaamasta liikaa aikaa ja energiaa väärennettyihin ystävyyssuhteisiin, säädä odotuksiasi joillekin ihmisille. Alentamalla ystävyysvaatimuksiasi et enää turhaudu tai tunne sinua sivuutetuksi. Voit pitää yhteyttä henkilöön, mutta älä viettää paljon aikaa parisuhteessa.
- Voit esimerkiksi sijoittaa tämän ystävän uuteen luokkaan, kuten "tuttavuus". Kun alat kohdella heitä vain tuttavina, et ole enää surullinen, kun he eivät soita sinulle hyvää syntymäpäivää.
Ota yhteyttä ihmisiin, joilla on samanlaisia etuja ja arvot, joita arvostat. Tapaa uusia ihmisiä, jotka jakavat kiinnostuksen kohteesi vapaaehtoistyöllä, ilmoittautumalla uuteen luokkaan tai liittymällä klubiin. Kun olet vuorovaikutuksessa uusien ihmisten kanssa, kiinnitä huomiota heidän vuorovaikutukseensa nähdäkseen, onko heillä sama käsitys arvosta kuin sinä.
- Esimerkiksi, jos asetat ystäväsi etusijalle, huomaa, arvostako henkilö edestäsi olevaa henkilöä enemmän kuin "virtuaalista" ystävää - esimerkiksi hän ei puhu jatkuvasti puhelimessa.
- Jos arvostat vilpittömyyttä, kiinnitä huomiota siihen, onko uusi ystäväsi piilottanut tai piilottanutko tietoja itsestäsi.
Ole varovainen, kun jaat henkilökohtaisia tietoja uusien ystävien kanssa. Suhteiden tuntemisesta voi kehittyä syvempi ystävyyssuhde, kun olet avoin toisillemme. Sinun tulisi kuitenkin tehdä tämä varoen ja hitaasti. Et halua ottaa riskiä jakaa asioita liian yksityisesti jonkun kanssa, joka ei ole varma, että todella olet.
- Yritä esimerkiksi kertoa heille ensin uratavoitteistasi nähdäksesi, vastaavatko he vastaavasti. Kun tulet itsevarmemmaksi, voit paljastaa henkilökohtaisempia asioita, kuten terveytesi.
- Omien etujen suojaamisen lisäksi asteittainen paljastaminen on myös terveellisin tapa rakentaa uusi suhde. Harvoin tiedetään jonkun syvimmistä salaisuuksista ensimmäisen tutustumisviikon aikana.
mainos