Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja

Niveltulehdus on turvotus ja vaurio yhdessä tai useammassa ontelossa polvinivelessä. Niveltulehdus voidaan jakaa useisiin eri muotoihin syystä riippuen; Nivelrikko on luun yläosaa peittävän ruston progressiivinen hankautuminen, nivelreuma on krooninen autoimmuunisairaus nivelen vuorauksessa. Muun tyyppiset niveltulehdukset voivat johtua infektiosta, taustalla olevasta terveysongelmasta (esimerkiksi systeemisestä lupus erythematosuksesta) tai virtsahappokiteiden kertymisestä. Jos haluat tietää, onko sinulla polven niveltulehdus, sinun on opittava tunnistamaan oireet, jotka yleisesti liittyvät tilaan.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Tunnista polven niveltulehduksen merkit

1. 

   Arvioi riskitekijät. Niveltulehduksen tyypistä riippuen on monia tekijöitä, jotka voivat lisätä massan niveltulehduksen riskiä. Jotkut näistä tekijöistä eivät ole muokattavissa, mutta on muitakin, joita voit muuttaa vähentämään polven niveltulehduksen riskiä.
   • Geneettinen. Geneettiset tekijät voivat tehdä sinusta herkempiä tietyntyyppisille niveltulehduksille (esimerkiksi nivelreuma tai systeeminen lupus erythematosus). Jos sinulla on suvussa niveltulehdus, sinulla saattaa olla suurempi polven niveltulehduksen riski.
   • Sukupuoli. Miehet ovat alttiita kihdelle - niveltulehduksen muodolle, jonka aiheuttaa korkea virtsahappopitoisuus veressä, kun taas naiset ovat alttiimpia nivelreumalle.
   • Ikä. Mitä vanhempi olet, sitä suurempi on niveltulehduksen riski.
   • Rasva. Ylipaino lisää painetta polvinivelelle ja voi lisätä niveltulehduksen riskiä.
   • Nivelvamman historia. Polvinivelen vaurio voi osittain johtaa nivelrikkoon.
   • Infektio. Bakteerit voivat tartuttaa nivelet ja voivat pahentaa erityyppisiä niveltulehduksia.
   • Job. Tietyt työpaikat, jotka vaativat polvien jatkuvaa joustamista ja / tai löysäämistä, voivat lisätä nivelrikon riskiä.
   • Jos sinulla on yksi tai useampi niveltulehduksen riskitekijä, sinun on kysyttävä lääkäriltäsi ennaltaehkäisevistä toimenpiteistä (tai katso, miten se voidaan estää alla).

2. 

   
   
   Tunne polven niveltulehduksen oireet. Yleisimmät polven niveltulehduksen oireet ovat nivelkipu ja jäykkyys polvessa. Niveltulehduksen tyypistä riippuen (kuten nivelreuma tai nivelrikko) saatat kuitenkin kokea muita oireita. Niveltulehduksen oireiden tunnistamiseksi ole varovainen, jos huomaat jotain seuraavista:
   • Kipu, joka pahenee aktiivisuuden kanssa.
   • Pienennä tai rajoita liikealuetta.
   • Venytä polviasi.
   • Turvotus ja kipu polvinivelessä.
   • Yhteinen tunne on "voimasta loppunut".
   • Väsymys ja epämukavuus (esiintyy usein nivelreuman puhkeamisen aikana)
   • Lievä kuume ja vilunväristykset (esiintyy usein nivelreuman puhkeamisen aikana).
   • Nivelten epämuodostumat (rystyset tai nilkat) ovat usein vakavampia oireita käsittelemättömästä niveltulehduksesta.

3. 

   
   
   Varo kipua. Polvikipu ei ole aina merkki niveltulehduksesta. Niveltulehduksen aiheuttama kipu on yleensä polven sisäpuoli ja joissakin tapauksissa polven etu- tai takaosa.
   • Polvinivelelle painetta aiheuttavat toimet, kuten patikointi, portaiden kiipeäminen tai seisominen pitkään, voivat pahentaa polven niveltulehdusta.
   • Vaikeissa polven niveltulehdustapauksissa kipu voi ilmetä istuessasi tai makuulla.

4. 

   
   
   Arvioi liikealueesi ja jännityksen tunne. Kivun lisäksi niveltulehdus vähentää myös polven liikealuetta. Ajan myötä, kun luiden liukuva pinta pienenee, saatat tuntea polvien jäykistyvän ja liikkumisesi olevan rajoitettua.
   • Kun polven toisella puolella oleva rusto loppuu, saatat huomata, että polvi on taipunut sisäänpäin tai jalan seinä on kaareva.

5. 

   Tarkkaile turvotusta tai rypistymistä. Turvotus on toinen merkki tulehduksesta (kivun, lämmön ja punoituksen lisäksi) ja on yleinen oire polven niveltulehduksessa. Lisäksi henkilö, jolla on polven nivelrikko, voi todella tuntea tai kuulla kiristyksen tai kiristyksen polvinivelen sisällä.

6. 

   Huomaa, jos oireet muuttuvat tai pahenevat. Niveltulehduksen oireet voivat ilmaantua vähitellen ja etenevät usein taudin pahenemisen myötä. Oppiminen tunnistamaan niveltulehduksen oireiden eteneminen voi auttaa erottamaan niveltulehduksen muusta polven kivusta.
   • Nivelreumaa sairastavilla henkilöillä on usein pahenevia oireita, joita kutsutaan "flare-upiksi". Näiden vaiheiden aikana oireet pahenevat, huipentuvat ja sitten rauhoittuvat.

7. 

   Hakeudu lääkäriin. Jos sinulla on yksi tai useampi näistä oireista, kysy lääkäriltäsi, jos sinulla on polven niveltulehdus.
   • Lääkäri tarkistaa polven turvotuksen, punoituksen ja lämmön ja arvioi liikealueen. Jos lääkäri epäilee, että sinulla on niveltulehdus, lääkäri voi suositella joitain seuraavista testeistä diagnoosin vahvistamiseksi:
     • Testit niveltulehduksen jälkien analysoimiseksi veressä, virtsassa ja / tai nivelnesteessä. Nivelneste kerätään asettamalla neula liitoksen tilaan ja imemällä se.
     • Ultraäänikuvat polven pehmytkudoksista, rustosta ja nestettä kantavista rakenteista. Ultraääntä voidaan käyttää myös ohjaamaan neulan asettamista nivelen aspiraation aikana.
     • Röntgenkuvat osoittavat ruston menetystä, luuvaurioita ja / tai piikkejä.
     • Tietokonetomografia (CT) skannaa polven luiden visualisoimiseksi. CT-kuvat otetaan monista eri nivelkulmista ja yhdistetään sitten muodostamaan poikkileikkauksia sisäisestä rakenteesta.
     • Magneettikuvantamista (MRI) voidaan käyttää tuottamaan yksityiskohtaisempia poikkileikkauskuvia ympäröivästä kudoksesta, kuten rustosta, jänteistä ja polven nivelsiteistä.
   mainos

Menetelmä 2/3: Estä polven niveltulehdus

1. 

   Painonpudotus. Vaikka monien ihmisten on vaikea, painonpudotus on luultavasti yksi tärkeimmistä vaiheista niveltulehduksen hoidossa. Polven kantaman painon vähentäminen, paineen ja nivelvaurioiden vähentäminen voivat auttaa vähentämään nivelrikon riskiä.

2. 

   Säädä toimintaa. Saatat joutua rajoittamaan joitain toimintoja ja oppimaan uusia liikuntamenetelmiä nivelvaurioiden estämiseksi tai vähentämiseksi.
   • Vesiharjoittelu on loistava vaihtoehto niille, jotka kärsivät nivelongelmista.
   • Kruunun tai kepin käyttö jalan sivulla tulehtunutta polvea vastapäätä auttaa vähentämään nivelen painetta.

3. 

   Juo yhteisiä ravintolisiä. Monet nivellisät sisältävät elimistössä luonnollisesti tuotettuja molekyylejä, kuten glukosamiinia ja kondroitiinisulfaattia, jotka ovat tärkeitä polven terveiden rustojen ylläpitämiseksi.
   • Vaikka sitä voidaan hallita kipu, nivelisiteet eivät auta uudistamaan rustoa. Luotettavat tutkimukset osoittavat, että lisäosa ei ole parempi kuin lumelääke, mutta riski on pienin (mutta hinta on korkeampi). Joten useimmat ortopediset asiantuntijat suosittelevat kokeilemaan sitä.
   • Jotkut lääkärit suosittelevat nivellisäaineiden käyttöä 3 kuukauden ajan nähdäksesi, auttavatko ne.
   • Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei yleensä säädä käsikauppalääkkeitä. Siksi sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin otat sitä.
   mainos

Menetelmä 3/3: Polven niveltulehduksen hoito

1. 

   Fysioterapeuttinen hoito. Polvinivelen ympärillä olevien lihasten vahvistaminen voi auttaa vähentämään polven painetta. Lihasten surkastumisen estäminen on tärkeä osa kunnollisen polven toiminnan ylläpitämisessä ja nivelen lisävaurioiden vähentämisessä.

2. 

   Ota tulehduskipulääkkeitä. Reseptilääkkeet ja käsikauppalääkkeet tulehduskipulääkkeet (kuten ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet tai tulehduskipulääkkeet) ovat lääkkeitä, jotka auttavat hoitamaan nivelten kipua ja tulehdusta.
   • Ota aina yhteys lääkäriisi ennen kuin yrität hoitaa niveltulehdusta käsikauppalääkkeillä, varsinkin jos käytät muita niveltulehduslääkkeitä.
   • Älä ehdottomasti ylitä suositeltua annosta, mukaan lukien reseptilääkkeet. Tulehduskipulääkkeiden yliannostus voi olla hengenvaarallinen.

3. 

   Hanki hyaluronihappoinjektio polveen. Hyaluronihappo auttaa voitelemaan niveltä ja on luonnollisesti läsnä polvinivelen nesteessä. Jos sinulla on niveltulehdus, polven hyaluronihappo ohenee ja on vähemmän tehokas.
   • Lääkäri voi suositella hyaluronihapon (tunnetaan myös nimellä keinotekoinen nivelneste tai nivelen limakalvo) injektiota polviniveleen.
   • Vaikka hyaluronihappo-injektiot eivät aina ole tehokkaita, ne voivat auttaa lievittämään oireita 3-6 kuukauden kuluessa.

4. 

   Kysy lääkäriltäsi, jos sinun pitäisi ottaa kortikosteroideja tai hitaasti vaikuttavia reumalääkkeitä. Niveltulehduksen hoitoon käytetään useita reseptilääkkeitä. Ota yhteys lääkäriisi, jos voit käyttää näitä lääkkeitä niveltulehduksen hoitoon.
   • Hitaasti vaikuttavat reumalääkkeet (kuten metotreksaatti tai hydroksiklorokiini) hidastavat tai estävät immuunijärjestelmää hyökkäämästä niveliin.
   • Probiootit (esim. Etanercept ja Infliximab) hyökkäävät monia proteiinimolekyylejä, jotka osallistuvat niveltulehdukseen johtavaan immuunivasteeseen.
   • Kortikosteroidilääkkeet (esim. Prednisoni ja kortisoni) vähentävät tulehdusta ja tukahduttavat immuunijärjestelmää. Se voidaan ottaa suun kautta tai pistää suoraan tuskalliselle nivelelle.

5. 

   Kysy lääkäriltäsi, onko leikkaus tarpeen. Jos perinteiset hoidot eivät lievitä nivelkipua tai eivät riitä estämään lisävaurioita, saatat tarvita leikkausta, kuten nivelen kohdistamista tai korvaamista.
   • Yhteisen nivelleikkauksen aikana lääkäri poistaa kahden luun päät nivelessä ja lukitsee päät yhteen, kunnes ne paranevat kovaksi luuksi.
   • Nivelkorvausleikkauksen aikana lääkäri poistaa vaurioituneen nivelen ja korvaa sen tekonivelellä.
   mainos

Neuvoja

• Jos epäilet, että sinulla on varhaisia ​​merkkejä niveltulehduksesta, ota heti yhteys lääkäriisi. Varhainen hoito voi muuttaa joidenkin niveltulehdusten etenemistä.
• Polven niveltulehduksen hoidon tulisi alkaa alkeellisimmista vaiheista ja siirtyä sitten monimutkaisempiin vaiheisiin, joihin voi sisältyä leikkaus.
• Kaikki hoidot eivät sovi kaikille potilaille, joten keskustele lääkärisi kanssa siitä, mikä hoito on oikea.