Sisältö

• Askeleet
• Varoitus

Jos näet harmaat hiukset tai kaksi, voit ehkä estää ongelman ennen kuin menetät hallinnan. Ikä, jolloin harmaat hiukset alkavat näkyä, määräytyy genetiikan perusteella, joten siihen ei voi tehdä paljon. Elämäntapamuutosten tekeminen voi kuitenkin auttaa pitämään alkuperäisen hiusvärisi mahdollisimman pitkään ennen kuin se muuttuu harmaaksi. Ensimmäiset harmaat hiukset saattavat tuntua loppun alusta, mutta tietysti sinun ei tarvitse mennä harmaaksi, jos et halua. Kuten miljoonat muutkin, voit palauttaa alkuperäisen hiusvärin väriaineella.

Askeleet

Osa 1/3: Elintapamuutokset hiusten värin säilyttämiseksi

1. 

   Hanki tarpeeksi vitamiineja. Vitamiinit (mukaan lukien B12-vitamiini) ovat välttämättömiä ihon ja hiusten terveydelle. Vitamiinipuutosten vuoksi hiukset voivat pian menettää pigmentaation tai jopa menettää hiukset (hiustenlähtö voi johtua sinkkipulasta), mikä johtaa harmaantumiseen tai kaljuuntumiseen (kaksi asiaa, joita haluat välttää). Vitamiinit löytyvät eläinruokista, kuten naudanlihasta, kalasta, munista, kanasta ja vihanneksista, pähkinöistä ja eläinmaidosta.
   • Harkitse multivitamiinin käyttöä, jos olet huolissasi hiusten harmaantumisesta liian aikaisin. Lisäravinteet eivät ole taikapillereitä, jotka takaavat hiusten värin, mutta voivat pidentää aikaa ennen kuin hiukset muuttuvat harmaiksi.
   • Vegaaneilla (vegaaneilla) on usein puutetta B12-vitamiinista, koska on vaikea saada tarpeeksi tätä vitamiinia muiden kuin eläinlähteiden kautta. Kasvissyöjien tulisi kiinnittää erityistä huomiota B12-vitamiinin täydentämiseen tarvittaessa lisäravinteiden avulla. Kasvissyöjät voivat saada B12-vitamiinia munista ja maidosta.

2. 

   
   
   Hiero hiuksesi munaöljyllä. Hiero päänahkaa kahdesti viikossa munaöljyllä ja jätä yöksi. Munaöljy sisältää ksantofylli-antioksidantteja, kuten luteiinia ja zeaksantiinia, jotka hidastavat ennenaikaista vanhenemista (hiusten harmaantumista) ja jopa estävät hiusten harmaantumista. Temppu hiusten inkubointiin yön yli on peittää sänky muovilevyllä. Vaikka se onkin hieman hankalaa, se säästää paljon aikaa sängyn puhdistamiseen.

3. 

   
   
   Lopeta tupakoiminen. Tupakointi on yhdistetty harmaantumiseen ennen 30 vuoden ikää. Jos tupakoit ja olet huolissasi harmaantumisesta, tämä on yksi hyvä syy harkita lopettamista nyt. Jos tupakoit vain kerran silloin tällöin, sinun ei ole vaikea hajottaa tätä tapaa. Jos tupakoit paljon, saatat tarvita apua lopettamiseen. Joko niin, ei ole koskaan liian aikaista lopettaa. Tupakointi missä tahansa muodossa on yhtä haitallista.
   • Tupakointi aiheuttaa myös hiusten tylsyyden ja haurauden. Vaurioituneet hiukset voivat irtoa helpommin kuin terveet hiukset.
   • Tupakointi aiheuttaa myös ennenaikaista ikääntymistä ja jopa tylsää ihoa (joissakin tapauksissa jopa harmauttaa ihoa).
   • Tupakointi aiheuttaa myös hampaiden heikkenemistä, värimuutoksia, ikenien sairauksien vahingoittamista, hammaskiillen vahingoittumista ja hampaiden putoamista ennenaikaisesti.

4. 

   
   
   Hiusten hoito Estä hiustenlähtö. Vaikka epäterveelliset hiukset eivät haalistu aikaisemmin kuin terveet, ne putoavat helpommin. Palatessaan uudet hiukset ovat yleensä vähemmän pigmentoituneita kuin alkuperäiset hiukset, varsinkin kun vanhenet. Joten sinun pitäisi miettiä, miten sinun pitäisi muuttaa hiustenhoitotottumuksiasi pitämään hiuksesi terveinä ja ehjinä, jotta ne eivät putoa.
   • Jos valkaiset hiuksiasi, värjät aina niitä tai käytät kemiallisia suoristimia, hiuksesi putoavat helpommin.
   • Hiustenpidennykset voivat aiheuttaa hiustenlähtöä, varsinkin jos niitä ei ole kytketty oikein.
   • Hiustenkuivaajan päivittäinen käyttö, kihartuminen tai suoristaminen voi vahingoittaa hiuksiasi, vaikka käytät tuotetta, joka suojaa niitä kuumuudelta. On parempi antaa hiusten (kuivua) luonnollisesti.
   • Jopa harjaus hiusten purkamiseksi, varsinkin kun ne ovat märät, aiheuttaa hiusten putoamisen ja murtumisen helposti. Sinun tulee harjata hiuksiasi varovasti ja käyttää laajaa hampaiden kampa.

5. 

   Kokeile muita luonnollisia lääkkeitä pitämään hiuksesi kiiltävinä. Vaikka ei ole olemassa vakuuttavia tutkimuksia, jotka osoittavat, että luonnolliset lisäravinteet voivat estää harmaita hiuksia, Intiassa ja muilla alueilla on monia tunnettuja ainesosia, joiden uskotaan estävän harmaita hiuksia. Jos päätät sisällyttää luonnollisia ainesosia ja päivittäisen ruokavalion, keskustele ensin lääkärisi tai ravitsemusterapeutin kanssa varmistaaksesi, että se on terveellinen valinta. Tässä on joitain suosittuja vaihtoehtoja:
   • Melassi
   • Musta seesami
   • Klorofyllisäaineet
   • Nokkonen lehdet
   • Merilevä
   • Hamppu (yrtti perinteisessä intialaisessa lääketieteessä)
   mainos

Osa 2/3: Poista vääriä uskomuksia harmaista hiuksista

1. 

   Älä huoli stressistä. Ehkä yleisin uskomus harmaista hiuksista on, että ne alkavat harmaantua nopeammin, kun olet stressaantunut. Kuten ärsyttävät vanhemmat, jotka usein sanovat kapinalliselle lapselleen: "Saat vanhemmat hulluksi!". Totuus on, että stressi itsessään ei muutu harmaiksi hiuksiksi. Joten voit lopettaa huolestumisen siitä, että työ, koti, unihäiriöt ja muut ongelmat aiheuttavat sinun menettää kauniin hiusvärisi.
   • Kuitenkin, jos olet niin stressaantunut, että se aiheuttaa hiustesi putoamisen, se on huolestuttavaa, koska kun se kasvaa takaisin, väri muuttuu vaaleammaksi. Jos stressi on niin äärimmäinen, on parasta saada apua. Harkitse puhumista terapeutin kanssa, meditoimista tai muita terapioita, jotka auttavat sinua tuntemaan itsesi taas onnelliseksi ja terveeksi.

2. 

   Älä usko, että harmaiden hiusten vetäminen saa harmaat hiukset kasvamaan enemmän. Tämä on suusta suusta muinaisista ajoista ilman käytännön perustaa. Jos harmaa hiusväri erottuu ja saa sinut vihaiseksi joka kerta, kun näet sen, vedä se rohkeasti huolimatta siitä, että harmaat hiukset kasvavat enemmän.
   • Ensinnäkin ulosveto voi vahingoittaa hiusrakkuloita ja estää hiusten kasvua. Toiseksi poistettu hopea karvatuppi on aina hopeaa, mikä tarkoittaa, että se ei palaa alkuperäiseen hiusväriin. Ja kolmanneksi, lopulta harmaat hiukset ovat niin paljon, että niitä ei vedetä ulos ja sinun on löydettävä parempi ratkaisu.

3. 

   Unohda huolesi siitä, että hiusten värjäys muuttuu harmaaksi. Jos olet ollut pitkään, värjät hiuksiasi kaikilla mahdollisilla väreillä, olet todennäköisesti kuullut jonkun sanovan, että hiusten värjäys muuttuu pian harmaaksi. Tämä ei kuitenkaan ole totta, joten älä huoli. Liiallinen värjäys ja valkaisu voi kuitenkin vahingoittaa hiuksia, mikä johtaa hiusten menetykseen ja vaaleamman värin kasvuun.

4. 

   Mukava hiusten ottaa aurinkoa. Aurinko vaalentaa hiusväriä, mutta ei muuta sitä harmaaksi. Hiusten luonnollinen värimuutos johtuu melaniinin, hiusten värin antavan pigmentin, menetyksestä. Ulkoiset tekijät, kuten auringonvalo, eivät värjää hiuksia. mainos

Osa 3/3: Hiusten hoito, kun se muuttuu harmaaksi

1. 

   Käytä peitettä väliaikaisesti. Kun hiusraja alkaa kasvaa harmaaksi, voit käyttää jauhetta, geeliä tai muuta tuotetta väliaikaisena maskina. Valitse tuotteita, joiden värit vastaavat hiusväriäsi. Useimmissa tapauksissa sinun on levitettävä tuotetta juurille shampoolla ja kuivauksen jälkeen. Pese sitten tuote huolellisesti seuraavassa shampoolla.

2. 

   Käytä pysyviä väriaineita. Jos et pidä harmaista hiuksista, voit värjätä ne pysyvästi. Muista, että sinun on korjattava juuret usein. Valittavana on monia väriaineita ja satoja väriaineita, tee vain vähän tutkimusta ennen hiusten värjäystä päättääksesi mikä hiusten väri on oikea.
   • Ammattitaitoisesti koulutettu hiusväriyritys voidaan nähdä värjäämään hiuksesi harmaaksi. Asiantuntijat voivat opastaa valitsemaan tuotteen, joka tekee sinut tyytyväisimmäksi.
   • Tai voit säästää rahaa purkitettujen hiusvärien ostamiseen. Lue online-arvostelut huolellisesti ennen tuotteen valitsemista. Osta väriaine, joka on valmistettu erityisesti harmaille hiuksille.

3. 

   Luonnolliseksi. Monet ihmiset (sekä miehet että naiset) pitävät harmaista hiuksista ja antavat niiden kasvaa luonnollisesti. Sen sijaan, että yrität peittää sitä, miksi et ole ylpeä hiuksistasi? Harmaat hiukset ovat yhtä silmiinpistäviä kuin muutkin värit, jos muotoilet ne ja osoitat maailmalle, että olet edelleen "muodissa". Pidä hiuksesi vain kiiltävinä, etsi shampoot, hoitoaineet ja hiustenhoitotuotteet, jotka on erityisesti suunniteltu harmaille tai valkoisille hiuksille. mainos

Varoitus

• Keskustele lääkärisi kanssa ennen rohdosvalmisteen ottamista.