Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja

Raskaus ja synnytys muuttavat dramaattisesti hormonien määrää kehossa. Tämä prosessi voi puolestaan ​​laukaista muutoksen hiusten kasvunopeudessa. Raskauden aikana hiuksesi ylläpitävät kasvu- tai siirtymävaihetta, joten hiusten kasvu tai menetys tulevaisuudessa tekee niistä paksumpia. Noin 3 kuukautta vauvan syntymän jälkeen hiuksesi putoavat edelleen, ja kaikki hiukset, joiden piti hävitä raskauden aikana, putoavat yhtäkkiä pois tästä ajasta. Voit olla varma, koska tämä on normaalia ja tilapäistä, ja tämä hiustenlähtöaste ei jatku. Sinun tulisi huolehtia hiuksistasi varovasti odottaessasi niiden palaavan normaalille hiusten kasvulle.

Askeleet

Menetelmä 1/2: Hellävarainen hiuksilla

1. 

   
   
   Vältä tiukkoja kampauksia. Hiusten vetäminen tai hiusten muotoilu liian tiukasti voi aiheuttaa hiusten murtumisen. Hiusten muotoilu tai pelaaminen liian usein voi myös vaikuttaa hiustenlähtöön. Valitse löysät kampaukset minimoidaksesi hiusten venymisen tai vahingoittumisen.
   • Vältä tiukkoja punoksia, käytä kiharoita tai sitoa hiuksia hiusneuloilla ja pullilla.
   • Vältä myös kuuman öljyn höyryä hiuksiin, koska se voi vahingoittaa hiuksia ja päänahkaa.
   • Vältä leikkiä hiuksillasi liian usein, älä väännä tai vedä hiuksiasi.

2. 

   
   
   Käytä leveähammaskampa. Jos kampa on tiukka hammaskampa, se venyttää hiuksiasi todennäköisemmin kuin leveähammasharja. Tämä venytys voi aiheuttaa enemmän hiustenlähtöä.
   • Kun harjaat hiuksiasi, harjaa aina varovasti.
   • Märät hiukset ovat hauraampia kuin kuivat. Ole varovainen, kun harjaat tai harjaat hiuksiasi märällä, äläkä vedä tai vedä sotkeutuneita hiuksia.

3. 

   
   
   Varo lämpöä. Lämpövälineen käyttö hiuksissasi voi vahingoittaa ja aiheuttaa enemmän hiustenlähtöä. Vältä minkään laitteen, kuten hiustenkuivaajan tai kiharrin, käyttöä. Jos haluat käyttää kuivausrumpua, aseta se viileämmälle asetukselle kuin mahdollista. mainos

Menetelmä 2/2: Hiusten hoito

1. 

   Löydä oikeat tuotteet hiuksillesi. Tietyn tyyppisten hiustenhoitotuotteiden, shampoiden ja hoitoaineiden uskotaan auttavan hiuksia näyttämään paksummilta ja vahvemmilta. Saatat joutua kokeilemaan muutamia tuotteita, ennen kuin löydät hiustyyppisi ja kampauksesi parhaiten sopivan. Sinun tulisi etsiä tuotteita, joilla on jokin seuraavista ominaisuuksista:
   • Etsi tuotteita, jotka on merkitty "hiusten sakeuttava shampoo".
   • Vältä "hiusshampojen" ostamista, koska ne voivat tehdä hiuksistasi ohuet tai tasaiset.
   • Vältä "syväpuhdistusaineen" käyttöä. Ne voivat olla liian raskaita ja tehdä hiuksistasi ohuemmat.
   • Yritä löytää hoitoaine, joka on erityisesti suunniteltu oheneville hiuksille.
   • Biotiinia tai piidioksidia sisältävät tuotteet voivat myös olla varsin hyödyllisiä.

2. 

   Älä stressa. Stressi voi lisätä hiustenlähtöä. Stressi voi aiheuttaa hiusrakkuloiden menemisen lepotilaan, jolloin hiuksesi näyttävät ohuemmilta. Stressin aiheuttama hiustenlähtö voidaan parantaa minimoimalla stressi. Tietenkin tämä on melko vaikeaa, kun perheessäsi on vain yksi uusi jäsen. Muista pyytää apua tarvittaessa ja varmista, että puolisosi auttaa sinua mahdollisimman paljon.

3. 

   Kokeile uutta kampausta. Voit kysyä stylistiltasi uuden hiustenleikkauksen, joka tekee hiuksistasi paksummat. Muista, että synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö on vain väliaikainen asia ja että voit aina antaa hiuksillesi toisen tyylisen, kun hiuksesi alkavat toipua.
   • Pitkät kampaukset tekevät hiustenlähtöstä ilmeisemmän.

4. 

   Ole varovainen ruokavalion suhteen. Ruokavalio voi vaikuttaa hiusten terveyteen. Kuluttamalla tiettyjä ruokia, sinulla voi olla vahvat ja terveet hiukset. Yritä lisätä ruokavalioon seuraavia vitamiineja ja kivennäisaineita:
   • Proteiini. Hiukset koostuvat proteiinista. Ruokavalio, joka tarjoaa tarvittavan määrän proteiinia, pitää hiukset vahvina.
   • Rauta. Jos syöt lihaa, sinun tulisi syödä vähärasvaisia ​​lihoja, koska ne ovat terveellisempi raudan lähde. Hyviä rautalähteitä hedelmistä ja vihanneksista ovat soijapavut, linssit ja salaatti.
   • Flavonoidit ja antioksidantit. Vihannekset ja hedelmät sisältävät flavonoideja ja antioksidantteja, jotka voivat auttaa ylläpitämään karvatupet.

5. 

   Ota lisäosa. On olemassa muutamia ravintolisiä, jotka auttavat ylläpitämään terveitä hiuksia. Kun odotat hormonitasojen ja hiusten kasvun palautumista normaaliksi, voit antaa hiuksillesi muutaman ylimääräisen ravintoaineen.
   • Voit käyttää B-, C-, E-vitamiineja ja sinkkiä.
   • Jotkut todisteet ovat osoittaneet, että oraaliset biotiini, sinkki ja paikalliset voiteet, jotka sisältävät klobetasolipropionaattia, voivat olla tehokkaita hiustenlähtöön.
   • Laventeliöljyn käyttö yhdessä timjamiöljyn, rosmariiniöljyn ja setripuuöljyn kanssa voi auttaa hoitamaan tietyntyyppisiä hiustenlähtöjä.

6. 

   Harkitse ehkäisypillereiden käyttöä. Kun vauva on syntynyt, estrogeenitasosi ovat normaalia alhaisemmat. Hormonaaliset ehkäisypillerit voivat auttaa lisäämään estrogeenitasojasi ja sen seurauksena auttamaan sinua selviytymään hiustenlähtöstä synnytyksen jälkeen.
   • Odota vähintään 4 viikkoa vauvan syntymän jälkeen, ennen kuin aloitat hormonaalisten ehkäisyvalmisteiden käytön. Lääkkeen ottaminen liian aikaisin voi lisätä verihyytymien (verihyytymien) riskiä.
   • Jos imetät, sinun pitäisi odottaa, kunnes maitorakkulat ovat vakiintuneet, koska ehkäisypillerit voivat häiritä maidontuotantoa.
   mainos

Neuvoja

• Älä huoli. Hiustenlähtö synnytyksen jälkeen ei kestä kauan. 6-12 kuukauden kuluttua hiuksesi kasvavat takaisin normaaliksi.