Kirjoittaja:
Lewis Jackson
Luomispäivä:
7 Saattaa 2021
Päivityspäivä:
1 Heinäkuu 2024
Sisältö
Monilla ihmisillä on usein kuivia halkeamia huulilla, kun se on kylmä ja se on erittäin epämiellyttävää, mutta varoen voit välttää tämän, kun se muuttuu kylmäksi. Tärkeää tehdä huultesi kuivumisen estämiseksi on levittää kosteusvoidetta, joka suojaa, pitää lämpimänä ja hallitsee ympäristöä.
Askeleet
Osa 1/2: Huulihoito
Kosteuttaa huulet. Kosteusvoiteen säännöllinen levittäminen on paras tapa torjua repeytyneitä huulia. Pidä aina mukana 1 huulirasva ja levitä sitä huulillesi joka tunti.
- Valitse huulirasva, jonka SPF 15 tai korkeampi, jos joudut lähtemään. Koska UV-säteet voivat vahingoittaa huulia ja pahentaa halkeilemia.
- Valitse huuletuotteet, joissa ei ole hajusteita ja väriaineita. Nämä kemikaalit voivat ärsyttää huulia, mikä johtaa cheilitiin, huulten tulehdukseen tai huulten kulmiin. Käytä luonnollista huulirasvaa, joka sisältää rasvavahaa tai mehiläisvahaa ja joka ei sisällä keinotekoisia värejä tai makuja.
Juo paljon vettä. Kuivuminen aiheuttaa myös halkeilevia huulia, joten on tärkeää pysyä kosteutettuna. Paras tapa pysyä nesteytettynä on juoda runsaasti nesteitä. Tämä pitää huulet kosteutettuna ja pitää huulet kuivumasta.- Juo 8 250 ml lasillista vettä päivässä. Voit juoda kofeiinia sisältävää teetä ja hedelmämehuja tämän saavuttamiseksi.
Lopeta huulten nuoleminen tai pureminen. Huulten nuoleminen tai pureminen voi ärsyttää ja pahentaa halkeamia. Jos nuolet tai puret huuliasi, koska huulet ovat liian kuivia, sinun on levitettävä huulirasva tai huulirasva tämän estämiseksi.- Levitä huulirasvaa aina, kun haluat nuolla tai purra huuliasi.
Pysy kaukana suolaisista ja kuumista mausteisista ruoista. Suolaiset tai mausteiset ruoat voivat ärsyttää huulia ja tehdä kuivista huulista pahempaa joillekin ihmisille, joten on tärkeää rajoittaa tai välttää näitä ruokia, kun huulet ovat halkeilemassa. Voit silti jatkaa niiden syömistä huultesi parantumisen jälkeen. mainos
Osa 2/2: Suojele huuliasi kylmänä
Pysy sisätiloissa kylminä, kuivina päivinä. Äärimmäisen kylmällä säällä huulet voivat halkeilla. Vältä menemistä ulos, kun on tuulista tai liian kylmää. Sinun on muutettava elämäntapaa tehdäksesi niin.
- Esimerkiksi, jos haluat käydä kävelyllä kylmällä, etsi vaihtoehtoista sisäurheilutoimintaa, kuten aerobista liikuntaa tai kehonrakennusta.
Kasvosuoja. Kasvojen alaosan peittäminen auttaa välttämään kosteuden menettämistä huuliltasi, mikä johtaa halkeiluun. Jos joudut menemään ulos kylmän, tuulisen, kääri korkea huivi kasvosi alaosaan. Joissakin takkeissa on hatut, joissa on korkeat kaulukset tai soljet, joita voit käyttää kasvojesi suojaamiseen.
Hengitä nenän kautta. Hengittäminen suun kautta, kun menet kylmään, luo ilmaa huulillesi ja menettää kosteutta huulissasi. Siksi voit nähdä hengityksesi, kun lämpötila on matala. Nenän hengitys voi joskus olla sinulle epämukavaa, mutta se estää halkeilevat huulet.
Käytä ilmankostutinta. Sisäilma voi kuivua kylmällä säällä aiheuttaen repeytyneitä huulia. Ilmankostuttimen käyttö sisätiloissa, kun lämpötila on alhainen, voi estää huuliasi kuivumasta. Käytä kostutinta makuuhuoneessasi yöllä tai erittäin kylminä päivinä.
- Pidä kodin kosteus välillä 30-50%. Liian kostea ilma voi myös aiheuttaa bakteerien tai muiden mikro-organismien kasvun. Voit ostaa kosteusmittarin kodinkoneiden myymälästä kodin kosteuden mittaamiseksi.
