Kirjoittaja:
John Stephens
Luomispäivä:
21 Tammikuu 2021
Päivityspäivä:
1 Heinäkuu 2024
Sisältö
Useimmilla piilolinssien käyttäjillä on vaikeuksia poistaa ne silmistä jossain vaiheessa. Tämä on melko yleinen ongelma piilolinsseille. Piilolinssit voivat juuttua silmiin, koska ne kuivuvat käyttötuntien jälkeen tai liukuvat normaalista asennostaan. Olitpa pehmeillä tai kovilla piilolinsseillä, seuraavat ohjeet voivat auttaa sinua poistamaan itsepäiset piilolinssit silmistäsi.
Askeleet
Tapa 1/3: Poista pehmeät kontaktit
Pese kätesi. Käsien on oltava puhtaat joka kerta, kun laitat silmälasit tai poistat piilolinssit silmistäsi. Kädet ovat koti tuhansille bakteereille esineistä, joita kosketat päivittäin. Pese kätesi saippualla ja lämpimällä vedellä ennen kuin kosketat silmiäsi tartunnan estämiseksi.
- Silmiin juuttuneille piilolinsseille käsien pesu on vieläkin tärkeämpää, koska joudut koskettamaan silmiäsi pitkään. Mitä kauemmin sormesi ovat kosketuksissa silmäsi, sitä suurempi on riski levittää bakteereja silmiin.
- Älä kuivaa kämmentäsi tai sormesi, kun aiot joutua kosketuksiin silmiesi kanssa. Muuten käyttämäsi pyyhkeen nukka tai nukka voi päästä silmiin.
Pysy rauhallisena. Paniikki tai liiallinen ahdistus vain vaikeuttaa piilolinssien poistamista silmistä. Jos tunnet ahdistusta, ota hetki hengittää ennen kuin jatkat.- Älä huoli! Piilolinssit eivät juutu silmämuniesi taakse. Silmän sidekalvo, silmän edessä oleva limakalvo ja silmää ympäröivät lihakset, joita kutsutaan silmälihaksiksi, estävät tämän tapahtumisen.
- Silmiin jumittuneet pehmeät piilolinssit eivät ole vakava terveysriski, ellet ole yrittänyt ratkaista ongelmaa pitkään aikaan. Vaikka se voi olla ärsyttävää, se ei vahingoita silmiäsi. Kovat piilolinssit voivat kuitenkin syöpyä sarveiskalvoa, jos se rikkoutuu ja johtaa tulehdukseen.
- Jos olet tehnyt toimenpiteitä piilolinssien poistamiseksi, mutta et ole onnistunut, pidä tauko. Istu alas ja rentoudu.
Määritä piilolinssien sijainti. Monissa tapauksissa silmiin tarttuneet piilolinssit johtuvat liukastumisesta pois normaalista sijainnistaan sarveiskalvossa. Jos näin tapahtuu, sinun on asetettava lasit ennen kuin voit poistaa ne silmistäsi. Sulje silmäsi ja vapauta silmäluomet. Sinun pitäisi pystyä tuntemaan lasien sijainti. Jos ei, kosketa silmäluomia varovasti kädelläsi ja tarkista, pystytkö asettamaan lasit.- Jos piilolinssi on siirtynyt silmän kulmaan, löydät sen peilistä katsomalla.
- Yritä siirtää silmäsi vastakkaiseen suuntaan kuin lasit. Jos esimerkiksi lasit ovat jumissa oikeassa silmän kulmassa, katso vasemmalle. Tai jos lasit ovat jumissa silmän alaosassa, katso ylös. Sinun pitäisi pystyä paikantamaan lasit.
- Jos et tunne tai näe piilolinssiäsi, se voi olla pudonnut silmistäsi.
- Aseta sormi silmäluomen yläpuolelle (lähellä kulmakarvaa) ja vedä sitä ylöspäin, jotta silmät voivat avautua leveäksi. Tämä helpottaa lasien löytämistä. Muista, että jos katsot alas silmäluomien ollessa venytettyinä, sulkijalihakset halvaantuvat etkä voi sulkea silmiäsi, ellet katso ylös.
Kostuta piilolinssit. Piilolinssit voivat juuttua silmiin, koska ne kuivuvat. Voit käyttää suolavettä kostuttamaan lasin.Jos mahdollista, lisää muutama tippa suolavettä suoraan lasille. Odota muutama minuutti, kunnes lasi kostuu ja muuttuu pehmeämmäksi.- Jos piilolinssit jumittuvat silmäluomiesi alle tai silmän kulmaan, kosteuden tarjoaminen voi auttaa linssejä siirtymään oikeaan asentoon, jotta voit poistaa ne helposti silmistäsi.
- Piilolinssien kostuttaminen mahdollistaa niiden poistamisen silmistä tavanomaisella menetelmällä. Vilkuta muutaman kerran tai sulje silmäsi muutamaksi sekunniksi, minkä jälkeen voit työskennellä lasien poistamiseksi.
Hiero silmäluomiasi. Jos piilolinssit ovat edelleen jumissa tai jumissa silmäluomien alla, sulje silmäsi ja hiero niitä varovasti sormillasi.
- Jos lasit ovat väärässä asennossa, yritä työntää niitä sarveiskalvoa kohti.
- Jos silmälasit juuttuvat silmäluomiesi alle, silmiesi nostaminen silmäluomien hieronnan aikana voi auttaa.
Muuta lähestymistapaa. Jos linssit ovat oikeassa asennossa etkä silti pysty poistamaan niitä, voit kokeilla toista tapaa piilolinssien poistamiseksi. Useimmat ihmiset puristavat piilolinssejä yleensä varovasti niiden poistamiseksi silmistä, mutta voit myös yrittää sijoittaa yhden sormen jokaiselle silmäluomelle ja painaa kevyesti samalla kun vilkkuu silmälasien poistamiseksi silmästä.
- Voit käyttää kummankin käden etusormea tai keskisormea. Aseta sormi ylemmän silmäluomen päälle ja paina se varovasti alas. Aseta samalla sormi alemman silmäluomen päälle ja työnnä varovasti ylöspäin.
- Lasit irtoavat silmistä ja voit poistaa ne helposti.
Nosta silmäluomet. Jos piilolinssi on edelleen jumissa silmässäsi ja luulet sen liukuvan silmäluomen alle, nosta silmäluomen varovasti ja käännä se ylösalaisin.
- Voit tehdä tämän käyttämällä vanupuikon kärkeä ja painamalla sitä varovasti silmäluomien väliin vetämällä ripset pois silmästä.
- Kallista päätäsi hieman taaksepäin. Pystyt helposti selvittämään, ovatko piilolinssit jumissa silmäluomiesi alla. Vedä lasit varovasti pois silmäluomista.
- Saatat tarvita apua ystävältä tai sukulaiselta.
Tapaa lääkäri. Jos kaikki muu epäonnistuu tai jos silmäsi muuttuu punaiseksi tai epämukavaksi, ota yhteyttä lääkäriisi, optometristiin tai mene sairaalaan. Ne voivat auttaa sinua poistamaan piilolinssit vahingoittamatta silmiäsi.
- Jos uskot, että yrität poistaa piilolinssejä silmistäsi, olet naarmuuntunut tai vahingoittanut silmiäsi, hakeudu välittömästi lääkäriin. Riippumatta siitä, oletko onnistunut poistamaan piilolinssit silmistäsi, sinun tulisi saada silmätutkimus estämään mahdollisia ongelmia.
Tapa 2/3: Poista ilmaa läpäisevät kovat koskettimet
Käsienpesu. Pese kätesi hyvin saippualla ja vedellä. Älä kuivaa sormia, joilla kosketat silmiäsi, jotta nukka ei pääse silmiin. Pese kätesi ennen piilolinssien poistamista silmistä ja sen jälkeen.
- Huolellinen käsinpesu on erityisen tärkeää, jos joudut koskettamaan silmiäsi pidemmän aikaa, esimerkiksi kun yrität poistaa piilolinssejä silmistäsi.
Pysy rauhallisena. Silmään jumittunut piilolinssi ei ole hätätilanne, ja huolestuttaminen vain vaikeuttaa sen löytämistä ja poistamista.
- Piilolinssit eivät juutu silmämuniesi taakse. Silmän sidekalvo, silmän edessä oleva limakalvo ja silmän ympärillä olevat lihakset, joita kutsutaan silmälihaksiksi, estävät tämän tapahtumisen.
- Silmissäsi olevat tahmeat piilolinssit eivät ole vakava terveysriski, ellet ole yrittänyt ratkaista ongelmaa pitkään aikaan. Vaikka se voi olla ärsyttävää, se ei vahingoita silmiäsi. Jos lasi rikkoutuu, se voi olla melko tuskallista.
Määritä piilolinssien sijainti. Monissa tapauksissa kovat piilolinssit jumittuvat silmään, koska ne ovat luiskahtaneet normaalista asennostaan sarveiskalvossa. Jos näin käy, sinun on yritettävä löytää silmälasit silmästäsi, ennen kuin voit poistaa ne silmästäsi.
- Sulje silmäsi ja vapauta silmäluomet. Sinun pitäisi pystyä tuntemaan lasien sijainti. Jos ei, kosketa silmäluomia varovasti kädelläsi ja tarkista, pystytkö asettamaan lasit.
- Jos piilolinssi on siirtynyt silmän kulmaan, löydät sen peilistä katsomalla.
- Yritä katsoa vastakkaiseen suuntaan kuin lasit. Jos esimerkiksi lasit ovat jumissa oikeassa silmän kulmassa, katso vasemmalle. Tai jos lasit ovat jumissa silmän alaosassa, katso ylös. Sinun pitäisi pystyä paikantamaan lasit.
- Jos et tunne tai näe piilolinssiäsi, se voi olla pudonnut silmistäsi.
Imuvoiman murtaminen. Jos piilolinssi on siirtynyt silmänvalkoisiin, voit poistaa sen häiritsemällä lasien ja silmämunan välistä imua. Voit tehdä tämän käyttämällä sormea kevyesti paineessa piilolinssin reunalla olevaan silmään.
- Eivät ole Hiero silmämunat samalla tavalla kuin pehmeille piilolinsseille. Tämä toiminto voi aiheuttaa lasien reunojen naarmuuntumisen silmän pintaan.
Käytä imukuppia. Jos linssit ovat edelleen kiinni silmässäsi, löydät piilolinssien imukupin, joka löytyy apteekeista, mikä auttaa sinua poistamaan silmälasit silmästäsi. Ihannetapauksessa sinun tulee kysyä optometristiltäsi tätä tekniikkaa, ennen kuin hän antaa sinulle lasit.
- Pese ensin imukuppi lasinpuhdistusaineella. Kostuta absorbentti suolavedellä.
- Erota silmäluomet peukalolla ja etusormella.
- Aseta imukuppi lasin keskelle ja vedä se ulos silmästäsi varoen, ettei imukuppi kosketa silmiäsi.
- Voit poistaa piilolinssin imukupista liu'uttamalla sitä varovasti sivuttain.
- Harkitse silmäkokeen saamista ennen tämän tekemistä. Imukuppien käyttö kovien piilolinssien poistamiseksi manuaalisesti, mikä voi aiheuttaa silmävamman.
Hanki tarvittaessa silmätutkimus. Jos et voi poistaa silmälasejasi, ota yhteys lääkäriin, optometristiin tai mene sairaalaan poistamaan piilolinssit silmistäsi. Sinun tulisi myös hakeutua lääkäriin, jos silmäsi punoittavat ja epämukavaksi.
- Jos uskot, että yrität poistaa piilolinssejä silmistäsi, olet naarmuuntunut tai vahingoittanut silmiäsi, hakeudu välittömästi lääkäriin. Riippumatta siitä, onnistuuko piilolinssien poistaminen silmistäsi, hakeudu lääkäriin.
Menetelmä 3/3: Hyvä hygienia piilolinsseillesi
Vältä koskemasta silmiisi pesemättä käsiä. Kädet sisältävät runsaasti bakteereita esineistä, joita kosketat päivittäin. Pese kätesi saippualla ja lämpimällä vedellä ennen kuin kosketat silmiäsi.
- Jos kosketat silmiäsi likaisilla käsillä, voit aiheuttaa infektion tai naarmuttaa silmiäsi.
Silmien voitelu. Käytä piilolinssipisaroita tai linssin voiteluaineita pitämään silmäsi kosteana koko toiminnan ajan. Tämä auttaa estämään piilolinssien jumittumista silmiin.
- Jos silmäsi kutisevat tai punoittavat silmätippojen käytön jälkeen, etsi tuotetta, johon on painettu sanat "säilöntäaineeton".
Pidä piilolinssisäiliöt puhtaina. Puhdista lasikotelo joka päivä. Kun olet kiinnittänyt piilolinssit silmiin, voit huuhdella pidikkeen suolavedellä tai kuumalla vedellä (tislattu vesi on parempi) ja saippualla. Vesijohtovettä ei saa antaa kerääntyä astiaan. Se voi aiheuttaa sienen tai bakteeri-infektion. Anna piilolinssien kuivua luonnollisesti.
- Vaihda lasit kolmen kuukauden välein. Jopa kun puhdistat lasit päivittäin, lasikoteloon voi kerääntyä bakteereja ja muita asioita.
Vaihda veteen kastettu lasi joka päivä. Kun olet puhdistanut lasikotelon ja antanut sen kuivua, laita siihen tuoretta, puhdasta lasia. Laseihin kastettu vesi menettää voimansa hetken kuluttua, joten päivittäinen vaihtaminen auttaa desinfioimaan piilolinssit ja pitämään ne puhtaina.
Noudata käyttämiesi piilolinssien puhdistamista ja desinfiointia koskevia ohjeita. Erilaiset silmälasit vaativat erilaisia hoitotuotteita. Sinun on valittava lasillesi sopiva puhdistusliuos. Noudata silmänhoitohenkilökunnan ohjeita lasien puhdistuksessa ja desinfioinnissa.
- Käytä vain kaupallisesti saatavia puhdistusliuoksia, silmätippoja ja puhdistusliuoksia infektioriskin minimoimiseksi.
Käytä silmälääkärin ohjeita. Silmälääkäri kertoo sinulle, milloin voit käyttää silmälaseja joka päivä. Noudata lääkärisi ohjeita piilolinssien käytöstä.
- Älä käytä piilolinssejä nukkuessasi, ellei niitä ole "yhden viikon käyttö" (lasit voidaan käyttää jatkuvasti jopa yhden viikon nukkumisen aikana). Vaikka käytät näitä laseja, lääkäri ei suosittele piilolinssien käyttämistä nukkumisen aikana, koska se voi lisätä silmäinfektioiden riskiä.
Poista piilolinssit joutuessaan kosketuksiin veden kanssa. Jos menet uimaan, käy suihkussa tai liotat kylpytynnyrissä, poista ensin lasit. Tämä toimenpide auttaa vähentämään infektioriskiä.
Kosteuta silmäsi. Lasit voivat joutua silmiin, kun ne kuivuvat. Yksi tapa estää tämä on juoda runsaasti nesteitä joka päivä. Riittävän määrän juominen auttaa ylläpitämään kosteutta silmissäsi.
- Miesten tulisi juoda vähintään 3 litraa (13 kuppia) vettä päivässä. Naisten tulisi juoda vähintään 2 litraa (9 kupillista) vettä päivässä.
- Jos sinulla on usein kuivia silmiä, vältä alkoholia ja käytä liikaa kofeiinia, jos mahdollista. Ne aiheuttavat kehon kuivumista. Sinun tulisi juoda puhdistettua vettä, mutta voit myös käyttää mehuja, tuoretta maitoa ja teetä, jotka eivät sisällä sokeria tai kofeiinia, kuten Lipton-vihreää teetä ja monia muita yrttiteitä.
Tupakointi kielletty. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tupakointi pahentaa kuivia silmiä. "Kuivat silmät" voivat aiheuttaa piilolinssien juuttumisen silmiin. Piilolinssejä käyttävillä tupakoitsijoilla on enemmän ongelmia lasien kanssa kuin tupakoimattomilla.
- Passiivinen tupakointi (jonkun toisen käytetyn savun hengittäminen) voi aiheuttaa ongelmia piilolinssejä käyttäville ihmisille.
Pysyä terveenä. Voit estää silmäongelmia syömällä hyvin, nukkumalla tarpeeksi ja vähentämällä silmien rasitusta.
- Vihreät lehtivihannekset, kuten pinaatti, lehtikaali ja lehtikaali, ovat hyviä silmille. Lohi, tonnikala ja omega-3-rasvahappoja sisältävät kalat voivat auttaa estämään monia silmäongelmia.
- Tieteellinen tutkimus on osoittanut, että säännöllisesti liikuttavilla ihmisillä on terveemmät silmät. Heillä on myös vähemmän todennäköisiä vakavia silmäongelmia, kuten glaukooma.
- Riittämätön uni voi vaikuttaa näkökykyyn. Tämän tilan yleisin sivuvaikutus on silmien kuivuminen. Saatat myös kokea "konesilmää" tai nykimistä.
- Yritä vähentää silmien rasitusta aina kun mahdollista. Voit tehdä tämän vähentämällä elektroniikan valoa, asettamalla oikean työalueen ja pitämällä usein taukoja suoritettaessa tehtäviä, jotka vaativat sinua liian pitkältä.
Tarkista silmäsi säännöllisesti. Säännölliset vierailut silmälääkäriin voivat estää silmäongelmia. Säännölliset silmätutkimukset voivat auttaa havaitsemaan silmäongelmia, kuten glaukooma.
- Jos sinulla on silmäongelmia ja olet myöhässä 30-luvulla, sinun on suoritettava silmätutkimus joka vuosi. 20–30-vuotiaiden aikuisten on suoritettava silmätarkastus vähintään kahden vuoden välein.
Keskustele lääkärisi kanssa kaikista ongelmista. Jos piilolinssit ovat jatkuvasti jumissa silmissäsi, ota yhteys lääkäriisi. Sinulla saattaa olla vakavampi ongelma. Voit myös keskustella lääkärisi kanssa ehkäisymenetelmistä.
- Tapaa lääkäri heti jos sinulla on jokin seuraavista oireista:
- Silmät yhtäkkiä menettivät näkönsä
- Näön hämärtyminen
- Silmät, jotka näkevät valoa tai "haloa" (kirkkaat alueet, jotka ympäröivät kohdetta)
- Tuskalliset, ärtyneet, turvonnut tai punaiset silmät
- Tapaa lääkäri heti jos sinulla on jokin seuraavista oireista:
Neuvoja
- On välttämätöntä levittää suolaliuosta silmien kostuttamiseksi ennen pehmeiden piilolinssien poistamista silmistä. Kostutuksen jälkeen anna sormien kuivua luonnollisesti ja poista silmälasit silmistä. Tämä menetelmä voi tarjota tarpeeksi kitkaa, jotta voit poistaa lasit silmistäsi.
- Monet alueet tarjoavat online-luettelon silmälääkäreistä. Esimerkiksi Vietnamissa voit ottaa yhteyttä lääkärihakemistoon verkkosivuston danhba.bacsi tai vicare kautta.
- Käytä meikkiä vasta piilolinssien käytön jälkeen. Poista piilolinssit silmistäsi ennen meikin poistamista. Tämä auttaa estämään kosmeettisen tuotteen tarttumisen lasiin.
- Sulje silmäsi tiukasti (paina tarvittaessa varovasti sormeasi silmäluomiisi) ja siirrä oppilasta ympäriinsä (katso ympärillesi) vastapäivään 3 minuutin ajan, niin piilolinssit alkavat liukua poispäin sijainnistasi. se on jumissa, joten voit ottaa sen helposti silmästäsi.
Varoitus
- Pidä aina kädet, silmälasikotelo, pyyhe ja kaikki esineet, jotka joutuvat kosketuksiin silmiesi kanssa. Muuten silmäsi voivat saada tartunnan.
- Älä koskaan käytä sylkeä piilolinssien kostuttamiseen. Ihmisen sylki on täynnä bakteereja, ja jos laitat sen lasille, levität kaikki nämä bakteerit silmiin.
- Tarkista tuotteen ohjeet huolellisesti, ennen kuin levität sitä silmiin. Peruslasiliuos on melko turvallista piilolinsseille, mutta jotkut sisältävät pesuainetta ja aiheuttavat palovammoja, jos niitä levitetään suoraan silmiin.
- Älä käytä koristeellisia piilolinssejä (värikkäitä ja kuviollisia linssejä) tai laseja, joita voi ostaa ilman lääkärin määräystä. Tämäntyyppiset tuotteet voivat aiheuttaa naarmuja, kipua, tulehdusta ja jopa pysyvää sokeutta.
- Jos silmäsi ovat silti melko punaiset ja epämiellyttävät piilolinssien poistamisen jälkeen, ota silmätutkimus. Tämä voi olla osoitus siitä, että sarveiskalvosi on saattanut olla naarmuuntunut.
