Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja

Tyttöystäväsi oli aiemmin innokas tapaamaan sinua, mutta nyt hän suuttuu tai ei edes välitä, oletko siellä. Ehkä hän ei enää vastaa viesteihisi tai juhliisi koko yön ja puhuu kaikkien muiden kanssa paitsi sinä. Kummassakin tapauksessa, jos huomaat tyttöystäväsi jättävän sinut huomiotta, tunnet todennäköisesti olevasi loukkaantunut, turhautunut ja vihainen. Haluat todella kostaa häntä samalla tavalla, tehdä hänestä kateellisen tai jopa hajottaa, mutta oikea tapa toimia on käsitellä ongelma suoraan.

Askeleet

Osa 1/3: Ajattelu läpi

1. 

   Anna hänelle tilaa. On todennäköistä, että tyttöystäväsi on vihainen sinuun, tai hän saattaa käydä kovaa aikaa, jolla ei ole mitään tekemistä kanssasi. Joko niin, kun tyttöystäväsi kohtelee sinua negatiivisesti, älä pakota häntä puhumaan heti. Antaa hänelle aikaa rauhoittua voi myös antaa hänelle aikaa miettiä syvällisesti tunteitasi.

2. 

   
   
   Kysy itseltäsi, haluako hän todella jättää sinut huomiotta. Onko tyttöystäväsi käyttäytyminen sinua kohtaan todella muuttunut? Oletko masentunut tai ahdistunut jostakin, vai oletko kuvitellut hänen käyttäytymistään epätavallisesta?
   • On mahdollista, että hän on aiemmin ollut hieman kylmä sinua kohtaan, mutta koska suhde on käynyt läpi kauan, et enää pidä siitä käyttäytymisestä.
   • Onko sinulla ollut mitään vaikeaa viime aikoina? Saatat pyytää äskettäin enemmän huomiota tyttöystävästäsi, mutta hän ei pysty täyttämään tätä tarvetta, mikä johtaa sinun välttämiseen.

3. 

   
   
   Harkitse tyttöystäväsi masennuksen mahdollisuutta. Jos huomiotta jättäminen tapahtuu, kun hän kamppailee masennuksen kanssa, hän ei todennäköisesti huomaa.
   • Masennuksen merkkejä ovat vaikeudet keskittyä ja tehdä päätöksiä; väsynyt; tunne avuttomana, toivottomana ja / tai avuttomana; unettomuus tai nukkuminen liikaa; turhautuminen; menettää mielenkiintonsa rentoutumiseen, kuten seksiin tai treffauksiin ylensyönti tai ruokahaluttomuus; huolestunut; on itsemurha-aikomuksia ja / tai tuhoavaa käyttäytymistä.
   • Jos luulet tyttöystäväsi masentuneen, voit auttaa joitain asioita.

4. 

   
   
   Vältä kostotoimia sivuuttamalla päinvastainen. Vaikka haluat todella jättää huomiotta tai tehdä hänestä kateellisen, tämä lähestymistapa ei ole terveellinen eikä toimi myöskään. Jos tyttöystäväsi on masentunut tai sillä on henkilökohtainen ongelma, sen huomiotta jättäminen vain vaikeuttaa hänen asemaansa ja pilaa suhdettasi.
   • "Elastinen teoria" sanoo, että voit tehdä sinusta kaltaisen pysymällä poissa heistä. Tämä saattaa toimia joillekin ihmisille lyhyellä aikavälillä, mutta se ei ole hyvä tapa rakentaa suhdetta.
   • Yksi positiivinen neuvo, jonka otat "Elastiteoriosta", on, että rakastajat tarvitsevat tilaa itselleen, muuten he kyllästyvät ja alkavat olla kiinnittämättä huomiota toisiinsa. Vietä enemmän aikaa itsesi kanssa ja kohtele silti tyttöystävääsi ystävällisesti ja kunnioittavasti. Älä sivuuttaa häntä, mutta varmista, että elät elämää hänen maailmansa ulkopuolella.

5. 

   Pidä itsestäsi huolta. Yritä olla ajattelematta liikaa tyttöystäväsi loukkaantunutta / surullista käyttäytymistä. Muista, että hän ei todellakaan voi "saada" sinua tuntemaan mitään ja sinulla on valinnanvaraa: voit myöntää, että olet surullinen, mutta et nauttimatta elämästä.
   • Tee asioita, jotka tekevät minut onnellisemmaksi: mene kaverille pelaamaan, käy kuntosalilla tai löydä uusi harrastus (kuten kitaransoitto, elokuvan muokkaaminen tai retkeily).
   mainos

Osa 2/3: Puhuminen ongelmasta

1. 

   Nähdään henkilökohtaisesti puhumaan. Jos tyttöystäväsi on täysin poissa, et voi ottaa yhteyttä häneen puhelimitse tai kasvokkain. Hän voi kuitenkin edelleen vastaanottaa tekstiviestejä, joten lähetä hänelle viesti, jossa kerrot kuinka huolissasi olet, ja kutsu hänet tapaamaan häntä.
   • Esimerkiksi: ”Viime aikoina en ole vastannut viesteihisi. Joten olen hyvin surullinen ja ihmettelen, oletko silti onnellinen tuntemaan minut. Voimmeko tavata ja puhua? "
     • Jos tiedät hänen aikataulunsa, voit pyytää päivämäärän ja kellonajan, kun hän on vapaa, mikä vaikeuttaa hänen kieltäytymistä tapaamasta sinua.

2. 

   Lähetä sähköpostia tai yksityisiä viestejä. Ohita tämä vaihe, jos tyttöystäväsi on vastannut sinulle tekstiviestillä. Jos et pysty ottamaan yhteyttä häneen soittamalla tai lähettämällä hänelle sähköpostia, mutta tiedät, että hän on kunnossa (hengailet edelleen kanssasi, päivität hänen tietojaan sosiaalisessa mediassa), voit lähettää hänelle tekstiviestin facebookin tai postilaatikon kautta Elektroninen ilmaisee tunteensa ja huolensa.
   • Jos päätät lähettää sähköpostia / yksityisiä viestejä, sinun tulee olla varovainen äänestäsi. Vedä ja lukea uudelleen hyvien yöunien jälkeen varmistaaksesi, että äänesi ei ole itsekäs tai kunnioittamaton.
   • Ole tarkka. Lisää tarkkoja esimerkkejä siitä, mitä hän tekee ja miltä sinusta tuntuu. Vältä kirjoittamista, joka syyttää tyttöystävääsi virheistä:
     • "Kun olimme juhlissa sinä lauantaina, vietin illan puhuessani kaikkien kanssa. Meillä ei ollut mahdollisuutta sanoa sanaakaan toisillemme, ja sitten menin kotiin hyvästelemättä, vaikka istuimme samasta huoneesta vastapäätä. Teet sen, olen surullinen. En tiedä mitä tein väärin. Olen huolissani sinusta ja meistä. Haluan, että tapaamme keskustelemaan tästä, mutta jos et ole tyytyväinen, voit puhua myös sähköpostitse nyt. "
   • Ennen kuin lähetät viestisi, yritä laittaa itsesi hänen kenkiinsä ja lukea se uudelleen. Ajattele, mitä hän tuntee äänestään ja miten hän reagoi, ja tarkista sitten se varmistaaksesi, että jaat hänen ajatuksensa ja tunteensa tehokkaimmalla tavalla. Jos hän ymmärtää mitä tarkoitat eikä tunne olevansa uhattuna, hän reagoi todennäköisemmin.

3. 

   Käytä kehon kieltä osoittamaan empatiaa. Jos sinulla on mahdollisuus puhua kasvotusten, osoita empatiaa kehon kielellä. Tämä osoittaa hänelle, että haluat todella ymmärtää hänen ongelmansa, joten hän on motivoitunut avaamaan ongelmansa.
   • Sympaattinen vartalokieli tarkoittaa istumista avoimessa asennossa (ristittämättä käsiäsi, nojaten tai kääntämättä kasvojasi), nyökkäystä ja silmäkosketuksen ilmaisemista, että kuuntelet heitä. rauhoittava ääni, joka osoittaa, että hän ymmärsi ongelman eikä häntä keskeytetty.

4. 

   Ilmaise ajatuksesi ja tunteesi kommunikoimalla rauhallisesti. Kun kommunikoit rauhallisesti, voit keskittyä ajatuksiisi ja tunteisiisi sen sijaan, että syyttäisit toista henkilöä tekemästä jotain väärin.
   • Järjestä puheesi seuraavassa järjestyksessä: havainnot, tunteet, tarpeet ja pyynnöt.
   • Esimerkki: “En ole vastannut puhelimeesi koko viikon ajan ja peruuttanut suunnitelmamme kahdesti. Aloin pelätä, ettet halua tuntea minua enää. "

5. 

   Kysy hänen tunteistaan. Kun olet osoittanut tunteesi, ilmoita hänelle, että olet valmis kuuntelemaan myös hänen tunteitaan.
   • Esimerkki: “En ole vastannut puhelimeesi koko viikon ajan ja peruuttanut suunnitelmamme kahdesti. Aloin pelätä, ettet halua tuntea minua enää. Haluan tietää, voimmeko puhua tästä suhteesta. Jos se ei ole meille kahdelle, voitko kertoa minulle, mitä tapahtuu? "

6. 

   Kysy mitä hän haluaa. Jos hän myöntää olevansa tyytymätön jostakin, kysy häneltä mitä hän tarvitsee ja mitä voit tehdä. Ehkä he tarvitsevat enemmän yksityistä tilaa tai haluavat sinun tekevän jotain, jota et ole vielä tehnyt - ehkä se on yhtä yksinkertaista kuin joutua halaamaan häntä useammin tai kohtelemaan häntä kauneudestaan.
   • Ei ole yllättävää, että tyttöystävä tarvitsee oman tilansa. Tämä on puhtaasti hänen ongelmansa eikä sillä ole mitään tekemistä kanssasi.
     • Kysy häneltä, tietääkö hän, kuinka kauan hän tarvitsee omaa tilaa. Jos hän sanoo, ettei tiedä, aseta aika, jolloin hän tuntee olonsa kunnossa, ehkä viikon. Osoita halukkuutesi tukea kysymällä, voitko tehdä asialle jotain, kuten kutsumalla viikonloppuisin tiedustelemaan tilanteesta.
     • Jos päätät varata tilaa toisilleen, muista ymmärtää mikä se on. Joillekin ihmisille yksityinen tila tarkoittaa vain puhumista puhelimessa kahdesti viikossa jokaisen yön sijaan tai se tarkoittaa, että se on täysin poissa käytöstä viikon aikana. "Yksityisen tilan" merkityksen selventäminen auttaa sinua selviytymään tuosta ajasta helpommin.
   • Ymmärrä, että et ole sitä, mitä hän tarvitsee. Jos et ole tyytyväinen tyttöystäväsi pyyntöön, ilmoita siitä hänelle. Voit ratkaista asian. Loppujen lopuksi teidän kahden on kunnioitettava toistenne tarpeita ja rajoja.

7. 

   Ole aktiivinen kuunteleva henkilö. Kun on hänen vuoronsa puhua, tee aloite kuunnellaksesi. Kuunteleminen osoittaa ymmärtävän kehon kieltä (avoin ryhti, nyökkäys, rauhoittavan äänen tekeminen) sekä ymmärtämistä toistamalla hänen sanomansa ja / tai pyytämällä uudelleen. Jos sinusta tuntuu satuttavan tyttöystäväsi sanomaa, ilmoita siitä hänelle, mutta älä vastakkainasettelulla.
   • Esimerkki: ”Kiitos, että kerroit minulle. Kun sanot seuraavani sinua liian tarkasti, tunnen surullista ja hieman hämmentävää. Pidän olla kanssasi, mutta olen myös onnellinen omien asioiden tekemisessä. Haluan tietää tietyt tekemäni asiat, jotka saavat sinut ajattelemaan, että seuraat sinua liian tarkasti. Ehkä muutat nuo asiat. "
     • Jos hän antaa joitain erityisiä esimerkkejä, vaikka et olisikaan tyytymätön, hän ymmärtää jonkin verran mitä haluaa, kun hän tuntee sinut. Tyttöystäväsi toiveiden tunteminen auttaa sinua ymmärtämään paremmin, oletko halukas tai kykenevä vastaamaan.
   • Älä käännä silmiään tai estä hänen sanojaan, kun hän puhuu. Anna hänen lopettaa ennen kuin vastaat. Se, mitä hän sanoo, saattaa häiritä sinua tai olla tyytymätön, mutta anna hänen lopettaa se ennen vastaamista.
   mainos

Osa 3/3: Etsi ratkaisu

1. 

   Yhdessä keksimme joitain mahdollisia ratkaisuja. Kun molemmat selvität ongelman, seuraava kysymys on, miten käsitellä sitä.
   • Jos tyttöystäväsi sanoo sivuuttavan sinut, johtuu siitä, että hän tuntee hukkua, kun kiinnität hänelle liikaa huomiota, pyydä häntä antamaan joitain erityisiä esimerkkejä siitä, mitä teet, mikä saa hänet tuntemaan itsensä tuolla tavalla.
     • Hän ei todennäköisesti pidä siitä, että soitat kolme kertaa päivässä aamiaiseksi, lounaaksi ja illalliseksi. Tällä tavoin voit suostua vain tekstittämään "hyvää huomenta" ja soittamaan päivittäin lyhyen puhelun päivällisen jälkeen.

2. 

   Ratkaisua ei tarvita. Joskus on hyvä pitää tauko, kun tunteesi kuumenevat, ja palata keskusteluun myöhemmin, varsinkin jos olet riitellyt tuntikausia.
   • Jos sinusta tuntuu, että asiat pyörivät ja eivät toimi, on parasta pitää tauko. Ehkä te ette näe enää toisiaan kahden päivän kuluttua, ja on parempi ratkaista se nyt. Tuo toive on täysin normaali, mutta siitä ei ole mitään hyötyä, kun olet niin kyllästynyt väittelyyn, ettet enää ajattele selkeästi.

3. 

   Ymmärrä, että yksi ratkaisu saattaa olla erottaminen. Joskus ahdistuneisuus, jonka tyttöystäväsi jättää huomiotta, tulee ajatuksesta halua säilyttää suhde. Jos se ei ole sinun kognitiivinen ongelmasi eikä se ole hänen henkilökohtainen liiketoimintansa, ja jos hän todella jättää sinut huomiotta, koska on vihainen, sinun on harkittava, onko sinun jatkettava suhdetta. Joku haluaa satuttaa sinua sen sijaan, että kertoisi heille, miksi he ovat järkyttyneitä. mainos

Neuvoja

• Jos huomaat, että tyttöystäväsi välttää sitä jatkuvasti ja että tilanne ei toimi, sinun on harkittava, onko syytä ylläpitää suhdetta. On mahdollista, että tämä henkilö haluaa hallita tai manipuloida sinua suhteessa.
• Muista, että hän voi käydä kovaa aikaa, joka ei liity sinuun. Hän välttää, koska ei tiedä kuinka kertoa sinulle tai kenellekään ongelmastaan. Yritä olla turhautumatta ennen kuin tutustut tarinaan.