Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja
• Varoitus

Häntäluukipu voi johtua epänormaalista rakenteesta tai putoamisesta, mutta noin kolmasosa kokkiksen kivusta on selittämätöntä. Coccyx-kipu kehittyy yleensä, kun istut pitkään. Joissakin tapauksissa potilas voi kokea kroonista kipua siirtyessään istuma-asennosta seisomaan. Lisäksi kokkiksikipua voi esiintyä sukupuolen aikana tai suoliston aikana.

Askeleet

Menetelmä 1/2: Lääketieteellinen hoito

1. 

   Mene lääkäriin. Lääkäri tietää, mitä etsiä kokkikivun arvioimiseksi. Lääkäri voi tehdä röntgen-, CT- tai MRI-skannauksen. Kaksi tehokkainta testiä kokkikivun diagnosoimiseksi ovat paikallispuudutteen ruiskuttaminen kokkikiveen nähdäkseen, voiko se tarjota tilapäistä kivunlievitystä, ja vertaamalla röntgensäteitä seisomaan ja istuen nähdäkseen onko kokkiksia läsnä. taipuma, kun olet tyhjäkäynnillä.
   • Lääkäri saattaa myös etsiä kokkiksen follikkelia - kysta, joka esiintyy vain kokkiksessa ja johtuu sisään kasvaneista karvatupetulehduksista. Onnistunut follikkelihoito voi auttaa vähentämään kipua tai poistamaan sen kokonaan.

2. 

   
   
   Opi kokkiksen trauman oireista. Saatat joutua ottamaan yhteyttä lääkäriin diagnoosin saamiseksi, mutta oireiden tunnistaminen auttaa myös selvittämään, onko aivokalvo kivun syy. Oireiden tunnistaminen auttaa myös tarjoamaan lääkärille hyödyllistä tietoa diagnoosiprosessin aikana. Coccyx-vamman oireita ovat: oireet:
   • Kipu aivokalvossa eivät ole kipu alaselässä.
   • Kipu noustessa istunnon jälkeen
   • Joudu käymään vessassa usein tai tuskallinen ulostaminen.
   • Vähennä kipua istuessasi jaloillasi tai takapuolesi toisella puolella.

3. 

   
   
   Harkitse kokkiksen kivun mahdollisia syitä. Jos aivokuori on jostain syystä loukkaantunut, sinun on keskusteltava huolellisesti lääkärisi kanssa auttaaksesi määrittämään oikean hoidon kyseiseen tapaukseen.
   • Joidenkin arvioiden mukaan kokkikipu naisilla on viisi kertaa yleisempi kuin miehillä. Syy voi johtua kokkiksevammasta synnytyksen aikana.

4. 

   
   
   Kysy lääkäriltäsi reseptilääkkeistä. Tietyt reseptilääkkeet voivat auttaa lievittämään hännänkipu. Esimerkiksi epilepsialääkkeet ja masennuslääkkeet voivat olla tehokkaita kokkikivun lievittämisessä. Kysy lääkäriltäsi mahdollisuudesta ottaa jokin yllä mainituista lääkkeistä.
   • Muista, että lääkäri ei yleensä määrää huumeita, ellei aivokalvo ole rikki. Kokkiksen murtuman tapauksessa lääkäri voi määrätä kipulääkkeitä kivun lievittämiseksi. Lisäksi tarvitset todennäköisesti röntgenkuvaa sen selvittämiseksi, onko sinulla kokkiksen murtuma (jos sinulla on sellainen).

5. 

   Harkitse kirurgisia vaihtoehtoja, jos muut menetelmät ovat tehottomia. Useimmat kokkiksen kivunlievitystä saaneet potilaat ovat kokeilleet muita kuin kirurgisia menetelmiä, mutta eivät ole toimineet hyvin. Siksi on hyvä kokeilla kaikkia muita kuin kirurgisia menetelmiä, ennen kuin päätät kivuliaasta ja joskus heikentävästä leikkauksesta.
   • Jos kipu on voimakasta, sillä on kipuja joka päivä yli 6 kuukauden ajan ja / tai se vaikuttaa elämänlaatuasi, sinun on lähetettävä lähetys ortopediselle kirurgille, joka on erikoistunut hännän luun poistoleikkaukseen.
   mainos

Tapa 2/2: Käytä kotihoitoja

1. 

   Levitä jäätä coccyxiin. Jääpakkaukset voivat auttaa vähentämään kokkiksen kipua ja tulehdusta. Vahingon ensimmäisten 48 tunnin aikana voit käyttää jäätä kerran tunnissa. Kääri jääpakkaus pyyhkeeseen ja aseta se hännäluuasi noin 20 minuutin välein. 48 tunnin kuluttua voit levittää jäätä 3 kertaa päivässä 20 minuutin ajan joka kerta tunteaksesi olosi mukavammaksi.

2. 

   Ota käsikaupan kipulääke. Ota ei-steroidinen tulehduskipulääke (NSAID) vähentämään turvotusta ja kipua. Reseptilääkkeitä, kuten ibuprofeenia tai asetaminofeenia, on saatavana useimmissa apteekeissa.
   • 600 mg ibuprofeenia 8 tunnin välein tai 500 mg asetaminofeenia 4 tunnin välein. Älä ylitä 3500 mg asetaminofeenia 24 tunnissa.

3. 

   Säädä ryhtiäsi. Väärä asento voi lisätä hännänkipua. Sinun tulisi istua suorana, vatsa tiukka, kaula suora ja selkä hieman kaareva. Jos kipu on voimakasta noustessa, voit nojata eteenpäin ja taivuttaa selkäsi ennen seisomista.

4. 

   Istu tyynylle. Erityiset tyynyt, joissa on aukko kokkiksen alla, on suunniteltu erityisesti kokkikipupotilaille. Nämä tyynyt auttavat lievittämään kipua istuessasi. Voit tehdä oman tyynyn kumisienellä. Leikkaa vain reikä sienen keskelle luomaan muotoilu, kuten wc-istuin.
   • Useimpien potilaiden mielestä donitsin muotoiset tyynyt eivät auta, koska ne on suunniteltu vähentämään sukupuolielimiin kohdistuvaa painetta, ei aivokalvoa. Keskustele lääkärisi kanssa kiilamaisen tyynyn käytöstä.

5. 

   Käytä kuumaa pakkaa. Tutkimukset osoittavat, että kuumat kompressit voivat auttaa lievittämään hännänkipu. Voit käyttää kuumaa pakkaa neljä kertaa päivässä 20 minuutin ajan kerrallaan.
   • Kokeile lämmintä pakkaa tai kuumaa kylpyä, jos sinulla ei ole lämmitystyynyä.

6. 

   Suunnittele lepo ja toipuminen. Jos sinulla on kokkimurtuma, ainoa tapa tehdä se on levätä ja välttää voimakasta toimintaa 8-12 viikon ajan. Jos työsi vaatii fyysistä voimaa, sinun on järjestettävä aika pitää tauko kehosi toipumiseksi.

7. 

   Älä työnnä ulostuksen aikana. Jotkut ihmiset kokevat kipua ulostamisen aikana hännänkipu. Yritä välttää ummetusta sisällyttämällä ruokavalioon kuitua ja runsaasti vettä. Tarvittaessa voit ottaa miedon jakkaran huuhteluaineen, kun kokkiksesi paranee. mainos

Neuvoja

• Hännänkipu voi olla merkki ongelmasta samassa lantionivelessä. On mahdollista, että lonkat ja coccyx ovat vinossa. Merkki on kipu aivokalvossa tai kokkiksen molemmilla puolilla.

Varoitus

• Hännänkipu voi olla pitkäaikaista ja epämukavaa pitkäaikaisille potilaille. Lääkärit ilmoittavat, että monet potilaat kokevat vaihtelevaa kipua kuukausien ajan kokkivamman jälkeen.
• Ota yhteys lääkäriisi tai ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen mahdollisimman pian, jos kipu on sietämätöntä hännän luussa tai jos kipu on selittämätön tai ei johdu loukkaantumisesta