Iho tahraantuu nopeasti - Vihjeitä

Video: Kuinka: NPR Music Tiny Desk Concert

Sisältö

Askeleet
Neuvoja
Varoitus

Kiiltävän ruskean ihon kehon sanotaan olevan kauneuden ja glamourin symboli länsimaisessa kulttuurissa, mutta prosessi ei ole hyvä terveydelle. On paljon vaihtoehtoja, jotka auttavat sinua saamaan nopeasti parkitun ihon (ja joskus myös terveellisiä tapoja). Huolimatta siitä, miten muut sanovat, muutama tunti auringonvaloa on terveydellesi hyödyllistä ja auttaa kehoasi tuottamaan D-vitamiinia. Ihonvärjäysvoiteet tai -suihkeet ovat paras vaihtoehto huolestuneille ihmisille. lisääntynyt ihosyövän riski. Vaikka ihon värjätty sänky tekee ihosta kiiltävän ruskean lyhyessä ajassa, siinä käytetään haitallisten UV-säteiden sisältäviä sipuleita, mikä johtaa ihosyövän riskiin. todella korkea. Tutustu seuraaviin tapoihin rusketukseen ja valitse oikea menetelmä, jonka avulla voit saavuttaa houkuttelevan ruskean ihon hetkessä.

Askeleet

Menetelmä 1/4: Tee ihosta parkittu luonnollisesti

Valitse kerma tai öljy, jolla on alhainen SPF. Saadaksesi parkitun ihon nopeasti, sinun on levitettävä voide tai öljy, jolla on alhainen SPF, varmistaen samalla, että ihosi on suojattu voimakkaiden auringon säteiden vaikutuksilta. Voit valita voiteista, aerosolisuihkeista, öljyistä ja SPF-suihkeista.
- Ihannetapauksessa sinun pitäisi valita tuotteet, joiden SPF on 4-15 riippuen ihosi kyvystä auringonvaloon. Jos sinulla on jo suhteellisen parkittu iho, voit valita tuotteen, jolla on alhaisempi SPF. Jos tämä on ensimmäinen auringonvalo kesällä, valitse SPF 15 -tuote auringonpolttamien välttämiseksi.
- Valitse tasaisesti parkitulle iholle spray tai öljytuote. Koska näillä kahdella tuotteella on vetinen rakenne, ne levitetään tasaisesti iholle. Sinun tulisi silti levittää tuotetta ihollesi käsillesi suihkeen käytön jälkeen.
- Biore-, Sunplay- ja Rohto-tuotemerkkien suosittuja aurinkovoiteita ja suihkeita myydään enimmäkseen kosmetiikkamyymälöissä tai supermarketeissa.
- Käytä huulirasvaa, jolla on vähintään SPF 15, jotta huulet eivät palaisi. Lisäksi huulien kuivumisen ja hilseilyn antaminen ei ole vain vähemmän houkuttelevaa, mutta myös erittäin tuskallista.
Levitä luonnollisia öljyjä esiparkitulle iholle. Jos et halua käyttää kaupallisia tuotteita ja sinulla on jo suhteellisen parkittu iho, on monia luonnollisia öljyjä, jotka auttavat ihoasi saamaan auringon paremmin ja antamaan sinulle säteilevän ihon. Levität öljyjä, jotka lisäävät rusketustasi ennen auringonlaskua ja pese saippualla ja vedellä, kun olet valmis. Joitakin luonnontuotteita ovat:
- Oliiviöljy
- Kookosöljy
- Hasselpähkinäöljy
- Avokadoöljy
- Ohra-alkioöljy
- Auringonkukkaöljy
- seesamiöljy
- Vihreän teen olemus
Kierrä vartaloasi usein. Kuten kanan paistamisen yhteydessä, kehoa on käännettävä säännöllisesti tasaisen parkitun ihon saamiseksi. Tärkeä muistaa sääntö on kääntää 1/4 kierrosta puolen tunnin välein. Aloita paljastamaan takaosa, sitten vasen puoli, jota seuraa vatsa ja lopuksi oikea runko. Muista vaihtaa käsien ja jalkojen asentoa usein välttääksesi houkuttelevia juovia.
Mene suoraan aurinkoon. Kun aurinko muuttaa asemaansa, siirrät pyyhettä tai sohvaa, jotta voit aina altistaa sen suoralle auringolle. Jos et halua makaa auringossa koko päivän, voit myös harrastaa ulkoilua, valitse vain vaatteet, jotka säästävät kangasta, jotta ihosi on mahdollisimman alttiina auringonvalolle.
Ota aurinkoa keskellä päivää kello 10-16 Vaikka ihotautilääkärit suosittelevat usein auringon välttämistä huipullaan, jos haluat parkitun ihon saada nopeasti, sinun tulisi ottaa aurinkoa, kun aurinko on vahvinta.
Älä käytä vaatteita. Jos haluat tasaisen parkitun ihonvärin, sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin käyttää vaatteita ja kuivua auringossa. Länsimaissa voit mennä alastomille rannoille tai valita yksityisen alueen takapihallesi aurinkoa varten. Tämä ei kuitenkaan ole kulttuurisesti tarkoituksenmukaista Vietnamissa, joten sinun tulisi välttää sitä.
Keskitä auringonvalo pesuliinalla tai heijastavalla alustalla. Tätä menetelmää on käytetty pitkään ja se on unohdettu, mutta se todella laajentaa ja kohdistaa auringon kehoon. Markkinoilla on monia heijastavia tuotteita, jotka auttavat kehoa saamaan auringon. Voit makaa auringossa heijastavalla pyyhkeellä tai ostaa heijastavan aurinkovoiteen. Levitä aurinkovoidetta vyötäröllesi ja kallista sitä noin 45 astetta, kunnes auringonvalo paistaa kehoosi.
Valehtelee auringossa vedessä. Koska vesi vastaanottaa ja heijastaa auringonvaloa, makaaminen veden päällä tai lähellä auttaa kehoa saamaan enemmän auringonvaloa. Sinulla on joitain työkaluja, jotka auttavat sinua kellumaan vedessä, makaamaan pitkällä kellukkeella tai istumaan muun tyyppisillä poijuilla veden yläpuolella kuivumaan auringossa.
Levitä enemmän aurinkovoidetta ja / tai öljyä joka toinen tunti tai altistumisen jälkeen vedelle. Varmista, että kehoasi suojaa öljytuote tai kerma, jolla on alhainen SPF. Jopa vedenpitäviä tuotteita käytettäessä sinun on silti käytettävä sitä uudelleen turvallisesti.
Levitä hyvä aloe-uutetta kosteusvoide tai voide auringonvalon jälkeen. Sinun tulisi kosteuttaa ihoasi ja pitää se parkitettuna kuivumisen jälkeen kosteusvoiteella. mainos

Menetelmä 2/4: Levitä ihonvärivoide

Tutustu ihonvärjäystuotteisiin. Ihovärivoide sisältää yhdistettyä dihydroksiasetonia (DHA), jonka Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) on sertifioinut pigmentin lisäämiseksi iholle. Se on 3-hiilinen sokerimolekyyli, joka reagoi ihon proteiinien aminohapporyhmien kanssa. Kun nämä molekyylit reagoivat, syntyy Maillard-niminen reaktio, samanlainen kuin leivän ja karamellin ruskistuksessa.
Valitse tuote. Ihon värjäystuotteita on voiteina, voiteina, geeleinä, vaahtoina, suihkeina ja öljyinä. Monet kosmeettiset tuotemerkit, kuten Neutrogena, L'Oreal, Jergens, Aveeno, Bath & Body Works, Banana Boat, Clarins ja Lorac, tuottavat kaikki ihonvärjäystuotteita, jotka ovat arvostaneet kauneuslehdet ja verkkosivustot.
- Käyttöohjeiden mukaan voit levittää voidetta tai suihkuttaa tuotetta tasaisesti iholle huolehtimalla siitä, että se peittää koko ihon.
- Valitse huokosien tukkeutumisesta tuotteet, jotka eivät purista ihoa.
Pitää hanskoja päällä. Koska levität voidetta koko vartalolle käsin, kätesi imevät enemmän kermaa tai öljyä kuin muu keho. Osta kertakäyttöisiä lääketieteellisiä käsineitä ja käytä niitä, kun levität ihonväriä, jotta vältät käsien tummentumisen kuin muut ihon alueet.
- Heitä käsineet pois käytön jälkeen ja käytä uusia käsineitä joka kerta, kun levitetään ihonvärituotetta.
- Muista levittää pieni voide tai öljy käsillesi levitettynä koko vartaloosi. Voit silti tehdä kätesi tasaisesti värillisiksi muun kehon kanssa, vältä vain käsien tummentamista.
Levitä tuotetta tasaisesti. Yksi suurimmista haasteista ihokermaa käytettäessä on levittää voide tasaisesti koko vartalolle. Tarvitset ystäväsi apua voiteen levittämiseen vaikeasti tavoitettaville alueille, kuten selän keskelle, jotta vältetään epätasaiset, hajanaiset ihon juovat.
- Levitä värjäysvoide kädelläsi pyörivin liikkein, jotta viivat eivät näy iholla.
- Tee se hitaasti. Älä kiirehdi levittämään väriainetta, muuten ihosi on värjäytynyt tai kaipaamaan tiettyjä alueita. Käytä aikaa levittääksesi tuotetta tasaisesti.
- Älä unohda levittää tuotetta vaikeasti näkyville alueille, mukaan lukien kainalot.
Levitä ihonväri voidetta joka päivä, kunnes ihosi väri on haluttu. Levitä kerran aamulla riittää saamaan ihollesi haluamasi värin, mutta voit levittää kerran aamulla ja kerran illalla prosessin nopeuttamiseksi. Huomaa, että nahalla värjätyt tuotteet voivat tahrata vaatteita ja vuodevaatteita. mainos

Menetelmä 3/4: Käytä ihonvärisuihketta

Tutustu tuotteeseen. Samoin kuin ihon väriaine, sokeri-3-hiilidihydroksiasetonia (DHA) sisältävä spray reagoi aminohappojen kanssa värin lisäämiseksi iholle. Ihon värjäyssuihkeet ovat yleensä väkevämpiä, mutta ne on suihkutettava 1-3 kerroksena halutun rusketuksen saamiseksi.
Valitse tuote. Asiantuntijat suosittelevat matalan DHA-väriaineen valitsemista, jotta voit lisätä hitaasti lisää väriä. Voit aina tehdä ihosta tummemman, mutta ruiskutuksen jälkeen on mahdotonta palata alkuperäiseen ihon kuntoon.
- Valitse lisäksi tuotteita, jotka sisältävät erytruloosia, vadelmissa esiintyvää sokeriyhdistettä. Tämä yhdiste pitää parkitun ihonvärin pidempään ja auttaa pitämään ihon kiiltävänä ja terveenä.
- Valitse mahdollisuuksien mukaan tuotteita, joissa on vähän vihreää pigmenttiä. Vihreä pigmentti auttaa tasapainottamaan suihkutuotteiden aiheuttamaa appelsiinimäärää.
Määritä, kuinka monta kerrosta väriainetta sinun täytyy suihkuttaa. Valkoisella iholla oleville ihmisille yksi suihke ihonväriainetta riittää luomaan silmiinpistävän ruskean ihon. Ihmisille, joilla on ruskea tai tumma iho, tarvitaan useita kerroksia. Aloitat hitaasti ja lisää väriä vähitellen, kunnes iho on haluttu väri. Tärkeintä on muistaa, kun käytät ihonvärisuihkeita, olla liioittelematta sitä. Et voi houkutella muita iholla, joka näyttää väärältä ja oranssilta.
Kuori iho ennen suihkeen käyttöä. Sinun on poistettava kaikki karkea kuollut iho kehosi pinnalta ennen tuotteen suihkuttamista. Valitse öljytön kuorinta, joka sisältää kovia pyöreitä hiukkasia tai pieniä siemeniä, jotta iho kiiltää. Käytä kylpyhuonetta tai pyyhettä kylvyssäsi kuorittamaan ihoasi.
Käy salonissa, jossa on nahan värjäyspalvelu, tai kutsu mekaanikko kotiisi. Toisin kuin ihonvärjäysvoiteessa, tarvitset ammattitaitoista työntekijää levittämään tuotetta koko vartaloosi. Voit mennä salonkiin, jolla on väriruisku, tai palkata mekaanikko tulemaan kotiin suihkuttamaan sitä kylpyhuoneeseen. Ensimmäinen vaihtoehto on kuitenkin taloudellisempi.
Lisää ihoa viikon tai kahden kuluttua. Riippuen tuotteen tarttuvuudesta tuotteen väriin ja alkuperäiseen ihon sävyyn, spray pysyy iholla 5-10 päivää. Levitä iholle kosteusvoidetta joka päivä, jotta ihosi sävy pysyy pidempään. Pidä ihosi kiiltävänä yrittämällä toistaa se, kun näet sen alkavan haalistua. mainos

Menetelmä 4/4: Käytä solariumia

Opi, kuinka solariumit toimivat. Nahkavärjäysvuodeissa käytetään ultraviolettilamppuja (UV), jotka lähettävät samanlaista UV-säteilyä kuin aurinko. Solariumien uskotaan kuitenkin lisäävän ihosyövän riskiä. Siksi ihotautilääkärit suosittelevat tämän laitteen käyttöä. Mutta jos haluat parkitun ihon heti, tämä on nopein ja tehokkain tapa.
Käytä suojalaseja. Erityisesti solariumien käyttöä varten suunniteltujen suojalasien käyttö on erittäin tärkeää. Voit ostaa tai vuokrata salonin, jolla on parkituspalvelu.
Vältä sellaisten lääkkeiden käyttöä, jotka nopeuttavat tyrosiinia sisältävää värjäysprosessia. Tyrosiini on aminohappo, jota keho käyttää tuottamaan melaniinia, kemikaalia, joka tekee ihosta tummemman. Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei kuitenkaan varmentaa tyrosiinia, eikä sillä ole todisteita sen todellisesta tehokkuudesta.
Valitse aika värjätä ihosi. Jos tämä on ensimmäinen kerta värjätä ihosi, aloita vain 8 minuutilla. Toiset yleensä värjäävät ihonsa solariumilla noin 8-20 minuutissa, mutta keskimääräinen aika on noin 12 minuuttia. Jos sinulla on vaalea iho, sinun tulisi värjätä ihosi lyhyemmässä ajassa kuin joku, jolla on tummempi iho ja / tai jolla on jo rusketus.
- Ota kaikki vaatteet pois ja mene sänkyyn värjättynä. Sulje sängyn kansi, joka on värjätä ihon kuin kuori. Etsi painike värivalon sytyttämiseksi.
- Valo on suunniteltu ajastimella, joten se sammuu automaattisesti, kun aika on kulunut. Sinun tulisi astua solariumisi heti, kun ajastin käynnistyy.
mainos

Neuvoja

Ihonhoito. Käytä kosteusvoidetta ja juo runsaasti vettä auringonvalon jälkeen.
Käytä väriainetta. Vain pieni määrä kermaa riittää tehokkaaksi.
Älä oleskele auringossa liian kauan, jotta ihosi ei palaisi. Sinun pitäisi tehdä asioita vain maltillisesti. Auringonpolttama ja hilseilevä iho on täysin houkutteleva.
Käytä aina hansikkaita, kun levität väriainetta, jotta kädet eivät muutu oransseiksi tai ruskeaksi.
Eräänä päivänä sen jälkeen, kun olet ollut auringossa tai käynyt auringossa, sinun on tarkistettava auringonpolttama. Jos näet auringonpolttamia alueita, levitä vain aloe rauhoittamaan punoitusta ja epämukavuutta.
Kun käytät nahkaa värjätyä sänkyä, muista käyttää suojalaseja.
Suojaa iho ja silmät. Käytä hattua ja aurinkolaseja auringossa suojataaksesi kasvosi herkkää ihoa.
Laadukas parkitusvoide antaa sinulle halutun rusketuksen vahingoittamatta ihoa.
Kun ruiskutat ihoväriaineita, sinun tulee käyttää suojalaseja silmiesi suojaamiseksi.
Ota aina huomioon parkitun ihon vaarat. Useimmat ihonvärjäysmenetelmät ovat mahdollisesti vaarallisia (ihosyöpä, kemialliset reaktiot jne.). Sinun tulisi välttää värjäysajan pidentämistä solariumilla.
Käytä herkälle iholle tuotetta, jolla on korkea SPF, kuten 20-30. Ruskettuneen ihon saaminen kestää kauan, mutta iho on suojattu.
Tunne solariumin käytön vaarat, sillä säännöllinen käyttö lisää ihosyöpäriskiä pitkällä aikavälillä.

Varoitus

Solariumien uskotaan lisäävän ihosyövän riskiä. Vältä haitallisia UV-säteitä, jos mahdollista.
Älä liioittele sitä. Jos yrität saada parkitun ihon nopeasti, voit tehdä siitä ihon väärennöksen ja joskus muuttua oranssiksi.
Ihoa värjäävä spray voi tukkia huokoset ja saada ihon näyttämään ryppyiseltä.