Sisältö

• Askeleet
• Varoitus

Nokkosihottuma tai kutiava spitaali on ihosairaus, joka kehittyy aknen laastareina ja johon liittyy epämiellyttävä kutina. Nämä punaiset ihottumat vaihtelevat kooltaan, halkaisijaltaan 0,5 cm tai enemmän. Suurin osa heistä menee pois päivällä oikean hoidon kanssa kotona. Jos sinulla on nokkosihottumaa muutaman päivän ajan, ota nopeasti yhteyttä lääkäriisi tarkistaaksesi.

Askeleet

Tapa 1/3: Poista alkusyy

1. 

   Poista mahdolliset nokkosihottuman syyt ruokavaliosta. On hyvä pitää päiväkirja kaikista ruokista, jotka olet syönyt ennen suunnitelmasi muuttumista ja sen jälkeen. Tämä auttaa tunnistamaan ongelmallisen ruoan. On monia elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa nokkosihottumaa, kuten:
   • Elintarvikkeet, jotka sisältävät verisuoni-amiineja.Tämä aine saa kehon vapauttamaan histamiinia, ja samalla ilmenee spitaali. Tätä aktiivista ainesosaa sisältävät elintarvikkeet sisältävät äyriäisiä, kalaa, tomaattia, ananasta, mansikoita ja suklaata.
   • Salisylaatteja sisältävät elintarvikkeet. Tämä on samanlainen yhdiste kuin aspiriini. Ja niitä löytyy yleisesti tomaateista, vadelmista, appelsiinimehusta, mausteista ja teestä.
   • Muita allergioita aiheuttavia elintarvikkeita ovat maapähkinät, pähkinät, munat, juusto ja maito. Jotkut ihmiset ovat myös huomanneet, että kofeiini ja alkoholi voivat myös aiheuttaa nokkosihottumaa.

2. 

   
   
   Harkitse, oletko allerginen jollekin ympäristössäsi. Jos näin on, päästä eroon pesistä minimoimalla altistuminen niille. Jotkut ihmiset kutisevat ihoa altistumisesta seuraaville aineille:
   • Siitepöly. Jos tämä on syy, koet yleensä nokkosihottumaa pölyttämisen ajankohtana. Vältä menemistä ulkona tänä aikana ja sulje sisäikkunat.
   • Talon pölypunkit ja lemmikkien päänahka-asteikot. Jos olet allerginen kodin pölypunkkeille, on parasta pitää elinympäristösi puhtaana ja pölyttömänä. Yritä imuroida, lakaista ja mopata säännöllisesti. Vaihda lakanat varmistaaksesi, ettet nuku lemmikkien päänahan pölyisillä tai hilseilevillä arkkeilla.
   • Lateksikumi. Jotkut ihmiset saavat nokkosihottuman kumi-altistuksen seurauksena. Jos olet terveydenhuollon ammattilainen ja luulet, että lateksi voi aiheuttaa allergisen reaktion, käytä ei-kumikäsineitä tarkistaaksesi, meneekö kehosi kutina.

3. 

   
   
   Minimoi hyönteisten altistuminen ja pistot. Jotkut ihmiset ovat alttiimpia saamaan nokkosihottumaa kemikaalien vuoksi, joita hyönteiset vapauttavat heihin pistämisen tai pistämisen yhteydessä. Heillä voi olla akuutti allergia ja he tarvitsevat yhden annoksen adrenaliinia, jos heidät pistetään. Jos työskentelet ulkona, voit vähentää hyönteisten pistoja seuraavasti:
   • Pysy kaukana mehiläispesistä ja ampiaisista. Jos näet työmehiläisiä tai ampiaisia, älä pilkkaa heitä tai tee heille vihollisia. Sen sijaan, hitaasti poispäin ja odota heidän lentävän pois.
   • Suihkuta karkotteita vaatteille tai muulle suojaamattomalle kehon alueelle. Älä anna hyönteisten erittämien kemikaalien päästä nenään, silmiin tai suuhun. Hyönteiskarkotteet ovat laajalti saatavilla markkinoilla, mutta sinun tulisi valita sellainen, joka sisältää DEET-yhdisteitä, koska ne ovat yleensä erittäin tehokkaita.

4. 

   
   
   Suojaa ihoa ankarilta ympäristötekijöiltä. Tähän sisältyy suojautuminen itsesi lämpötilan vaihteluilta, kunnes kehosi on sopeutunut uuteen ilmastoon tai sopeutunut vahvempaan aurinkovoidetta. Jotkut ihmiset, joilla on herkkä iho, kokevat usein nokkosihottumaa altistuessaan ympäristötekijöille, kuten:
   • Kuuma
   • Kylmä
   • Auringonpaiste
   • Maa
   • Paine on iholla

5. 

   Keskustele käyttämistäsi lääkkeistä lääkärisi kanssa. Jotkut lääkkeet voivat aiheuttaa nokkosihottuman kehossa. Jos luulet, että jokin käyttämistäsi lääkkeistä saattaa aiheuttaa sinulle allergisen reaktion, älä lopeta sen käyttöä keskustelematta lääkärisi kanssa. Lääkäri suosittelee muita lääkkeitä, jotka voivat auttaa hoitamaan taustalla olevaa lääketieteellistä ongelmaa antamatta sinulle kutinaa ihottumaa. Jotkut lääkkeet, jotka voivat aiheuttaa nokkosihottumaa, ovat:
   • Penisilliiniantibiootti
   • Lääkkeet verenpaineen hoitoon
   • Aspiriinilääke
   • Naprokseeni (Aleve)
   • Ibuprofeeni (Advil, Motrin IB ja monet muut)

6. 

   Harkitse yleistä terveyttä. Ota yhteys lääkäriisi selvittääkseen, onko kehossasi nokkosihottuma oire toisen taustalla olevasta sairaudesta. On monia tekijöitä, jotka johtavat nokkosihottumiin ja kutinaan, kuten:
   • Bakteerien aiheuttamat infektiot
   • Suoliston loiset
   • Virusinfektiot, mukaan lukien hepatiitti, sytomegalovirusinfektio, Epstein-Barrin virusinfektio ja HIV-infektio
   • Kilpirauhasen ongelmat
   • Immuunihäiriöt, kuten lupus erythematosus
   • Lymfooma
   • Reaktion verensiirto
   • Harvinainen geneettinen häiriö, joka vaikuttaa immuunijärjestelmään ja veren proteiinityöhön
   mainos

Menetelmä 2/3: Luonnollisten hoitojen soveltaminen

1. 

   Sooth vaikutusalue kylmällä pakata. Tämä voi vähentää kutinaa ja estää naarmuttamasta ihoa. Sinä pystyt:
   • Kostuta pesulappu kylmässä vedessä ja levitä se iholle. Jätä se, kunnes kutiava tunne häviää.
   • Käytä kylmäpakkausta. Jos haluat käyttää jäätä, kääri jää pesulappuun, jotta sinun ei tarvitse asettaa sitä suoraan ihollesi. Jään asettaminen suoraan iholle voi lisätä palovammojen riskiä. Jos kotona ei ole jäätä, kokeile sen sijaan pussia pakastettuja vihanneksia. Jätä kylmä pakkaus ihollesi 10 minuutiksi ennen kuin lämmität ihoa.

2. 

   Liota kylmässä kylvyssä luonnollisilla lääkkeillä, jotka eivät aiheuta kutinaa. Tätä pidetään pitkäaikaisena lääkkeenä, joka auttaa torjumaan epämiellyttävää kutinaa. Täytä amme viileällä, virkistävällä vedellä. Lisää sitten yksi alla olevista ainesosista valmistajan pakkauksessa ilmoittaman määrän mukaan. Liota useita minuutteja tai kunnes tunnet kutinan hitaasti katoavan. Raaka-aineita ovat:
   • Ruokasooda
   • Käsittelemätön kaurapuuro
   • Kolloidinen kaurapuuro (kuten Aveeno-kaurakylpyjauhe tai enemmän)

3. 

   Pukeudu pehmeästi ja löysästi pitämään ihon viileänä ja kuivana. Nokkosihottuma voi johtua polttavasta ja kutisevasta ihosta, jonka aiheuttaa tiukka vaatetus ja liiallinen hiki kehossa. Löysät vaatteet auttavat ihoa hengittämään helposti ja välttävät ylikuumenemisen ja ihon hankauksen aiheuttaman kutisevan ihottuman.
   • Yritä olla valitsematta kutisevia kankaita, etenkin villaa. Jos haluat käyttää villapaitoja, ole varovainen, ettet anna niiden joutua suoraan kosketuksiin ihon kanssa. Jos esimerkiksi haluat käyttää pitkähihaista villapaikkaa, älä unohda käyttää ohutta paitaa sen alla.
   • Aivan kuten hiki voi laukaista nokkosihottuman, myös kuuma kylpy suihkussa tai kylvyssä voi myös stimuloida kehoasi kutisemaan.

4. 

   Etsi tapoja vähentää stressiä. Jotkut ihmiset kehittävät yhtäkkiä nokkosihottumaa, kun he ovat erittäin stressaantuneita. Mieti uudelleen, oletko kokenut elämässäsi mitään stressaavia tapahtumia, kuten tauon tai uuden työn aloittamisen, äskettäin kuolleen perheenjäsenen, joka tuntuu helposti helpottuneelta, tai joutua vaikeuksiin rakkaudessa. Jos tämä on ongelma, stressin hallinnan oppiminen voi auttaa kutisevan ihottuman poistumisessa. Voit kokeilla:
   • Harjoittele meditaatiota. Meditaatio on loistava tapa rentoutua tyhjentämällä mielesi. Tarvitset hiljaista aikaa sulkeaksesi silmäsi, rentoutuen ja päästäksesi eroon stressistä. Jotkut ihmiset toistavat usein tietyn sanan mielessään meditaation aikana.
   • Syvä hengitys. Tällä menetelmällä sinun tulisi keskittyä keuhkojen pumppaamiseen. Tämä tapa edistää rentoutumista ja välttää hengitysvaikeuksia, kun hengität liian nopeasti tai liian syvään. Syvä hengitys voi myös auttaa rauhoittamaan sinua ja pitämään mielesi tyhjänä.
   • Visualisoi rauhalliset kuvat. Tämä on rentoutumistekniikka, joka edellyttää, että osaat ajatella rauhallista paikkaa. Se voi olla todellinen tai kuvitteellinen paikka. Kun olet havainnut tämän paikan, astu jalka kohtaukseen ja mieti, miltä se näyttää, mistä tuoksuu ja miltä se tuoksuu.
   • Treenaa. Säännöllinen ja säännöllinen liikunta auttaa sinua rentoutumaan, muuttamaan mielialaasi positiiviseen suuntaan ja samalla parantamaan yleistä terveyttäsi. Yhdysvaltain terveys- ja henkilöstöministeriö (HHS) kannustaa kaikkia varaamaan vähintään 75 minuuttia liikuntaa viikossa. Tähän sisältyy kävely, lenkkeily tai urheileminen. Ihmiset kehotetaan myös käyttämään lihasvoiman lisäämistä, kuten painojen nostamista, noin 2 kertaa viikossa.
   mainos

Tapa 3/3: Lääkärin apua hakeminen

1. 

   Soita hätätilanteiden tiimille, jos sinulla on vaikea hengittää. Toisinaan ihmisillä on usein hengitysvaikeuksia tai he tuntevat kurkunsa olevan tukossa, kun heidän ruumiinsa saa nokkosihottumaa. Jos näin tapahtuu sinulle, se on hätätilanne, ja sinun on soitettava heti ambulanssi.
   • Tässä vaiheessa päivystys antaa sinulle epinefriini-injektion. Tämä lääkitys, joka tunnetaan myös nimellä adrenaliinin muoto, vähentää nopeasti turvotusta.

2. 

   Kokeile antihistamiineja (antihistamiineja). Tämä lääke on suosittu sekä tiskin että reseptillä. Niitä kutsutaan urtikarian ensimmäiseksi hoitolinjaksi ja ne ovat erittäin tehokkaita vähentämään kutinaa ja turvotusta.
   • Laajasti käytettyihin antihistamiineihin kuuluvat setiritsiini, feksofenadiini ja loratadiini. Lisäksi difenhydramiinia (Benadryyli) on saatavana myös apteekin ulkopuolella ja sitä käytetään yleisesti antihistamiinina.
   • Antihistamiinit saattavat aiheuttaa uneliaisuutta. Joten älä unohda kysyä lääkäriltäsi, ovatko he turvallisia ajamaan. Älä juo alkoholia käyttäessäsi tätä lääkettä. Lue huolellisesti valmistajan ohjeet ja lääkärin ohjeet ja noudata niitä.
   • Kerro lääkärillesi, jos olet raskaana. Antihistamiinit eivät välttämättä ole turvallisia raskaana oleville naisille.

3. 

   Kysy lääkäriltäsi kortikosteroideista. Tämä lääkitys on usein määrätty reseptillä, jos antihistamiinit eivät toimi sinulle. Ne auttavat vähentämään nokkosihottumaa heikentämällä immuunivastetta. Yleinen reseptilääke on ottaa prednisoloni 3-5 päivää.
   • Ennen kuin otat kortikosteroideja, kerro lääkärillesi, jos sinulla on jokin seuraavista olosuhteista varmistaaksesi, että tämä lääkitys on oikea kehollesi, kuten korkea verenpaine, glaukooma, kaihi tai virtsaaminen. Street. Älä unohda kertoa lääkärillesi, jos epäilet olevasi raskaana tai imetät.
   • Haittavaikutuksia ovat painonnousu, epätavalliset mielialan vaihtelut ja unen menetys.

4. 

   Jos nokkosihottuma ei vieläkään mene pois, kokeile muita ravintolisiä. Jos kutiava ihottuma on yleensä vastoin hoitoa, lääkäri neuvoo sinua etsimään ihotautilääkäriä. Tässä vaiheessa sinulla on mahdollisuus kokeilla täydennystä. Kerro lääkärillesi, jos käytät lääkkeitä tai olet raskaana tai imetät.
   • Mentolivoide. Tätä kermaa voidaan levittää suoraan iholle kutinan vähentämiseksi.
   • H2-antihistamiinit (H2-antihistamiinit). Tämä lääke on erilainen kuin antihistamiini apteekin ulkopuolella. Ne kapenevat verisuonia, mikä vähentää ihon turvotusta ja punoitusta. Lääkityksen haittavaikutuksia ovat päänsärky, ripuli ja huimaus.
   • Leukotrieenireseptoriantagonistit (leukotrieenireseptoriantagonistit). Näitä lääkkeitä voidaan määrätä kortikosteroidien sijaan, koska niillä on usein vähemmän sivuvaikutuksia. Jos on, niin tämä sivuvaikutus sisältää vain päänsärkyä ja oksentelua.
   • Siklosporiini. Tämä lääke vähentää immuunijärjestelmää. Tämän lääkityksen ottamisen sivuvaikutuksia ovat korkea verenpaine, päänsärky, munuaisongelmat, korkea veren kolesteroli, vilunväristykset ja alttius infektioille. Käytä tätä lääkettä vain muutaman kuukauden ajan.

5. 

   Keskustele valohoidosta lääkärisi kanssa. Jotkut urtikaria-olosuhteet reagoivat hyvin kapeakaistaiseen ultravioletti B -valoterapiaan. Tätä hoitoa varten sinun on seisottava pienessä huoneessa muutama minuutti, ennen kuin altistat itsesi valolle.
   • Tämä menetelmä ei välttämättä ole tehokas välittömästi. Voit todennäköisesti käydä läpi 2-5 hoitoa viikossa, ja se voi kestää noin 20 hoitoa, ennen kuin näet tuloksia.
   • Hoidon kulku voi tummentaa ihoa ja lisätä ihosyövän riskiä.
   mainos

Varoitus

• Keskustele lääkärisi kanssa ennen minkään lääkkeen käyttöä, jos olet raskaana, imetät tai imetät vauvaa. Tämä sisältää käsikauppalääkkeitä, kasviperäisiä hoitoja ja ravintolisiä.
• Kerro lääkärillesi kaikista käyttämistäsi lääkkeistä, rohdosvalmisteista ja lisäravinteista. Tämä on tärkeää, koska he voivat olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa.
• Lue huolellisesti valmistajan ohjeet ja lääkärin ohjeet ja noudata niitä.