Sisältö

• Askeleet
• Varoitus

Yskä on refleksi, joka työntää vieraita aineita ulos keuhkoistasi ja pitää ylemmät hengitystiet puhtaina. Krooninen yskä on yskä, joka kestää yli 8 viikkoa (tai 4 viikkoa lapsilla) ja on yksi yleisimmistä ongelmista perheen terveydenhuollossa. Usein krooninen yskä on oire muista sairauksista, mukaan lukien astma, allergiat, happamat refluksit tai sinusongelmat. Krooninen yskä voi johtua myös tupakoinnista, altistumisesta käytetylle savulle tai tarttuvasta taudista. Hoitamattomana krooninen yskä voi johtaa komplikaatioihin, kuten päänsärkyyn, huimaukseen, inkontinenssiin, rikkoutuneisiin kylkiluihin, vatsakipuun, liialliseen hikoiluun ja jopa tiloihin, kuten krooniseen obstruktiiviseen keuhkojen tukkeutumiseen. keuhkoahtaumatauti (COPD) tai emfyseema. Kroonisen yskän hoito riippuu suuresti syyn tunnistamisesta ja hoidosta. Jos sinulla on krooninen yskä, ota yhteys lääkäriisi: vaikka se ei yleensä ole vaarallinen, se on saattaa on merkki vakavasta sairaudesta, mukaan lukien keuhkosyöpä.

Askeleet

Menetelmä 1/2: Yskänpoisto

1. 

   
   
   Pysy hydratoituna. Juo paljon vettä. Yleensä suositeltu päivittäinen vesimäärä miehille on noin 13 kuppia (3 litraa) vettä ja naisilla noin 9 kuppia (2-2,5 litraa) vettä. Vesi ei vain rauhoita kurkkua, vaan auttaa myös löysäämään limaa.

2. 

   Kurista suolavettä. Tämä on pitkäaikainen lääke yskä ja kurkkukipu. Vaikka se ei paranna kroonista yskää, se voi vähentää turvotusta ja tarjota jonkin verran helpotusta.
   • Sekoita 1 tl suolaa 250 ml: aan lämmintä vettä. Huuhtele muutaman tunnin välein.

3. 

   
   
   Käytä yskälääkettä. Yskälääke estää estämällä yskärefleksin. On tärkeää huomata, että yskälääke ei käsittele yskänsi pääasiallista syytä, vaan vain yskänlääkkeinä, varsinkin jos yskä häiritsee unta.
   • Kodeiinia on pitkään pidetty yskälääkkeiden "kultastandardina", koska se vähentää aivojen toimintaa, joka johtaa yskään. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat kuitenkin, että kodeiini ei ole tehokas yskän lievittämisessä. Lisäksi tällä lääkkeellä on kyky aiheuttaa riippuvuutta ja se saa monet potilaat ja hoitajat tuntemaan olonsa epämukavaksi.
   • Yleinen yskälääke on dekstrometorfaani (esim. Triaminic Cold & Cough, Robitussin Cough, Delsym, Vicks 44 Cough & Cold). Ole varovainen käyttäessäsi käsikauppalääkkeitä.Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen käyttöä ja käytä suositeltua annostusta, noudata käyttöohjeita.
   • Älä anna yskälääkettä alle neljän vuoden ikäisille lapsille.
   • Jos yskällä on limaa - ei kuivaa yskää, älä käytä yskälääkettä.

4. 

   
   
   Käytä yskäntabletteja. Useimmat pastillit, kuten Halls tai Fisherman's Friend's, sisältävät kurkkua rauhoittavia anestesia-aineita.
   • Voit ostaa pastillin tai "imeskelytabletin" (kuten sitä usein kutsutaan) minttuuutteella tai eukalyptuksella puhdistamaan ja rauhoittamaan hengitysteitäsi.
   • Älä anna yskäntabletteja alle 4-vuotiaille lapsille, koska ne voivat tukehtua.

5. 

   Syöminen hedelmiä. Tieteellinen tutkimus osoittaa, että hedelmien kuitu- ja flavonoidipitoisuus auttaa estämään kroonista yskää.
   • Tutkimukset ovat osoittaneet kyvyn hoitaa omenoita, päärynöitä ja viinirypäleitä onnistuneesti. Voit kuitenkin kokeilla myös muita kirkkaanvärisiä hedelmiä, kuten karpaloita, kirsikoita, appelsiineja ja mansikoita.

6. 

   Vältä allergeeneja. Jos epäilet, että yskäsi johtuu allergisesta reaktiosta, yritä välttää allergiaa aiheuttavat laukaisijat, yleensä siitepöly, pöly, ruoho, hajustetut saippuat tai hajuvedet ja eläinkarvat.
   • Voit myös ottaa antihistamiinia tai dekongestanttia allergiaan liittyvän yskän lievittämiseksi.

7. 

   Käytä kostutinta. Kostuttimen käyttö koko yön auttaa ylläpitämään kosteaa ympäristöä, karkottaa kuivaa ilmaa ja ylläpitää siten hengitysteiden selkeää ilmanvaihtoa. Viileää, lämpimää tai kosteutta sisältävä ilma voi paitsi vähentää turvotusta myös auttaa lievittämään kutinaa ja kurkun kuivumista.
   • Jos sinulla ei ole ilmankostutinta, voit myös laittaa matalan vesialtaan makuuhuoneeseesi yöllä lisätäksesi kosteutta ilmassa.
   • Voit myös käydä kuumassa suihkussa. Samoin kuin ilmankostutin, suihkun vesi auttaa puhdistamaan limaa nenäkäytävistä.

8. 

   Käytä hunajaa. Hunajaa käytetään laajalti pitkäaikaisen yskän hoidossa. Tutkimus on osoittanut, että hunaja on yhtä tehokas kuin yskänlääkkeitä dekstrometorfaani hylkiessään yskää ilman sivuvaikutuksia. Voit lisätä tl hunajaa kuumaan teeseen rauhoittamaan kurkkukipua, joka on kipeä non-stop-yskästä.
   • Älä käytä hunajaa alle 1-vuotiaille lapsille.

9. 

   Käytä bentsonaattia (Tessalon Perles, Zonatuss). Ei-huumaavan bentsonaatti uskotaan lievittävän yskäoireita vähentämällä yskärefleksiä keuhkoissa, mikä vähentää kroonista yskää. Suosittuja bentsonaattilääkemuotoja ovat Tessalon Perles ja Zonatuss.
   • Tessalon Perles on ei-riippuvuutta aiheuttava kapseli, jota käytetään vain lääkärisi ohjeiden mukaan. Tämä lääke on otettava kokonaisuutena. Älä ota enempää kuin ohjeiden mukaan vakavien sivuvaikutusten riskin vuoksi.
   • Saatat joutua keskustelemaan lääkärisi kanssa Tessalon Perlesin käytöstä, koska se voi vaikuttaa muihin terveyteen liittyviin tiloihin, mukaan lukien raskaus ja muut lääkkeet.
   mainos

Menetelmä 2/2: Radikaali käsittely

1. 

   Tapaa lääkäri. Jos yskäsi ei poistu, sovi tapaaminen lääkärisi kanssa. Lääkäri määrittää yskän syyn ja hoitaa sen.
   • Vaikka se voi olla vaikeaa, on erityisen tärkeää tunnistaa yskän syy, koska useimmissa tapauksissa, kun taustalla oleva tila on tunnistettu ja hoidettu, krooninen yskä pysähtyy. Kolme yleisintä kroonisen yskän syytä ovat astma, posteriorinen nenän vuotaminen ja gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD), joiden osuus on 90% tapauksista.
   • Lääkärit aloittavat yleensä tarkastelemalla koko sairaushistoriaasi ja tekemällä fyysisen kokeen. Yleensä lääkäri yrittää hoitaa yhtä yleisimpiä yskän syitä, ja jos se epäonnistuu, he tekevät lisätestejä, mukaan lukien röntgenkuvat, TT-skannaukset, bakteriologinen testi, keuhkojen toimintakoe (hengitysmerkki), ...
   • Lääkäri kysyy myös tietoja nykyisistä lääkkeistäsi. Joskus reseptilääkkeet voivat olla yskän syy. Angiotensiinikonvertaasin estäjät, joita käytetään korkean verenpaineen hoitoon, ovat yleinen syy krooniseen yskään.
   • Lapsilla lääkäri voi suorittaa testejä, mukaan lukien rintakehän röntgenkuva ja keuhkojen toiminta, jos fyysinen tutkimus ja historia eivät osoita selkeää syytä.

2. 

   Astman hoito. Yskä astmasta voi tulla ja mennä kausiluonteisesti, mutta voi myös kehittyä, kun sinulla on ensin ylähengitystieinfektio, joka tunnetaan myös nimellä kylmä. Astman yskä voi pahentua kylmällä tai altistumalla tietyille kemikaaleille tai tuoksuille. Lisäksi astmalla on muoto, joka tunnetaan nimellä "yskän henkitorven astma", jolle on tunnusomaista hengitysteiden ylireagointi epäpuhtauksiin ja siihen liittyy usein kausittaisia ​​allergioita.
   • Useimmat lääkärit suosittelevat kortikosteroidien kanssa inhalaattorin käyttöä astman hoitoon, kuten Flovent ja Pulmicort, jotka vähentävät tulehdusta ja laajentavat hengitysteitä. Inhalaattoria on saatavana vain lääkemääräyksellä, joten sinun on keskusteltava suoraan lääkärisi kanssa. Yleensä inhalaattoria käytetään kahdesti päivässä. Käyttäjän on noudatettava tiettyjä toimenpiteitä voidakseen vaikuttaa inhalaattorin toimintaan: hengitettynä voimakkaasti ulos, hengittämällä syvään ja puristamalla samalla inhalaattorin pumppua. Huuhtele suu käytön jälkeen, jotta vältetään suuonteloon jäävien steroidien oraalisen sammasriski.
   • Jos sinulla on astma, lääkäri määrää sinulle keuhkoputkia laajentavan lääkkeen, kuten Albuterol, joka rentouttaa hengitysteitä (estää siten yskäskouristuksia) ja auttaa lisäämään keuhkoihin tulevaa ilman määrää. Lääkettä käytetään 4-6 tunnin välein tarpeen mukaan. Hengitettävät steroidit ovat kuitenkin tällä hetkellä sopivin hoito vaikeaa yskää aiheuttavalle astmalle.
   • Jos yskäsi johtuu astmasta, lääkäri voi myös määrätä montelukastia (Singulair), yskälääkettä ja muita oireita.

3. 

   
   
   Mahahapon refluksoinnin hoito. Tämä on hyvin yleinen tila: mahahappo varautuu ruokatorveesi, putkeen, joka yhdistää vatsasi kurkkuun ja ärsyttää ruokatorven vuorausta. Tämä ärsytys voi ajan myötä johtaa krooniseen yskään. Yskä toisaalta pahentaa GERD: tä ja luo noidankehän, jos GERD: tä ei hoideta. Jos yskääsi seuraa usein turvotus tai närästys, on todennäköisempää, että GERD on tilasi syy.
   • GERD: n hoitamiseksi voit joko ottaa happoerityksen tai protonipumpun estäjän (PPI). Antasidit (tunnetaan myös nimellä H2-salpaajat) vähentävät mahasi erittämän hapon määrää. Yleisimmin suositellut H2-salpaajat ovat ranitidiini tai Zantac, joita voi ostaa ilman reseptiä tai ilman reseptiä. Ranitidiini voidaan ottaa suun kautta tablettimuodossa. Yleensä suurin osa H2-salpaajista otetaan 30-60 minuuttia ennen ateriaa (mutta enintään kahdesti päivässä).
   • PPI: t estävät mahahappoa tuottavaa vety-kaliumadenosiinitrifosfataasientsyymijärjestelmää kutsuttua kemiallista järjestelmää. Tämä lääke vähentää erittyvän hapon määrää ja lisää ruokatorven alemman sulkijalihaksen sävyä, mikä estää happoa siirtymästä ylempiin hengitysteihin ja aiheuttavan yskää. Vain yhtä PPI: tä, Prilosecia, tarjotaan ilman reseptiä, kun taas muita, mukaan lukien Aciphex, Nexium, Prevacid, Protonix ja voimakas Prilosec, on saatavana reseptillä. PPI: itä ei tule käyttää yli 8 viikkoa, ellei lääkäri ole sitä määrännyt.
   • Jos haluat oppia lisää GERD-hoidoista, mukaan lukien ruokavalion neuvot, tutustu luonnon refluksitauteihin. Yleisiä ehdotuksia ovat: välttää yskää "laukaisevia" ruokia, kuten paistettuja tai rasvaisia ​​ruokia, juoda runsaasti nesteitä ja syödä pieniä aterioita koko päivän ajan.

4. 

   
   
   Hoito posteriorisesta nenäverenvuodosta. Takana oleva nenän vuotaminen tapahtuu, kun nenän kanavien ja sivuonteloiden limaa valuu kurkun takaosaan. Tämä voi laukaista yskärefleksisi. Yllä oleva tila tunnetaan myös nimellä ylempien hengitysteiden yskän oireyhtymä.
   • Takana olevan nenänpoistosyndrooman tavanomainen hoito on antihistamiinit, kuten Claritin, Zyrtec Xyzal, Clarinex ja dekongestanttiryhmä (kuten Sudafed-tabletit ja -liuos, neosynefriini ja Afrin-nenäsumute). Lääke on saatavana apteekista ilman reseptiä. Noudata kaikkia pakkauksen ohjeita ja älä ota enemmän kuin suositeltu annos, koska niillä on sivuvaikutuksia, kuten huimaus ja suun kuivuminen. Ota yhteys lääkäriisi ennen käyttöä, varsinkin jos sinulla on muita terveysongelmia, kuten korkea verenpaine, tai jos käytät lääkkeitä.
   • Viime aikoina Flonase, inhaloitava kortikosteroidi, on tuotu myyntitiskimuodossa. Se on ei-huumaava steroidinen nenäsumute, eikä sitä pidä sekoittaa dekongestantteihin, jotka estävät dekongestantteja.

5. 

   
   
   Lopeta tupakoiminen. Tupakointi on yleinen syy krooniseen keuhkoputkentulehdukseen - joka voi aiheuttaa kroonisen yskän. Krooninen keuhkoputkentulehdus johtaa jatkuvaan tulehdukseen keuhkoputkissa, kehon tärkeimmissä hengitysteissä. Vammat voivat tulla pysyviksi, jos niitä ei hoideta tai ne lopettavat tupakoinnin. Kroonisen yskän lisäksi krooninen keuhkoputkentulehdus voi myös aiheuttaa hengityksen vinkumista, kyvyttömyyttä hengittää syvään ja selkeästi.
   • Tupakansavu aiheuttaa myös yskää muista syistä ja voi johtaa vakaviin ongelmiin, kuten keuhkosyöpään.
   • Useimmat kroonista keuhkoputkentulehdusta sairastavat ihmiset ovat tai ovat koskaan tupakoineet.
   • On myös tärkeää välttää käytettyä savua, koska se voi myös johtaa krooniseen yskään, vaikka et olisikaan tupakoitsija.

6. 

   Ota allergialääke. Jos ympäristöallergeenit ovat kroonisen yskän syy, over-the-counter-allergialääke voi auttaa oireiden lievittämisessä. Antihistamiinit (kuten Claritin, Zyrtec, Tavist, Clarinex ja Xyzal), verenpainelääkkeet (Sudafed, Neo-Synephrine, Afrin ja Visine) sekä antihistamiinien ja antihistamiinien yhdistelmä (Allegra-D tai Zyrtec-D) ) ovat yleisesti käytettyjä huumeita.
   • Antihistamiinit estävät histamiinia soluissa, mikä syntyy, kun keho reagoi allergeenin "hyökkäykseen" immuunijärjestelmään. Histamiini aiheuttaa punoitusta, kutinaa ja turvotusta. Huomaa, että vaikka jotkut antihistamiinit voivat aiheuttaa uneliaisuutta, uudemmat markkinoilla olevat tuotteet on selvästi merkitty ei uneliaisiksi. Käytä oppaana.
   • Dekongestantit auttavat puhdistamaan nenää ja niitä suositellaan usein antihistamiinien käytön yhteydessä. Ruuhkia estäviä nenäsumutteita ja silmätippoja tulisi käyttää vain muutama päivä kerrallaan, koska ne voivat pahentaa oireita. Nestemäisiä pillereitä ja tabletteja voidaan käyttää pidempään. Seuraa pullon tai pakkauksen annostusta ja ohjeita.
   • Nenän kortikosteroidisuihkeet, kuten Flonase ja Nasacort, voivat olla erittäin tehokkaita nenäallergian ja allergian aiheuttaman yskän oireiden lievittämisessä.

7. 

   Ota antibiootteja, kun sinulla on bakteeri-infektio. Keuhkokuumeessa tai bakteeri-sinuiitissa, keuhkoputkentulehduksessa, tuberkuloosissa tai hinkuyskässä lääkäri määrää tarkan antibiootin tyypin ja annoksen erityistarpeidesi mukaan.
   • Varmista, että olet lopettanut lääkehoidon. Esimerkiksi, jos lääkäri määrää 10 päivää hoitoa, ota antibiootit ohjeiden mukaan koko 10 päivän ajan, vaikka sinusta tuntuisi, että oireesi ovat parantuneet.
   mainos

Varoitus

• Kun yskät verta tai oksennat, mene heti lääkäriin.
• Ota heti yhteyttä lääkäriisi, jos yskääsi seuraa korkea tai jatkuva kuume, laihtuminen, rintakipu tai hengitysvaikeudet.
• Kroonisen yskän hävittäminen on tarpeen. Hoitamattomana tila voi aiheuttaa peruuttamattomia vaurioita.