Kuinka parantaa lasten päänsärky: 13 vaihetta (valokuvalla) - Vihjeitä

Kuinka parantaa lasten päänsärky - Vihjeitä

Sisältö

Askeleet
Varoitus

Lasten päänsäryt ovat yleisiä, mutta eivät yleensä ole merkki vakavasta sairaudesta. Päänsärky voi kuitenkin olla vaikeaa ja stressaavaa lapselle. Pienten lasten päänsärkyjen hoidossa on monia erilaisia vaihtoehtoja kotilääkkeistä lääkkeisiin.

Askeleet

Osa 1/4: Lääkkeiden ottaminen

Kokeile tiskille tarkoitettua kipulääkettä. Tiskilääkkeet, joita on saatavana useimmissa lääkekaupoissa, auttavat lievittämään pienten lasten päänsäryn oireita.
- Asetaminofeeni (tylenoli) tai ibuprofeeni (Advil ja Motrin IB) lievittävät erittäin tehokkaasti päänsärkyä ja ovat turvallisia käyttää yli 6-vuotiailla lapsilla. Jos olet kiinnostunut ottamaan muita lääkkeitä, voit kysyä neuvoa pediatristasi tai apteekista.
- Varmista, että käyttämäsi käsikauppalääke on tarkoitettu pienille lapsille. Aikuisten lääkkeet voivat olla vaarallisia, kun niitä annetaan lapsille.
- Kipulääkkeet tulee ottaa päänsäryn ensimmäisten merkkien varalta. Noudata annostusohjeita ja varmista, että lapsi ottaa oikean annoksen lapsen ikää varten.
- Vaikka se voi auttaa lievittämään kipua, käsikauppalääkkeet voivat myös aiheuttaa päänsärkyä palaamaan, jos niitä otetaan liikaa. Tämän seurauksena lapsella voi olla päänsärky lääkettä otettaessa. Mitä enemmän käytät käsikauppalääkkeitä, sitä vähemmän tehokas se on.
Käytä reseptilääkkeitä. Jos lapsesi päänsärky toistuu, sinun tulee pyytää lastenlääkäriä määräämään lääkitys.
- Migreeniä hoidetaan yleensä reseptilääkkeillä. Migreeni on vakavaa ja toistuvaa päänsärkyä. Triptaaneja määrätään yleensä yli 6-vuotiaille lapsille. Tämä lääke on turvallinen ja sillä on vain vähän sivuvaikutuksia.
- Joihinkin kroonisiin päänsärkyihin, mukaan lukien migreeni, liittyy usein pahoinvointia. Lapsesi lääkäri voi määrätä lääkkeitä pahoinvoinnin hoitoon.
- Keskustele lääkärisi kanssa lääkkeiden mahdollisista sivuvaikutuksista ja anna heille täydelliset tiedot lapsesi sairaushistoriasta ja perheestä.
Ole varovainen aspiriinin suhteen. Aspiriini on yleensä turvallista, kun sitä annetaan yli 2-vuotiaille lapsille. Joissakin (harvoissa) tapauksissa se voi kuitenkin aiheuttaa Reyen oireyhtymän, eikä sitä siksi suositella riskiryhmässä oleville lapsille. Useimmat lääkärit eivät suosittele aspiriinia lapsille.
- Reyen oireyhtymä aiheuttaa maksan ja aivojen turvotusta. Tauti voi johtaa kohtauksiin ja tietoisuuden menetykseen. Siksi on erittäin tärkeää muuttaa hoitoja, koska Reyen oireyhtymä voi olla kohtalokas.
- Jos lapsesi päänsärky johtuu virusinfektiosta, kuten flunssa tai vesirokko, sinun ei pitäisi antaa aspiriinia lapsellesi. Näiden sairauksien hoitaminen aspiriinilla lisää Reyen oireyhtymän riskiä.
- Lapsilla, joilla on rasvan hapettumishäiriöitä, on suurempi riski Reyen oireyhtymästä. Siksi sinun ei pidä käyttää aspiriinia lapsen päänsäryn hoitoon.
mainos

Osa 2/4: Kokeile kotimenetelmiä

Käytä kylmää pakkaa. Kylmäkompressorit auttavat lievittämään pienten lasten päänsärkyä.
- Liota puhdas pesulappu kylmään veteen ja aseta se lapsen otsaan.
- Valmista lapsellesi jotain rentoutumiseen, kuten musiikin kuunteleminen tai television katseleminen, jotta hän voi istua paikallaan kylmäkompressorin käytön aikana.
Tarjoa lapsellesi terveellisiä välipaloja. Koska päänsärky johtuu joskus verenpainetasosta, terveellisten välipalojen tarjoaminen, kun he sanovat olevansa päänsärkyä, voi auttaa lievittämään kipua.
- Useiden vihannestyyppien tiedetään vähentävän päänsärkyoireita. Voit yrittää antaa lapsellesi välipalan, joka sisältää pinaattia (pinaattia), vesimelonia tai kirsikoita.
- Pienet lapset syövät usein maapähkinävoita, ruokaa, jonka on osoitettu lievittävän päänsärkyoireita. Lisäksi maito on tehokas myös päänsäryn lievittämiseen, joten voit antaa vauvalle maapähkinävoi keksit levitettynä kupillisella maitoa.
Harjoittele lepoa ja rentoutumista. Koska päänsärky johtuu usein riittämättömästä unesta tai stressistä, lasten auttaminen rentoutumaan päänsärkyyn voi auttaa lievittämään kipua.
- Kannusta lasta nukkumaan viileässä, pimeässä huoneessa. Joskus vain päiväunet voivat auttaa parantamaan lasten päänsärkyoireita.
- Rentoutumistekniikat voivat auttaa rauhoittamaan vauvasi jännittyneitä lihaksia, mikä auttaa vähentämään kivun vakavuutta ja tiheyttä. Pyydä lasta makaamaan ja rentoutumaan, venyttämään kaikki lihakset ja rentouttamaan vähitellen kaikki muut kehon osat.
- Kuumaa kylpyä voidaan kannustaa vähentämään stressiä.
- Varmista, että lapsesi lepää sellaisten toimintojen välillä, jotka voivat aiheuttaa päänsärkyä, kuten istua tietokoneen näytön tai television näytön edessä pitkään.
mainos

Osa 3/4: Ymmärtäminen lääketieteellisen hoidon saamiseksi

Seuraa päänsärkysi taajuutta. Jos lapsellasi on usein päänsärkyä, sinun on seurattava ja kirjattava, kuinka usein kipu esiintyy. Tällä tavalla sinulla on yksityiskohtainen oireita kipustasi, kun haluat nähdä vauvasi.
- Ymmärrä, milloin päänsärky alkaa, kuinka kauan se kestää ja onko kipu sama.
- Päänsärkyä on monen tyyppistä ja hoito kullekin tyypille on erilainen. Klusteripäänsärkyyn liittyy usein kylmäoireita. Migreeniin liittyy usein oksentelua, vatsakipua, herkkyyttä valolle ja äänelle. Jännityspäänsärkyihin sisältyy usein olkapään ja kaulan kipu. Siksi seuraa ja kirjaa lasten päänsärkyoireita tietääkseen millaista kipua.
- Lapset, varsinkin pienet lapset, eivät useinkaan osaa selittää kipuoireita. Siksi sinun tulisi kysyä lapseltasi esimerkiksi "Missä lapsellani on kipuja?" tai "Voitteko näyttää minulle missä satuin?"
Ymmärrä usein esiintyvien päänsärkyjen ja mielenterveysongelmien suhde. Lapset valittavat joskus päänsärkyä tai muita sairauksia, kun heillä on masennusta, ahdistusta ja muita mielenterveysongelmia. Lapsilla ei usein ole sanastoa, joten he eivät osaa kuvata mielenterveysongelmiaan ja osaavat valittaa vain fyysisestä kivusta.
- Lapsen todellinen päänsärky on helppo havaita. Lapset, joilla on todella päänsärkyä, ovat yleensä hyvin hiljaisia ja haluavat istua tai makaamaan. Vauvat nukahtavat helposti eivätkä halua osallistua raskaaseen toimintaan. Valo ja melu tekevät vauvastasi epämukavan ja heillä voi olla myös vatsavaivoja, kuten pahoinvointia.
- Vauvoilla ei ole tyypillisiä päänsärkyoireita, mutta usein valitukset kivusta voivat olla merkki mielenterveysongelmasta. Keskustele lastenlääkärisi kanssa tästä huolenaiheesta. Lääkäri puhuu lapselle mielenterveydentilasta tavalla, jonka lapsi ymmärtää ja voi tarvittaessa ottaa yhteyttä asiantuntijaan.
Ymmärrä häiritsevät oireet. Vaikka päänsäryt eivät ole merkki vakavasta sairaudesta, sinun on oltava varovainen tiettyjen oireiden kanssa. Ota heti yhteyttä lääkäriin, jos lapsellasi ilmenee seuraavia oireita:
- Lapsilla on niin päänsärky, että he heräävät nukkuessaan
- Oksentelu aikaisin aamulla, varsinkin ilman muita oireita
- Persoonallisuus muuttuu
- Päänsärky pahensi ja lisääntyi
- Päänsärky loukkaantumisen jälkeen
- Päänsärky liittyy niskan jäykkyyden tunteeseen
mainos

Osa 4/4: Päänsäryn ehkäisy

Anna lapsellesi runsaasti vettä. Kuivuminen voi aiheuttaa monia oireita, mukaan lukien toistuvat päänsäryt. Lasten päänsäryn estämiseksi sinun on annettava heille tarpeeksi nesteitä koko päivän ajan.
- Pienten lasten tulisi juoda tarpeeksi 4 kupillista vettä, kukin 240 ml kuppi. Lasten vedentarve voi olla korkeampi, jos he osallistuvat fyysiseen toimintaan.
- Vältä kofeiinipitoisia juomia ja makeutusaineita. Paitsi että lapset juovat harvemmin vettä, nämä juomat aiheuttavat myös kuivumista lapsilla. Liian paljon makeisia ja kofeiinipitoisia juomia voi myös aiheuttaa lapsille päänsärkyä.
Varmista, että vauva nukkuu riittävästi. Lasten on saatava hyvä lepo, joten lyhyt uni on erittäin tärkeää lapsen aikataulussa. Unen puute voi aiheuttaa päänsärkyä pienillä lapsilla.
- Lapsesi iästä riippuen heidän yöaikansa vaihtelee. Pikkulapset ja esikoulut tarvitsevat 11-13 tuntia unta. 6–13-vuotiaat lapset tarvitsevat noin 9–11 tuntia unta joka ilta.
- Aseta aika vauvan nukkumiselle ja varmista, että he heräävät ajoissa.
Ruokaa vauva ajoissa tasapainoisella ruokavaliolla. Joskus tyhjä vatsa voi aiheuttaa päänsärkyä lapselle. Siksi aterioiden lasten päivinä ei tulisi olla liian kaukana toisistaan.
- Hypoglykemia ja aterioiden ohittaminen voivat aiheuttaa päänsärkyä. Varmista, että lapsesi saa aamiaisen ennen koulumatkaa. Joskus lapset eivät halua syödä lounasta tai ohittaa ruokia, joita he eivät halua. Jos lapsesi ohittaa lounaan, sinun on valmistettava lasten suosikkiruoat varmistaaksesi, että he eivät ohita aterioita.
- Lapset käyvät usein läpi vaiheita, joissa he eivät halua syödä, etenkin pikkulapsilla. Siksi sinun tulee asettaa tiukka ateriaohjelma ja välttää lasten lelujen antamista, television katselua aterioiden aikana kannustamaan lapsia syömään paremmin. Jos sinulla on ongelmia, voit keskustella lastenlääkärisi kanssa mahdollisista terveysongelmista.
- Tarjoa ravitsevia välipaloja aterioiden välillä, kuten hedelmiä, täysjyväkeksejä, jogurttia, juustoa ja vihanneksia.
Ymmärrä lapsen päänsäryn taustalla oleva syy. Pienten lasten päänsärkyjen yleisiä syitä ovat:
- Allergia
- Sinuiitti
- Näköongelmat
- Kurkkukipu tai kuume voivat myös olla merkki kurkun kurkusta.
- Hakeudu lääkäriin, jos luulet lapsesi päänsäryn johtuvan toisesta sairaudesta.
mainos