Sisältö

• Astua
• Osa 1/5: Hiusten hoito
• Osa 2/5: Ihonhoito
• Osa 3/5: Meikki
• Osa 4/5: Runko
• Osa 5/5: Muoti

Luuletko, että ulkonäkösi on tylsää vai oletko menettänyt itseluottamuksesi? Älä huoli, jos annat itsellesi jonkin verran rakkautta ja huomiota, tunnet pian itsesi jälleen hyvältä!

Astua

Osa 1/5: Hiusten hoito

1. Hanki uusi leikkaus. Hiukset ovat yksi tärkeimmistä asioista, jotka voivat saada sinut tuntemaan olosi hyväksi. Tärkeintä on valita oikea hiustenleikkaus ja väri. Hanki ensin uusi leikkaus.
   • A soikea kasvot sopivat melkein mihin tahansa kampaukseen - erittäin lyhyestä pitkään ja täyteen. Sinulla on onnea, koska kampaajat sanovat, että tämä on monipuolisin kasvojen muoto. Kokeile kampausta, joka näyttää kasvosi, kuten päivitykset tai sivutangot. Ole kuitenkin varovainen hiustenleikkauksen kanssa, joka piilottaa koko kasvosi, kuten suorat, paksut otsat.
   • Jos sinulla on neliö- kasvot, sinun pitäisi saada hiustenleikkaus, joka antaa harhaa, että kasvosi ovat pidemmät. Valitse tyyli, joka putoaa leuan alapuolelle. Vältä kampauksia, jotka putoavat leukaan tai sen yläpuolelle. Älä myöskään saa suoria otsatukkaita, koska se korostaa kasvojesi kulmikkuutta. Voi olla erittäin mukavaa pehmentää kasvojen ympärillä olevia reunoja. Sotkuinen kerrostus ja paljon tekstuuria pehmentävät teräviä reunoja. Kiharat tai aallot tekevät vahvasta leuanviivastasi naisellisemman.
   • Ihmiset, joilla pyöristää kasvojen tulisi myös yrittää saada kasvot näyttämään hieman pidemmiltä. Kampausten tulisi pudota leuan alle, koska jos hiuksesi ovat lyhyempiä, kasvosi näyttävät vielä pyöreämmiltä. Vältä kampauksia, jotka kehystävät kasvot tai pyöreät otsat. Jos sinulla on lyhyet hiukset, pyydä stylisti kerrostamaan ne. Olkapään pituiset hiukset näyttävät usein erittäin kauniilta.
   • A sydämenmuotoinen kasvot tarvitsevat hiustenleikkauksen, joka tasapainottaa otsan leveyden kapean leuan kanssa. Siksi valitse kampaus, joka tekee otsaasi kapeammaksi ja leuan täyteläisemmäksi. Otsatukka on kaunis, varsinkin jos sinulla on korkea otsa, mutta niitä ei pitäisi leikata suoraan. Pudota kasvot leuan kasvojen ympärille tai siirry kerrostettuun tyyliin, jonka alaosassa on jonkin verran äänenvoimakkuutta, jotta kasvosi näyttävät täydellisemmiltä missä sen pitäisi. Vältä suoria, ohuita kampauksia, jotka putoavat suoraan kasvojen yli, koska ne korostavat kapeaa leukalinjaa. Keskiosa korostaa terävää leukaa, joten kokeile sivuosaa.
2. Jos haluat dramaattisen muutoksen, värjää hiuksesi. Kaikki hiusvärit sopivat vaalealle iholle. Älä ota punaisia ​​tai kultaisia ​​sävyjä, jos ihosi on vaaleanpunainen. Pidä sitten kiinni tuhkasävyistä värin neutraloimiseksi. Älä valitse keltaisia, kultaisia ​​tai appelsiineja, jos ihosi on kellertävä. Pysy sitten tumman punaisella. Tummat hiusten sävyt näyttävät hyvältä oliivinvärisen tai tumman ihon kanssa.
3. Käytä oikeita hiustenhoitotuotteita. Paras tapa valita oikeat tuotteet on ottaa huomioon hiustyyppisi. Jos sinulla on esimerkiksi öljyiset hiukset, valitse tuotteet rasvaisille hiuksille. Jos sinulla on kuivia hiuksia, valitse hiustuotteet kuiville hiuksille. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi valitse aina tuotteet, jotka on erityisesti kehitetty hiustyypeillesi riippumatta siitä, mikä hiustyyppi sinulla on. On myös hyvä mennä säännöllisesti kampaamoon pitämään hiuksesi täydellisessä kunnossa.

Osa 2/5: Ihonhoito

1. Aloita ihonhoitorutiinilla. Kun puhut ihostasi, puhut koko kehosta! Joten aloita tänään pitämään siitä hyvää huolta.
   • On erittäin tärkeää juoda paljon vettä! Vesi huuhtelee myrkkyjä kehostasi, jolloin ihosi näyttää puhtaalta. Varastoi myös paljon vihanneksia! Hedelmät ja vihannekset ovat välttämättömiä kauniille, hehkuvalle iholle.
   • Ota meikki pois joka ilta ennen nukkumaanmenoa. Ihosi on kyettävä hengittämään yöllä, ja jos nukut usein meikkiä, saat näppylöitä. Kuuraa ihoasi kerran viikossa. Kuorinta poistaa kuolleet ihosolut ja mustapäiden. Jos kuorit viikoittain, ihosi pysyy terveenä ja pehmeänä.
   • Kosteuta ihoasi aina ennen nukkumaanmenoa ja aamulla pesun jälkeen; sitten ihosi pysyy pehmeänä ja sileänä.
   • Liikkua! Päivittäin harjoittelemalla ihosi pysyy puhtaana, koska enemmän happea kulkeutuu kehosi läpi. Hyvä syy päästä vihdoin juoksukenkiin, eikö?
2. Suojaa ihoasi auringolta. Tämä on hyvin tärkeää. Levitä aurinkovoidetta (vähimmäiskerroin 30) ihollesi 20-30 minuuttia ennen kuin menet ulos. Muista, että vaalea iho palaa nopeammin kuin tumma. Joten määritä, kuinka paljon tarvitset. Ohje siitä, kuinka paljon käyttää, on noin suuren kolikon määrä kasvoillesi ja kaulallesi ja kaksi ruokalusikallista koko kehollesi.

Osa 3/5: Meikki

1. Tee tyylikäs meikki. Meikin tulisi kaunistaa kasvosi, mutta ei peitä sitä. Ollakseni oikeudenmukainen, niin monet ihmiset tekevät. Kokeile hyvää peitevoidetta vikoille tai kevyelle aknelle.
2. Älä liioittele sitä silmämeikillä. Valitse sävyt, jotka parantavat silmiesi väriä, mutta eivät ylikuormita silmiäsi. Aloita neutraaleilla sävyillä. Neutraalit sävyt sopivat melkein mihin tahansa ihon sävyyn ja tarjoavat erinomaisen perustan silmiesi väriä vastaavien kohokohtien luomiselle. Tässä on esimerkkejä väreistä, joita voit kokeilla silmäsi perusteella: Vihreät silmät: maan sävyt (melkein mikä tahansa ruskea, taupe, norsunluu, suklaa), kulta, pronssi, kupari, tummanpunainen, vaaleanpunainen ja violetti. Siniset silmät: metallinen (kulta, kupari ja pronssi), taupe, violetti ja violetti. Älä valitse turkoosia tai vesivettä, koska se voi kirota silmäsi. Ruskeat silmät: vaaleanpunainen, persikka, koralli, kulta, vihreä, sininen, tumman violetti, ruskea, samppanja ja lila. Useimmat värit sopivat hyvin ruskeat silmät.
3. Korosta poskiasi. Tässä on 4 vaihetta kauniiden poskien saamiseksi ihon sävystä riippumatta:
   • Vaihe 1. Levitä persikanvärinen kerma / mousse poskesi omenoille (persikka näyttää hyvältä kaikilla ihon sävyillä) alkaen heti pupillin alapuolelta hiusviivaan asti. Lisää se persikkajauheen punastuksella. Jos käytät näitä kahta tuotetta yhdessä, väri kestää kauemmin!
   • Vaihe 2. Muotoile kasvojesi sivut ja poskien ontelot mattapintaisella bronzerilla tai jauheella, joka on 2-3 sävyä tummempi kuin ihosi. Muista, että haluat luoda illuusion siitä, että poskesi omenat heittävät tämän varjon. Tämä paitsi kaventaa kasvojasi, myös antaa sinulle terveellisen hehkun.
   • Vaihe 3. Korosta poskipäät ensin kerman korostuskynällä, jonka päällä on kiiltävä mineraalijauheen korostuskynä (vaikutus taas kestää kauemmin). Levitä vain tarpeeksi saadaksesi pehmeän hehkun, joka saa poskipäät näyttämään hieman näkyvämmältä, mutta ei niin paljon, että se näyttää paksulta julisteelta.
   • Vaihe 4. Sekoita kaikki kolme väriä yhteen paksulla harjalla.
4. Siivoa kulmakarvat. Jos sinusta tuntuu, että sinulla on liian paksut tai ohuet kulmakarvat, tämä vaihe voi auttaa. Osta kulmakarvaharja; sen avulla voit kampata kulmakarvasi muotoon. Jos pystyt käsittelemään kipua ja olet valmis maksamaan siitä vähän rahaa, saat kosmetologin kynsimään kulmakarvat, mutta jos et pysty, noudata näitä vinkkejä. Suurin virhe, jonka monet ihmiset tekevät, on vetää liian monta karvaa. Jos vedät liikaa ulos, voi kestää kuukausia, ennen kuin karvat palaavat. Tässä on yksinkertainen temppu, jotta asiat eivät menisi pieleen: Kahden kulmakarvojen välisen tilan tulisi olla yhtä suuri tai hieman leveämpi kuin silmäsi. Paras kulmakarvat ovat mukava kaari. Puhdista ihosi hyvin. Kuuraa varovasti kulmakarvojasi. Jos pelkäät kipua, voit ensin tunnistaa ihoa hieman jääkuutioella. Harjaa kulmiasi ylös ja ulos. Ylä- ja alaosan tulee olla sileitä. Joten ole hyvin varovainen ja kourista sekä kulmakarvojesi ylä- että alapuolelle.
5. Käytä oikeaa huulipunan tai huulikiillon sävyä. Meikkitaiteilija Bobbi Brownin mukaan huulipuna, joka on yksi tai kaksi sävyä tummempi kuin luonnollinen huulesi väri, on paras. Sävyn testaamiseksi laita huulipuna tai huulikiilto yhdelle huulelle. Jos tämä sävy on yksi tai kaksi sävyä tummempi kuin toinen huulesi, se on oikea sävy. Mutta muista aina laittaa huulirasva tai vaseliini huulillesi ennen minkään värin levittämistä, jotta huulet näyttävät hyvältä ja pysyvät kosteutettuina.
6. Levitä eyeliner. Päätä minkä tyyppinen eyeliner haluat. Silmäkynä antaa pehmeän viivan ja on helppo levittää. Geeli tai nestemäinen eyeliner antaa dramaattisemman vaikutuksen, mutta vaatii tarkkuutta ja kärsivällisyyttä. Itse teroittuva, tahranpitävä silmälaseri, joka liukuu hyvin kannelle, on todennäköisesti helpoin löytää ja käyttää. Käytä valkoista silmälasien tai vaalean hopean tai kullan sävyä, jotta silmäsi näyttävät suuremmilta tavallisen silmälasien lisäksi tai pelkästään ripsiväreillä. Levitä valkoinen eyeliner silmäsi vesiviivalle. Anna sen haalistua sormellasi tai harjalla, jotta saat hienomman vaikutelman. Valitse silmänympärysvoide, joka vastaa silmäsi väriä. Ruskea tai tumman violetti on kaunis ruskeat silmät, taupe ja vihreä ovat hyvät vihreiden silmien kanssa, hiekka tai syvä ruskea saa siniset silmät loistamaan ja jos sinulla on pilkullisia silmiä, valitse väri, jonka haluat tuoda esiin, tai ota musta, jos haluat kaikki haluavat jotta värit erottuvat samalla.

Osa 4/5: Runko

1. Liikunta ja syö terveellisesti. Säännöllinen liikunta on erittäin tärkeää, jos haluat pysyä terveenä. Yksi asioista, joista useimmat tytöt ovat huolissaan, ovat heidän pakarat. Jos haluat muodokkaan takapuolen, saat sen harjoittelemalla pakaralihaksiasi. Jos luulet, että takapuolesi on hiukan liian rasvaa, sinun on ensin menetettävä jonkin verran kehon rasvaa. Nopein tapa tehdä se on kardioharjoittelu, voimaharjoittelu ja terveellinen ruokavalio. Tee voimaharjoittelua vähintään 3 kertaa viikossa. Kun teet tämän, muista valita pakaralihakset. Nämä ovat esimerkiksi lonkan pidennykset, jalkapuristimet, keuhkot ja kyykky. Tee kolme sarjaa 10 toistoa jokaisesta harjoituksesta. Syö oikeat elintarvikkeet, kuten hedelmät, vähärasvainen kala, vähärasvainen liha, pähkinät, kokonaiset jyvät ja vihannekset.
2. Varmista, että saat paljon lepoa. Jos et saa tarpeeksi lepoa, keho ei pysty korjaamaan itseään ja verenkierto heikkenee, jolloin iho saa vähemmän happea ja ravinteita. Tämä tekee ihostasi tylsän ja harmaan, saat näppylöitä ja tummia ympyröitä silmiesi alla. Siksi nauti aina kauneudesta. Yritä kuitenkin olla häiritsemättä normaalia unirytmiäsi. Ota torkut viikonloppuna, mutta älä koskaan pidempään kuin 4 tuntia. Muuten häiritset unirytmiäsi ja et ole levossa, kun joudut palaamaan kouluun tai töihin. Joten älä nuku liikaa.

Osa 5/5: Muoti

1. Päivitä vaatekaappi. Miltä sinusta tuntuu, kun avaat vaatekaapisi oven ja näet vaatteesi roikkuvan tai makaavan edessäsi? Oletko hukkua, koska näet kaikenlaisia ​​huonosti istuvia puseroita, kuluneita housuja ja vanhanaikaisia ​​mekkoja, joihin on edelleen kiinnitetty hintalappuja? Jos et todellakaan pidä suurimmasta osasta kaapisi asioita, on aika uusi vaatekaappi.Kun seuraavan kerran lähdet ostoksille ystävien kanssa, selaat muotilehteä tai katsot televisiota, etsi haluamiasi asuja. Kehitä oma tyylisi ja kiinnitä huomiota, kun rakastat ehdottomasti jonkun vaatteita. Kun tiedät mitä haluat (romanttinen, taiteellinen, urheilullinen jne.), Voit alkaa etsiä vaatteita, jotka sopivat uuteen tyyliisi.
2. Sukella lisävarusteisiin. Vyöt, korut ja laukut ovat selvästi trendillä, joten jos et ole vaihtanut niitä pitkään aikaan, on todennäköistä, että ne ovat poissa muodista. Hyvä uutinen on, että lisävarusteet eivät yleensä ole niin kalliita, joten niiden korvaaminen voi elvyttää koko vaatekaapisi välittömästi.
3. Älä unohda kenkiäsi! Kengät voivat muodostaa tai rikkoa asusi, joten muista vaihtaa ne ajoissa. Koron valitseminen saa sinut näyttämään pidemmältä ja näyttämään naisellisemmalta ja tyylikkäämmältä. Kun olet siinä, osta pari kirkkaan punaisia ​​pumppuja, jotka sopivat lyhyen mustan mekkosi kanssa.