Nukkuminen vastasyntyneen vauvan kanssa

Video: Lapsen uni - vinkkejä vauvan nukkumiseen

Sisältö

Astua
Osa 1/5: Riskien punnitseminen
Osa 2/5: Etujen huomioon ottaminen
Osa 3/5: Tietäen, milloin ei tule nukkua vauvan kanssa
Osa 4/5: Huoneen valmistelu
Osa 5/5: Turvallinen uni
Varoitukset

Yhdessä nukkuminen vastasyntyneen kanssa on kiistanalainen aihe, ja asiantuntijoilla ja vanhemmilla on molemmilla hyvät perusteet puolesta ja vastaan. Jos päätät jakaa sängyn lapsellesi, varmista, että olet täysin tietoinen turvallisimmista tavoista tehdä tämä. Yhteinen nukkuminen voi tarkoittaa sängyn jakamista vauvan kanssa sekä makuuhuoneen jakamista vauvan kanssa vauvansängyssä. Jälkimmäistä suosittelee useimmat asiantuntijat. Tämä artikkeli keskittyy nukkumaan yhdessä sängyssä vauvasi kanssa.

Astua

Osa 1/5: Riskien punnitseminen

Tiedä, että useimmat asiantuntijat eivät suosittele nukkumista vauvan kanssa. On monia tutkimuksia, jotka osoittavat, että nukkuminen lisää loukkaantumisen, tukehtumisen, SIDS: n ja muista syistä johtuvan kuoleman riskiä. On tärkeää tietää, että ei ole mitään hämärää tapaa estää nämä riskit, vaikka optimoisit nukkumistilanteen niin, että se on mahdollisimman turvallista.
- Useimmat lastenlääkärit mieluummin jakavat makuuhuoneen kuin sängyn.
Keskustele lastenlääkäriisi saadaksesi lisätietoja nukkumisen eduista ja haitoista. Useimmilla lastenlääkäreillä on vahvat mielipiteet nukkumisesta vastasyntyneen kanssa. Jotkut lääkärit uskovat vahvasti vanhempien ja vauvojen nukkumisen hyötyihin, joten suosittelevat tätä käyttöä. Toiset eivät ehkä jaa innostustasi ja neuvoo sitä.
- Henkilökohtaisesta mielipiteestä riippumatta kysy lääkäriltäsi vastasyntyneen kanssa nukkumisen edut ja haitat sekä muut turvallisuusvinkit.
Tutki aihetta. Internet tarjoaa valtavan määrän tietoa nukkumisesta, joskus vain epäilysten tai virheellisten oletusten ja valheiden perusteella. Etsi luotettavaa, tieteellistä tutkimusta tästä aiheesta.
- Medisch Contact -sivustolta löydät perusteellista tietoa nukkumisesta vauvan kanssa vai ei.
- Mene kirjastoon ja etsi kirjallisuutta nukkumisesta lapsesi kanssa. Valitse lääketieteelliset kirjat sekä vanhempien kirjoittamat kirjat, koska he kertovat usein henkilökohtaisista kokemuksista.
Ymmärrä, että jotkut vanhemmat eivät nuku kovin hyvin vastasyntyneen kanssa sängyssä verrattuna siihen, kun vauva on omassa sängyssä. Vaikka monet vanhemmat nauttivat vauvan sängyssä ja paremmasta nukkumisesta, on muitakin vanhempia, jotka hermostuvat, kun vauva on sängyssä heidän kanssaan. Pelko vahingoittaa vauvaa voi estää joitain vanhempia nukkumasta hyvin.
- Lisäksi monet vanhemmat ovat tietoisia kaikista vastasyntyneiden tekemistä liikkeistä ja äänistä, ja he heräävät jokaiseen hengitykseen.
Muista, että sinun on myös opittava siitä. Jos annat vauvan nukkua kanssasi, joudut lopulta oppimaan hänet, ja se voi olla vaikeaa lapsellesi.

Osa 2/5: Etujen huomioon ottaminen

Tiedä, että vauva voi tuntea olonsa mukavaksi läheisen vanhemman turvallisuudesta. Tämän seurauksena hän todennäköisesti nukkuu paremmin yöllä.
- Monien vastasyntyneiden on vaikea säätää unirytmiä, ja pian synnytyksen jälkeen monet vanhemmat huomaavat, että vauva on hereillä yöllä ja syväunessa päivällä. Yhteinen nukkuminen voi olla tehokas tapa opettaa vauvalle unirytmi.
Ajattele, nukkutko kauemmin vauvasi kanssa. Sekä isät että äidit voivat olla uupuneita, kun heidän lapsensa on juuri syntynyt. Joutuminen ulos joka ilta, kun vauva itkee, vain pahentaa asioita.
- Kun vauva on sängyssä kanssasi, sinun ei tarvitse kompastua pimeässä päästäksesi itkevän lapsesi luo.
Mieti, onko vauvan ruokinta yöllä helpompaa. Ajattele kuinka helppoa voi olla, jos vauva voi vain imettää, kun makaat sängyssä keskellä yötä.
- Imetetyt vauvat juovat joskus jopa 1,5 tunnin välein. Jos sinun tarvitsee vain kääntyä ympäri ja imettää nälkäinen vauva, se on paljon helpompaa kuin nousta 2 tunnin välein.
Ajattele mahdollisia emotionaalisia etuja, joita nukkuminen vastasyntyneen kanssa voi tarjota. Vauvasi tuntuu vähemmän turvattomalta, jos hän makaa vieressäsi yöllä. Siksi hän tuntee vähemmän stressiä kuin jos hänen pitäisi nukkua pinnasängyssä.
Tutki pitkäaikaisia vaikutuksia ja etuja, joita nukkuminen voi aiheuttaa vauvoille. Huolimatta vähemmistöstään monet lääkärit ja lääketieteen asiantuntijat uskovat, että vanhempiensa kanssa nukkuneet lapset ovat luottavaisempia ja itsetuntoisempia kuin lapset, jotka eivät ole koskaan nukkuneet vanhempiensa kanssa.

Osa 3/5: Tietäen, milloin ei tule nukkua vauvan kanssa

Älä koskaan nuku vauvasi kanssa sängyssä alkoholin tai huumeiden vaikutuksen alaisena. Nukkuminen vaikuttaa ja et ole yhtä tietoinen vauvastasi.
Älä nuku vauvan kanssa, jos sinä tai joku muu talossasi tupakoit. SIDS: n riski on suurempi, jos vanhemmat tupakoivat.
Älä anna muiden lasten tai pikkulasten nukkua sängyssä lapsesi kanssa. Lapset eivät ole tietoisia vauvan läsnäolosta nukkuessaan. Jopa lapsi voi tukehtua vauvasta, jos hän kaatuu vauvan päälle unessa.
Älä anna vauvasi nukkua yksin sängyssä. Vauvojen ei pitäisi koskaan nukkua suuressa sängyssä ilman aikuista. Pienikin vastasyntynyt voi vääntyä sängyn reunaan ja pudota tai tukehtua vuodevaatteisiin, tyynyihin tai peitteisiin.
Älä nuku vauvan vieressä, jos olet unessa puutteessa. Jos sinulla ei ole unta, et herää tarpeeksi nopeasti lapsesi liikkeistä.
- Vain sinä tiedät kuinka tietoinen olet vauvastasi yöllä ja kuinka kevyesti tai syvästi nukut. Jos epäilet kykyäsi olla tietoinen vastasyntyneestäsi, sinun ei pitäisi nukkua yhdessä vauvan kanssa.
Älä nuku vauvan kanssa, jos olet ylipainoinen, varsinkin jos sinulla on uniapnea. Liikalihavuus on yhdistetty uniapneaan, mikä lisää vauvan tukehtumisriskiä, jos nukut levottomasti.

Osa 4/5: Huoneen valmistelu

Tee makuuhuoneestasi turvallinen etukäteen. Muista, että huoneesi on myös vastasyntyneen makuuhuone, joten tee siitä tarvittaessa turvallisempi.
- Jos sänkysi on ikkunan vieressä, muista pestä verhot ja poistaa lika ja pöly kaikkialta. Jos sänkysi on kattotuulettimen alla, harkitse tuulettimen ripustamista muualle, jotta ilmavirta ei häiritse vauvaa nukkuessasi.
Valmista sänkysi. Ennen kuin laitat vauvan sänkyyn, sinun on tehtävä säätöjä niin, että se on turvallista ja mukavaa pienelle lapselle. Sinun on säädettävä nukkumistapaa.
- Ajattele sängyn kokoa. Onko se tarpeeksi iso vanhempien ja vauvan nukkumaan hyvin? Yritä työntää vauva sänkyyn, joka ei ole tarpeeksi iso, voi olla vaarallista.
- Kiinteä patja on turvallisin vauvalle. Vastasyntyneillä on erityisen suuri SIDS-riski, ja yksi tämän riskitekijöistä on ilmankierron puute. Liian pehmeä patja voi luoda reiän, johon vauvan hengittämä ilma voi jäädä loukkuun, jotta hän hengittää sen takaisin tuoreen hapen sijaan.
- Älä koskaan anna vauvan nukkua vesisängyssä.
- Osta sopivat vuodevaatteet. Asennetun lakanan tulee olla riittävän tiukka patjan ympärillä, jotta se ei rypisty. Varmista, että kulmat on työnnetty sisään, jotta ne eivät pääse irtoamaan. Ota huomioon myös kankaan laatu, sillä karkeat levyt voivat ärsyttää vauvan herkkää ihoa.
- Ajattele, haluatko poistaa sängyn pään tai jalan, koska vauva jää aina loukkuun.
- Ajattele huopia, jota käytät nukkumiseen. Älä käytä paksua peittoa tai muuta vuodevaatetta, joka voi sotkeutua vauvaan tai vaikeuttaa vauvan itkun kuulemista. On parasta laittaa useita kerroksia vaatteita itse, äläkä käytä huopaa lainkaan.
Aseta sänkysi oikein. Jälleen kerran tee tarvittavat säädöt niin, että vauvasi turvallisuus on ensiarvoisen tärkeää ja ympäristö mukautuu hänelle.
- Laske sänkyäsi tai harkitse patjan asettamista lattialle. Tapahtuu onnettomuuksia, ja tämä on helpoin tapa estää vauva loukkaantumasta, jos hän putoaa sängystä.
- Jos mahdollista, aseta sänky seinää vasten, jotta vauva ei voi pudota. Jos sängyn ja seinän välillä on rako, rullaa viltti tai pyyhe tiukasti ja työnnä se väliin.
- Harkitse sängynraiteen lisäämistä, jotta vastasyntynyt ei putoa sängystä. Älä käytä suuremmille pikkulapsille suunnattua sängynrajaa, koska se voi olla vaarallista pienelle vastasyntyneelle.
- Aseta erityisen pehmeä matto tai joogamatto sängyn viereen, jotta vauva päätyisi pehmeämmäksi, jos hän putoaa sängystä.
- Tutustu sängyn ympärillä olevaan alueeseen. Varmista, ettei ole verhoja tai naruja, jotka voisivat sotkeutua vauvaan. Kiinnitä huomiota myös sängyn lähellä oleviin pistorasioihin. Harkitse erityisten lapsille tarkoitettujen pistorasioiden asettamista myyntipisteisiin.

Osa 5/5: Turvallinen uni

Tarkista uudelleen varmistaaksesi, että sänkysi on turvallinen. Poista kaikki löysät tyynyt ja pehmustetut eläimet sängystäsi. Ainoa asia, joka saa makaa sängyssä, ovat asioita, jotka ovat ehdottoman välttämättömiä hyvälle ja turvalliselle unelle.
Harkitse vauvan sijoittamista äidin ja turvallisen pinnan, kuten seinän tai sängyn kiskon, väliin. Äidit näyttävät yleensä olevan vaistomaisesti tietoisia vauvan läsnäolosta nukkuessaan. Vauvan sijoittaminen tähän asentoon on turvallisempaa kuin kahden vanhemman välillä.
Aseta vauva selällään, kun hän nukkuu, jotta SIDS-riski vähenee. Koska vauvoja suositeltiin nukkumaan selällään, paljon vähemmän lapsia on kuollut SIDS: iin.
Älä peitä vauvasi päätä hänen nukkuessaan. Älä laita yömyssyä, joka voi pudota kasvojen yli. Kiinnitä myös huomiota peitteisiin, tyynyihin tai muihin asioihin, jotka voivat peittää kasvot. Vauvat eivät voi poistaa esteitä itsestään hengittääkseen.
Älä pukeudu vauvasi liian paksuun. Muista, että vauva tarvitsee vähemmän vaatteita, koska kehon lämpö siirtyy muilta ihmisiltä. Vauvat tarvitsevat vähemmän huopia pysyäkseen lämpiminä kuin aikuiset.
Poista mahdollisesti vaaralliset tai häiritsevät esineet kehosta. Yleensä mitä vähemmän sinulla on sinun ja vauvasi välillä, sitä parempi. Tämä helpottaa ruokintaa ja edistää tarttuvuutta.
- Nuku vaatteissa, joissa ei ole vöitä, jousia tai naruja. Kaulakorut tai muut korut ovat myös vaarallisia, joten käytä tervettä järkeä.
- Älä käytä hajustettua voidetta, deodoranttia tai hiusvalmisteita, jotka voivat peittää äidin luonnollisen tuoksun. Vauva houkuttelee vaistomaisesti luonnollista tuoksua. Lisäksi nämä tuotteet voivat ärsyttää vauvasi herkkiä nenäkäytäviä.