Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/3: Pysy kaukana pornosta
• Menetelmä 2/3: Kehitä terveellisempiä tapoja
• Tapa 3/3: Auta muita välttämään pornoa
• Vinkkejä
• Varoitukset

Internet on iso paikka, mutta myös salakavala paikka, jossa piilee monia kiusauksia. Tämä artikkeli antaa joitain vinkkejä, joita voidaan käyttää, vaikka sinulla ei ole ongelmia pornon kanssa. Seuraa alla olevia vaiheita tai siirry suoraan otsikkoon, joka sisältää tilanteellesi hyödyllisiä vinkkejä.

Astua

Menetelmä 1/3: Pysy kaukana pornosta

1. Siivoa tietokoneesi. Jos huomaat, että tietokoneellasi on pornoa, halusitko sitä tai ei-toivottua, yritä välttää pornoa puhdistamalla tietokoneesi. Aluksi sinun on poistettava kaikki tietokoneellesi tallennetut pornot. Sitten sinun on tehtävä useita asioita tilanteestasi riippuen.
   • Siivoa selaimesi. Tyhjennä selaimesi välimuisti aivan kuten Google-hakuhistoriasi. Jos et siivoa hakuhistoriaasi, saat edelleen mainoksia pornografisille ja usein vaarallisille sivustoille.
   • Suorita virustarkistus. Jos huomaat usein pornoon liittyviä ponnahdusikkunoita käynnistäessäsi selainta tai ollessasi normaalilla sivustolla, tietokoneessasi voi olla virus. Siinä tapauksessa sinun tulee ottaa yhteyttä tietokoneasiantuntijaan, joka voi poistaa viruksen tietokoneeltasi.
   • Ole varovainen käyttämiesi hakutermien ja vierailemiesi sivustojen suhteen. Jotkut lauseet ovat melko epäselviä ja liittyvät siten myös pornoon, ja kun pääset vaarallisille sivustoille, tietokoneesi saa usein viruksia tai ohjaa sinut pornosivustolle. Käytä Googlen turvallista hakua välttääksesi tällaiset haut ja ole varovainen, mitä sivustoja käyt.
2. Asenna Internet-suodatin. Suodattimia on useita erityyppisiä. Voit estää kaikki aikuisille tarkoitetut sivustot, tietyt sivustot tai käytännössä kaikki sivustot. Sinun on tehtävä valinta itse:
   • Käytä StayFocusedia. Tämä on selaimen lisäosa, jonka avulla voit rajoittaa sivustolla vietettyä aikaa ja saavutettavuuden tasoa. Näin voit hallita omaa käyttäytymistäsi, jos olet riippuvainen pornosta.
   • Käytä Microsoft Windows 8 -suodatinta. Jos haluat suojata itsesi ja perheesi pornolta ja sinulla on Windows-tietokone, voit käyttää Microsoft-suodatinta. Voit tehdä omat valintasi suodatusasteesta perheesi tarpeiden mukaan.
   • http://www.wikihow.com/Block-Websites#Using_OpenDNS_to_Protect_Your_Entire_Network_sub Käytä OpenDNS-protokollaa estämään kaikki materiaalit, joita pidät valitettavina. Tämän tyyppinen ohjelmisto on saatavana ilmaiseksi, ja sen avulla voit estää tämäntyyppisen sekaannuksen kaikilla kotiisi kuuluvilla laitteilla kerralla.

Tätä ohjelmaa käytetään laajalti kouluissa, ja se voi myös suojella perhettäsi. Jotkut mediat näyttävät todennäköisesti haitallista materiaalia kuin toiset, joten sinun on rajoitettava tämäntyyppisten medioiden käyttöä. Elokuvia on helppo seurata Kijkwijzerin takia, mutta televisiota on vaikeampi seurata. Voit rajoittaa vastaanottamiesi kanavien määrää ja tarkistaa myös etukäteen, mistä ohjelmasta on kyse, jotta näet, sopiiko se perheellesi. Internetin kanssa tämä on kuitenkin vaikeampaa, sinun on todella asennettava suodatin, joka valvoo ja rajoittaa perheesi internetin käyttöä.

1. • Tiesitkö, että YouTubessa on suodatin, jotta voit varmistaa, että perheesi ei näe aikuisille tarkoitettuja videoita? Jokaisen sivun alaosassa on painike "Suojaus: Ei käytössä". Napsauttamalla tätä painiketta otat suodattimen käyttöön ja teet YouTubesta paljon turvallisemman.
2. Vietä enemmän aikaa perheesi kanssa eristämisen sijasta. Yritä sijoittaa kaikki tietokoneet alueelle, jossa koko perhe voi käyttää niitä sen sijaan, että jätät ne lastenhuoneeseesi. Tämä estää kaikkia perheenjäseniä käyttämästä tietokoneita haitallisiin tarkoituksiin.
   • Aseta poikasi tietokone olohuoneeseen hänen makuuhuoneensa sijaan.
3. Vältä tiettyjä alueita, kun menet ulos, tällä tavoin voit välttää tiettyjä eroottisia mainoksia / julisteita. Tämä on erilaista kaikilla alueilla, mutta jos kohtaat usein tällaista materiaalia lähialueellasi, sinun tulisi miettiä, kuinka paljon aikaa vietät ulkona ja eikö sinun pitäisi muuttaa tätä.
   • Löydät paljon eroottista materiaalia, etenkin kaupunkien ja kaupunkien laitamilta.
   • Jos tiedät, että näet tällaista materiaalia vaelluksella tai matkalla töihin, sinun on ehkä vaihdettava reittiä.
4. Vältä fyysisiä rangaistuksia ja kielteisiä vahvistuksia. Kuulet usein neuvoja laittaa kuminauha ranteeseesi, jos haluat päästä eroon huonosta tavasta tai että sinun pitäisi rangaista lapsia fyysisesti, jos he eivät lopeta etsimästä materiaalia, josta vanhemmat ovat eri mieltä, mutta missä porno on parempi olla tekemättä tätä. Tällainen rangaistus toimii lähinnä siksi, että rangaistava henkilö yhdistää kivun epämukavuuteen, häpeään ja nöyryytykseen. Tällaiset tunteet, kun ne liittyvät seksiin, muuttuvat tosiasiallisesti epäterveellisiksi tunteiksi ja voivat jopa estää henkilöä harrastamasta normaalia seksiä tulevaisuudessa. Vältä siis tällaista negatiivista vahvistusta!
5. Tarjoa positiivinen vahvistus. Jos haluat jonkun pysyvän poissa pornosta tai jos haluat auttaa perheenjäsentä, käytä positiivista vahvistusta.
   • Jos haluat palkita teini-ikäisen viettämisestä vähemmän aikaa tietokoneen ääressä, voit antaa hänelle rahaa.
   • Voit myös vahvistaa itseäsi positiivisesti palkitsemalla itsesi pienellä karkilla joka päivä, jota et katso pornoa.
6. Arvioi ongelma. On tärkeää, että ymmärrät ongelman. Joskus porno ei ole niin paha kuin luulet. Sinun on tarkasteltava tilannetta toisesta näkökulmasta ja sitten päätettävä, miten haluat käsitellä tilannetta.
   • Jos poikasi ei voi lopettaa pornon katsomista, voi olla, että tämä on vain vaihe. Vahvistuneet seksuaaliset tunteet ovat normaalia nuorena, ja porno vaikuttaa paremmalta lähtökohdalta näille tunteille kuin muualta katsominen. Et voi tehdä mitään, mutta vain neuvoa häntä, että porno voi antaa sinulle huonoja ideoita seksistä ja miksi on tärkeää, että porno ei hallitse elämääsi.
   • Jos olet huolissasi lapsesi katsomasta pornografiaa ja mietitkö, onko tämä sinun syytäsi ja mitä tämä tarkoittaa hengelliselle elämällesi, sinun tulee ottaa yhteyttä henkiseen neuvonantajaan. Monet uskonnot väittävät, että väärinkäytökset, joihin meillä ei ole valvoa, ei ole meidän syytä.

Menetelmä 2/3: Kehitä terveellisempiä tapoja

1. Korvaa aina huono tapa hyvällä. Useimmat ihmiset, jotka katsovat paljon pornoa, ovat tottuneet tähän. Paras tapa päästä eroon huonosta tapasta on löytää uusi. Keksi jotain, mitä voit tehdä aikana, jonka vietät yleensä pornon katseluun. Mikä tämä uusi tapa on, riippuu kuka olet, mutta ainakin voit kokeilla sitä.
   • Liikkua. Jos huomaat, että on kellonaika, jolloin normaalisti aloitat pornon katselun, sinun pitäisi mennä ulos ja harrastaa. Mene lenkille tai tee muita harjoituksia, esimerkiksi voit myös uida.
   • Siivoa talosi. Luultavasti osaat puhdistaa (astiat, pyykit jne.). Muista, että puhdistaessasi puhdistat myös wc: n ja kylpyammeen ympärillä.
2. Varmista, että olet liian kiireinen katsomaan pornoa. Porno on usein jotain, johon palaat takaisin, kun sinulla on aikaa säästää, joten varmistamalla, että koko päiväsi on suunniteltu, sinulla ei ole aikaa masturboida. Kokeile uutta harrastusta (kuten wikiHow-artikkeleiden lukeminen), opi uusi taito (kielen oppiminen on hauskaa ja hyödyllistä) tai yritä löytää toinen tapa (viettää enemmän aikaa perheen tai ystävien kanssa on aina hyvä) miehittää itsesi.
   • Voit opettaa itsellesi uuden kielen Internetin kautta esimerkiksi Teach2000: n ja DuoLingon kautta. Uuden kielen oppiminen on hyödyllistä ja vie paljon aikaa, joten sinulla ei ole aikaa masturboida.
   • Jos haluat jotain, joka pitää sinut poissa tietokoneeltasi, kokeile taistelulajia. Japanilainen taistelulaji Aikido on suunniteltu ihmisille, joilla ei ehkä ole paljon tahdonvoimaa, ja käyttää lyhyitä, erittäin tehokkaita liikkeitä, joten se on hyvä taide aloittelijoille ja niille, jotka eivät ole oikeassa kunnossa. Alueelta löytyy usein aikido-ohjaajia paikallisesta koulusta / yliopistosta tai yhteisökeskuksista ja dojoista.
3. Pyydä hengellistä ohjausta. Jos sinulla on vaikeuksia hallita huonoa tapaa, voi olla hyvä idea etsiä henkinen neuvonantaja. Uskonto ei toimi kaikille, joilla on ongelmia, joten sinun pitäisi tehdä se, mikä toimii sinulle, äläkä huolehdi siitä, mitä muut sanovat.
   • Mene lähimpään kirkkoon, temppeliin tai moskeijaan (tai muuhun vastaavaan rakennukseen) ja kysy, voitko puhua ongelmastasi pastorille, pappille, imaamille tai rabbille. Saatat joutua varaamaan ajanvarauksen, mutta periaatteessa jonkun tulisi aina olla käytettävissä.
4. Löydä terveellisempi seksuaalisuuden muoto. Tämä ei ole ensimmäinen asia tehdä, mutta joskus toisen tavan löytäminen seksuaalisten tarpeidesi helpottamiseksi on helpompaa voittaa riippuvuus. Etsi seksikumppani, joka tuntee sukupuolta samalla tavalla kuin sinä ja varmista, että seksielämäsi on monipuolinen ja tyydyttävä molemmille ihmisille. Seksielämäsi vaihtelu tekee sinusta myös vähemmän todennäköistä katsella pornoa.
   • Jos olet jo parisuhteessa, sinun tulisi yrittää parantaa seksielämääsi neuvotellen kumppanisi kanssa. Tämä vaatii todennäköisesti jonkin verran työtä, mutta on vaivan arvoinen.
5. Muistuta itsellesi, että lopettamiseen on monia syitä. Jotkut ihmiset voivat lopettaa muistuttamalla jatkuvasti itselleen, miksi riippuvuus ei ole oikein. Jos olet motivoitunut, sinun pitäisi periaatteessa pystyä pitämään ruokahalusi hallinnassa, mutta tämä toimii parhaiten yhdessä muiden aiemmin mainittujen motivaatiotekniikoiden, kuten internet-suodattimien, kanssa.
   • Ajattele perheesi ja miten riippuvuutesi vaikuttaa heihin. Joissakin tapauksissa pelko siitä, että henkilön lapset, vaimo tai tyttöystävä huomaavat jonkun katsovan pornoa, riittää estämään heidät. Tämä koskee myös nuorempia ihmisiä, jotka asuvat edelleen kotona. Mitä nuorempi sisaresi ajattelisi, jos he tietäisivät mitä katsot?
   • Harkitse tunteitasi ja vapaa-aikaa. Joidenkin mielestä on motivoivaa pohtia pornon kielteisiä vaikutuksia elämäänsä. Tutkimusten mukaan miehet, jotka lopettivat äskettäin pornon katselun, suoriutuivat 60% paremmin sängyssä ja kaksi kolmesta tuntui paljon tuottavammalta ja energisemmältä. Porno vie kauan, varsinkin jos olet riippuvainen, kuvittele vain, mitä voisit tehdä koko ajan.
6. Pyydä apua, jos et voi pysähtyä yksin. Siinä tapauksessa voit ottaa yhteyttä lääkäriin tai psykologiin. Sinulla voi olla suurempia asioita käsiteltäväksi, jos porno vaikuttaa negatiivisesti elämääsi, on tärkeää korjata tämä ongelma.
   • Ota yhteyttä perhelääkäriisi, jos et voi auttaa, hän voi ainakin ohjata sinut.
   • Voit myös hakea erikoistunutta apua, kuten ryhmähoitoa. Nämä ihmiset tietävät tarkalleen mikä ongelmasi on ja voivat auttaa sinua sen läpi.

Tapa 3/3: Auta muita välttämään pornoa

1. Älä tuomitse. Jos haluat auttaa muita, sinun on tehtävä tämä ilman ennakkoluuloja. Tilanne, jossa he ovat, ei tarkoita, että nämä ihmiset ovat pahoja. Seksuaalisuus on normaalia ja osa ihmiseksi olemista. Useimmat uskonnot opettavat myös, että ihmisten tehtävä ei ole tuomita toistensa seksuaalisuutta (koska se on kyseessä olevaan uskontoon kuuluvan Jumalan tehtävä). On myös huono tuomita ihmisiä, koska he eivät enää pian halua kuulla, mitä sanot. Monista muutoksille melko avoimista ihmisistä tulee heti hyvin puolustuskykyisiä tällaisella lähestymistavalla.
   • Pysy rauhallisena puhuessasi näiden ihmisten kanssa äläkä käytä tuomitsevaa kieltä. Älä luota omiin ennakkoluuloihin ja vältä tuomitsevaa kieltä, joka saa heidät halukkaaksi lopettamaan puhumisen kanssasi.
2. Selitä miksi olet huolissasi. On parasta aloittaa selittämällä, miksi olet huolissasi toisesta. Selitä miksi olet huolissasi. Joskus ihmiset eivät ymmärrä, että heidän ongelmallaan on myös kielteisiä vaikutuksia ympäristöön. Avoimuus ja rehellisyys voivat auttaa sinua tavoittamaan nämä ihmiset ja selittämään, miksi heidän riippuvuutensa on ongelma.
   • Sano jotain "Tiedän, että nautit tästä, mutta olen huolissani siitä, mitä se sinulle tekee. Elämässä on paljon enemmän asioita, joihin voit viettää aikaa tekemällä itsesi onnelliseksi, mutta istut vain huoneessasi. Haluan, että saat enemmän irti elämästä kuin tämä. "
3. Varmista, että he ymmärtävät, miksi heidän käyttäytymisensä on haitallista. Keskustele heidän kanssaan pornon kielteisistä vaikutuksista. Käy läpi kaikki todisteet ja erilaiset perustelut heidän kanssaan.Jos joku on uskonnollinen, keskitytään todennäköisesti uskonnollisiin argumentteihin, mutta jos joku ei ole uskonnollinen, tällä ei ole paljon järkeä. Siinä tapauksessa sinun on parempi käyttää mielipiteesi loogisia, emotionaalisia argumentteja ja muita todisteita. Käytä yhdistelmää argumentointimenetelmiä, jos et tiedä, miten joku suhtautuu ongelmaansa.
   • Esimerkiksi looginen argumentti olisi "miettiä, mitä tämä tekee seksisi-ajatuksistasi! Tottuvat tyydyttämään itsesi napin painalluksella. Se vaikeuttaa terveiden suhteiden ylläpitämistä myöhemmin. "
   • Esimerkiksi emotionaalinen argumentti olisi "ajattele vain, mitä tapahtuisi, jos pikkusiskosi näkisi tämän? Mitä hän ajattelisi sinusta? Jos hän näkee tällaiset asiat liian nuorena ymmärtääkseen, että kaikki on väärennös, hän saattaa pelätä sitä, miten miehet kohtelevat naisia ​​ja mikä odottaa häntä suurena.
4. Anna heille uusi painopiste. Pääset eroon riippuvuudesta korvaamalla sen esimerkiksi uudella harrastuksella. Jos haluat auttaa jotakuta voittamaan pornon riippuvuutensa, sinun on annettava hänelle jotain muuta tekemistä. Voit kokeilla seuraavaa:
   • Mene esimerkiksi kurssille kahden kanssa. Voit esimerkiksi maksaa molemmista ja käydä ruoanlaittokurssilla yhdessä aikana, kun tiedät, että he yleensä katsovat pornoa.
   • Anna heille jotain tekemistä talossa tai sen ympäristössä. Anna heille vastuu, joten jos poikasi viettää liikaa aikaa huoneessaan päivän loppua kohti, voit kertoa hänelle, että vie koira iltakävelylle.
5. Ole tietoinen epäonnistumisesta. Käyttäytymistä on vaikea lopettaa, ja jonkun pysyminen vaatii usein aikaa (ja muutamia relapseja). Sinun on otettava tämä huomioon äläkä petä, jos joku on uusiutunut. Pettymys aiheuttaa kovia tunteita ja tuomion ja johtaa usein uusiutumiseen. Joten älä odota liikaa, ja ole tietoinen siitä, että tämä vie paljon vaivaa. Se tulee olemaan paljon työtä, eikä muutos tapahdu yhdessä yössä.
6. Älä tunne vastuuta. Et ole vastuussa siitä, mitä muut ihmiset tekevät. Kuka tahansa haluat auttaa, hän on joko jo aikuinen tai tekee vain omia valintojaan. Tämä on osa maailmaa, jolle kaikki altistuvat, ja heidän on käsiteltävä sitä omalla tavallaan. Et voi hallita muiden ihmisten toimia, etkä todellakaan ole vastuussa tästä. Jos he kokevat apustasi negatiivisia seurauksia, se on heidän vastuullaan. Olet tehnyt mitä voit, eikä kukaan voi pyytää enempää kuin sinulta.

Vinkkejä

• Vaihtoehtoiset toiminnot
  • Juo kylmää suihkua tai kylmää vettä.
  • Jos haluat masturboida, sinun on tehtävä tämä puhtaimmalla mahdollisella tavalla (mieluiten katsomatta pornoa). Aivot kysyvät hitaasti vähemmän ja vähemmän pornografisia kuvia, ja voit hallita itseäsi yhä paremmin.
  • Suunnittele tiettyjä toimintoja, joita käytät välttämään pornon katselua, kuten liikunta, lukeminen, maalaaminen jne.
  • Ulkoilu ja auringonvalo vähentävät pornon halua. Löydä hyvä harrastus tai urheilulaji, kuten puutarhanhoito, golf, lenkkeily, uinti, juoksu, koripallo, pyöräily, kotityöt jne.
  • Uskonnolliset ihmiset voivat käyttää uskoaan ja hakea apua tässä ja keskustella uskoviensa kanssa ongelmista ja uskosta.
  • Päivän aikana sinun tulee jatkuvasti käydä läpi luettelo syistä, miksi haluat lopettaa pornon katselun, ja luettelo asioista, jotka haluat tehdä uusiutumisen välttämiseksi.
  • Jaa elämäsi aktiviteetit kolmeen luokkaan: 1) Vihreä (turvalliset aktiviteetit, jotka eivät houkuttele sinua), 2) Keltaiset (aktiviteetit, jotka saattavat houkutella sinua, kuten Internetin käyttö), 3) Punainen (aktiviteetit, jotka saavat sinut katsomaan pornoa ).
  • Jos löydät itsesi keltaiseen luokkaan, sinun on tehtävä jotain asialle esimerkiksi tekemällä vihreää toimintaa.
  • Kuinka pahasti haluat lopettaa pornon katselun? Sinun on tehtävä tästä uhrauksia, joten sinun on kysyttävä itseltäsi: tarvitsenko todella Internetiä? Tarvitsenko television? Tämä saattaa tuntua hieman fanaattiselta, mutta jos sinulla ei ole televisiota tai Internetiä, sinua houkuttelee paljon vähemmän.
• Vinkkejä turvalliseen tietojenkäsittelyyn
  • Älä koskaan istu yksin tietokoneen ääressä.
  • Käytä Internetiä vain julkisissa tiloissa. Kun olet kehittänyt vaihtoehtoisen käyttäytymisen ja tehnyt suunnitelman, voit käyttää Internetiä taas kotona.
  • Asenna Internet-suodatin, jotta joku muu voi tarkistaa, katselitko pornoa vai ei.
  • Jos jokin ei tunnu täysin turvalliselta, pidä uteliaisuutesi hallinnassa ja älä napsauta sitä. Poista se tai sulje ikkuna.
  • Kiinnitä aina huomiota verkkosivustojen alkuperään (tämä näkyy osoitteen viimeisillä kirjaimilla - .de-loppuiset sivustot ovat saksalaisia ​​jne.), Koska joissakin maissa pornografiaa koskevat lait sallivat paljon enemmän.
  • Ole varovainen, jos käyt YouTuben kaltaisilla sivustoilla, joissa on paljon videoita, jotka ovat ainakin hieman tai hyvin eroottisia. Pysy kaukana tällaisista elokuvista, katso yksi äläkä katso enää.
• Älä kirjaudu pornografisiin sivustoihin. Muuten, jos poistat tilin, tämäntyyppiset sivustot pystyvät edelleen löytämään sinut.
• Ajattele perhettäsi ja ystäviäsi ja kuinka pettyneitä he ovat, kun he tietävät, mitä teet vapaa-ajallaasi. Miltä sinusta tuntuisi, jos lapsesi katsoisi tällaista materiaalia?
• Varo eroottista roskapostia ja estä lähettäjät, jotta et saa sitä tulevaisuudessa. Vaihda sähköpostiosoitteesi tarvittaessa.
• Ongelmien hallinta
  • Älä anna periksi, jos uusiudut! Aloittaa alusta. Älä koskaan lopeta yrittämistä.
  • Porno-riippuvuutta voivat pahentaa häpeän, yksinäisyyden ja toivottomuuden tunteet. Jos etsit apua ja keskustelet pastorin, perheen tai ystävien kanssa, löydät todennäköisesti tarvitsemasi emotionaalisen avun. Etsi tukiryhmä läheltä tai Internetistä, jossa voit puhua ongelmastasi.
  • Jos uusiudut, katso, mikä aiheutti uusiutumisen. Poista kaikki asiat, jotka aiheuttavat ongelmia, mikä helpottaa hallitsemista itseäsi.
• Käytä etsimäsi tietoja hakukoneiden ja suodattimien avulla.

Varoitukset

• Usein pornografisia mainoksia ilmestyy verkkosivuilla, jotka koskevat ohjelmistoja, hakkerointia ja online-uhkapelejä.
• Vältä laittomia verkkosivustoja, jotka tarjoavat avaimenperiä, halkeamia ja laitonta ohjelmistoa. Nämä sivustot sisältävät usein pornografisia bannereita, jotka houkuttelevat sinua.
• Älä koskaan seuraa linkkejä sähköpostissa, joka lähetetään sinulle pyytämättä. Jos kyseessä on linkki, jossa haluat käydä, kopioi, leikkaa ja liitä linkki osoiteriville napsauttamisen sijaan. Monet roskaposti- ja tietojenkalasteluohjelmat piilottavat haitalliset komentosarjat linkeissä.
• Älä koskaan anna vain osoitetta. Monilla pornografisilla sivustoilla on samanlaisia ​​nimiä kuin tunnettujen sivustojen nimillä. Käytä pikemminkin hakukonetta.
• Älä koskaan käytä epäselviä hakutermejä, kuten "tytöt", "pumppu", "pillu" tai "poni". Ajattele aina ennen kuin kirjoitat mitään.
• Päivien lukumäärä, jota et ole katsellut pornoa, ei ole tärkeää. Et voi katsella yli vuoden ja vain uusiutua. Se on okei, jos pidät ympärilläsi pitkään, mutta on parempi kysyä itseltäsi silloin tällöin: "Kuinka kaukana olen pornosta?" Varo laiskuutta ja tyytyväisyyttä suorituskykyyn.
• Älä koskaan avaa tuntemattomilta lähettäjiltä lähetettyjen sähköpostiviestien liitteitä. Voit suojautua ponnahdusikkunoilta ja virheellisiltä komentosarjoilta ottamalla käyttöön ilmaisen palvelun, joka pystyy käsittelemään kaikki online-rekisteröintisi.
• Se auttaa, jos toinen puoli auttaa sinua, mutta sinun on mietittävä huolellisesti, miten ja milloin jakaa nämä uutiset heidän kanssaan. Jos toinen puoliskosi ei tiedä katsovasi pornoa, tämä uutinen voi olla tuhoisa.