Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/5: Muuta ruokavaliota
• Menetelmä 2/5: Suun kautta otettavat kipulääkkeet
• Menetelmä 3/5: Huolehdi hampaistasi eri tavalla
• Tapa 4/5: Mene oikomishoidon puoleen
• Tapa 5/5: Valmista kiristimet

Aaltosuoja on kaiken vaivan ja vaivan arvoinen, jos haluat saada suorat hampaat, mutta toisinaan kipu voi olla hyvin lannistavaa ja ärsyttävää. Tämä epämukavuus johtuu siitä, miten kehosi reagoi hampaidesi paineeseen, ja se voi vaihdella iästäsi, kuinka paljon stressiä olet ja oletko mies tai nainen. Ei ole olemassa yhtä kokoa kaikille sopivaa tapaa päästä eroon aaltosukkeista, mutta on joitain korjaustoimenpiteitä, jotka voivat lievittää kipua.

Astua

Menetelmä 1/5: Muuta ruokavaliota

1. Syö pehmeää ruokaa muutaman ensimmäisen päivän ajan. Suurimmalla osalla ihmisistä on ongelmia hampaillaan, etenkin ensimmäisten 24-72 tunnin ajan ahdistimen asettamisen jälkeen. Syö ensimmäisten päivien aikana vain pehmeitä ruokia, jotka eivät vaadi liikaa pureskelua, kunnes olet tottunut syömään housunkannattimien kanssa. Sellaisia ​​asioita kuin keitto, omenasose ja perunamuusia on hyvä syödä.
2. Syö kylmiä tai pakastettuja ruokia, kuten jäätelöitä. Jäätelö voi lievittää kipua, koska kylmällä on puututtava vaikutus. Voit myös imeä jääkuutio. Laita jääkuutio suuhusi sinne, missä se sattuu eniten. Jääpala työntää suusi ja vähentää turvotusta.
   • Voit myös jäädyttää ja pureskella vauvan hampaita. Se voi myös tarjota helpotusta.
   • Älä pureskele jäätä tai jääkuutioita; kovat asiat voivat vahingoittaa aaltosuljeita tai saada aaltosarjat irtoamaan hampaistasi.
3. Älä syö tai juo happamia asioita. Esimerkiksi sitrushedelmiä sisältävät happamat ruoat ja juomat voivat pistää, jos suussa on leikkauksia tai muita kipeitä paikkoja. Suun ärsyttämisen välttämiseksi sinun tulee välttää näitä asioita.
4. Älä syö kovia tai tahmeita asioita. Älä syö mitään, joka voi rikkoa henkselit tai ärsyttää suustasi. Kovat ja tahmeat asiat, kuten sirut, pähkinät ja toffee, voivat vahingoittaa henkseleitäsi.
   • Älä myöskään pureskele muita kovia asioita, kuten kyniä, lyijykyniä tai jääkuutioita.

Menetelmä 2/5: Suun kautta otettavat kipulääkkeet

1. Ota kipulääke. Särkylääkkeet, kuten asetaminofeeni, voivat lievittää kipua kannattimista. Ota parasetamoliannos (yleensä 2 tablettia) neljän tunnin välein. Varmista, että syöt jotain sen kanssa, muuten saatat saada vatsavaivoja. Juo täysi lasillinen vettä sen pesemiseksi.
   • Noudata pakkausselosteen ohjeita, jotta otat oikean annoksen.
   • Voit myös ottaa ibuprofeenia, vaikka jotkut hammaslääkärit ja oikomishoidot suosittelevat sitä, koska se voi hidastaa hampaiden liikuttamista. Älä missään tapauksessa sekoita useita särkylääkkeitä - valitse yksi!
2. Käytä ajankohtaista kipu. On olemassa erityisiä korjaustoimenpiteitä, jotka voivat tunnistaa suusi lievittää kipua. Nämä ovat itse asiassa anestesia-aineita, mikä tarkoittaa, että ne vaimentavat kipua muutaman tunnin ajan, ja niitä on saatavana geelinä tai suuvetenä. Esimerkki tästä on Teejel, joka on kipua lievittävä geeli.
   • Noudata pakkauksen ohjeita sen soveltamiseksi oikein. Jotkut ihmiset ovat allergisia näille aineille, joten lue ohjeet huolellisesti ennen kuin jatkat.
3. Huuhtele suu suolavedellä. Suolavesi rauhoittaa suustasi ja hoitaa haavoja, jotka ovat syntyneet, kun henkselit hieroavat poskiasi vasten. Suolaisen veden huuhtelu laitetaan teelusikallinen suolaa lasilliseen lämmintä vettä. Sekoita sitä niin, että suola liukenee. Ota suupala seosta ja siirrä sitä suussasi noin minuutin ajan. Sylkää se sitten pesuallas.
   • Toista se useita kertoja päivässä, varsinkin alussa tai jos sinulla on enemmän kipua kuin tavallisesti.
4. Huuhtele suu laimealla vetyperoksidilla. Vetyperoksidilla on antiseptinen vaikutus ja se vähentää tulehdusta, joka voi ärsyttää suustasi. Sekoita yksi osa vettä ja yksi osa 3% vetyperoksidia. Ota suupala tätä seosta ja anna sen kiertää suussa minuutin ajan. Sylkää se pesuallas. Toista se muutaman kerran päivässä.
   • Apteekkikaupassa on myös vetyperoksidipohjaisia ​​tuotteita, jotka on suunniteltu erityisesti suun haavojen hoitoon.
   • Vetyperoksidin maku ei ole kovin miellyttävä monille ihmisille, ja vaahto, joka muodostuu, kun siirrät huuhtelua suun kautta, voi myös olla ärsyttävää.
5. Levitä ortodontista vahaa suuhusi. Ortodontista vahaa käytetään luomaan kerros aaltosulkeiden ja suusi sisäpuolelle. Voit ostaa sen verkosta tai apteekista; Ehkä sait jotain oikomishoidolta, kun hän laittoi henkselit.
   • Vahan levittämiseksi katkaise pieni pala ja rullaa se herneen kokoiseksi palloksi. Näin lämmität vahaa, mikä helpottaa levittämistä. Kuivaa palalla kudosta kannattimen osa, johon haluat levittää vahan, ja paina se tukeen. Toista niin usein kuin haluat.
6. Käytä kuminauhoja, jotka tulevat kiinnikkeiden kanssa. Nämä kuminauhat ovat kiinnittimiesi ympärillä, joten pidikkeet ja leuka pysyvät tietyssä asennossa. Tämä saa hampaasi paikoilleen aikaisemmin, mikä on ehdottomasti eduksesi. Oikomishoidon lääkäri on todennäköisesti käskenyt sinun käyttää niitä niin paljon kuin mahdollista, paitsi kun syöt tai harjaat hampaita, ja vaihda ne säännöllisesti.
   • Nämä kuminauhat voivat satuttaa, varsinkin ensimmäisten päivien aikana. Mutta on paljon pahempaa, jos et ole tottunut käyttämään niitä. Jos laitat ne vain muutamaan tuntiin päivässä tai muutaman kerran viikossa, se häiritsee sinua enemmän kuin jos käytät niitä koko ajan.

Menetelmä 3/5: Huolehdi hampaistasi eri tavalla

1. Valitse hammastahna herkille hampaille. Useimmilla hammastahnamerkkeillä on erityinen tuote herkille hampaille. Ne sisältävät ainetta nimeltä kaliumnitraatti, joka auttaa herkkyyttä vastaan ​​suojaamalla ikenien hermoja. Suurin osa tämän tyyppisistä hammastahnoista sisältää synteettistä kaliumnitraatin muotoa, mutta on myös luonnollisia hammastahnoja, kuten Emoform, jotka sisältävät luonnollisen muodon. Molemmat kaliumnitraatin muodot ovat turvallisia käyttää.
   • Noudata putken ohjeita oikeaan käyttöön.
2. Käytä pehmeällä harjalla varustettua harjaa. Hammasharjan harjakset voivat vaihdella pehmeistä kiinteisiin. Pehmeämmät hiukset, sitä lempeämpiä ne ovat hampaissasi ja ikenissäsi. Joten valitse hammasharja, jossa on pehmeät harjakset.
3. Harjaa varovasti. Jos sinulla on tapana harjata kovaa, se sattuu erityisesti ensimmäisinä päivinä sen jälkeen, kun pidikkeet ovat paikallaan. Ole lempeä hampaidesi kanssa ja harjaa hitaasti pyörivin liikkein. Ota aikaa ja pidä suu auki.
4. Harjaa ja hammaslankaa jokaisen aterian jälkeen. Jos sinulla on henkselit, sinun tulee aina harjata ja hammaslankaa syötyään, vaikka olisit poissa kotoa. Ilman tätä hyvää hoitoa hampaistasi sinulla on onteloiden, turpoavien ikenien ja muiden ongelmien riski. Niin kauan kuin sinulla on henkselit, sinun tulee huolehtia hampaistasi erityisen hyvin.
   • Ota aina mukanasi matkahammasharja, hammastahnaputki ja rulla hammaslankaa, kun lähdet kotoa, jotta voit aina harjata syömisen jälkeen.

Tapa 4/5: Mene oikomishoidon puoleen

1. Anna housunkannattimille koeaika ennen paluuta oikomishoidon luo. On normaalia, että se sattuu hetkeksi, jos sinulla on vain henkselit. Mutta jos sinulla on vielä paljon kipuja muutaman viikon kuluttua, sinun on ehkä palattava oikomishoidon luo kysyä joitain kysymyksiä.
2. Kysy oikomishoitajalta, voisitko löysätä housunkannattimia hieman. Jos kipu on liian huono, henkselit voivat olla liian tiukat. Tiukempi kannatin ei tarkoita automaattisesti, että se toimii paremmin tai että hampaasi ovat suoremmat. Kysy oikomishoidolta, jos hänen mielestään ahdin on liian tiukka.
3. Pyydä oikomishoitajaa leikkaamaan kaikki ulkonevat johdot kannattimista. Joskus housunkannattimien johtojen päät pistävät poskiasi. Se voi olla hyvin ärsyttävää ja aiheuttaa haavoja. Jos tämä häiritsee sinua, kysy oikomishoidolta, pystyykö hän leikkaamaan päät, ja tunnet heti helpotusta.
4. Kysy, voiko ortodontti määrätä voimakkaampia särkylääkkeitä tai muita korjaustoimenpiteitä. Voit ehkä määrätä vahvemman annoksen ibuprofeenia, jos käsikauppalääkkeet eivät toimi.
   • Oikomishoitaja voi myös määrätä muita hoitoja, kuten erään tyyppisen hampaiden, jota voit purra muutaman minuutin ajan joka tunti. Puremalla stimuloit verenkiertoa ikenissä, mikä vähentää kipua.
5. Kysy, onko hänellä vinkkejä kivun ja epämukavuuden hallintaan. Oikomishoidon lääkäri voi pystyä suosittelemaan strategioita kokemaasi kipua varten. Hän on työskennellyt paljon muiden kanssa, joilla on myös henkselit, ja hän voi tietää, mitkä lääkkeet auttavat kipua.

Tapa 5/5: Valmista kiristimet

1. On oikea aika. Et voi aina pystyä hallitsemaan, milloin voit suunnitella tapaamisen, jotta ahdin kiristetään. Mutta jos voit, sovi tapaaminen päivänä, jolloin sinulla ei ole tärkeitä asioita, jotka vaativat sinua keskittymään kunnolla. Varaa mieluiten tapaaminen päivän päätteeksi, jotta voit mennä kotiin ja levätä heti sen jälkeen.
2. Varastoi pehmeitä ruokia. Suusi sattuu tai on taas hellä muutaman päivän ajan tukien kiristämisen jälkeen. Syö pehmeitä asioita, kuten perunamuusia, vanukasta, keittoa ja niin edelleen muutaman päivän ajan.
3. Ota kipulääke ennen tapaamista. Ota asetaminofeeni ennen tapaamista, jotta se toimii, kun olet tuolilla. Sitten kipu ja epämukavuus ovat välittömästi vähemmän. Ota toinen tabletti 4-6 tunnin kuluttua, jotta kipu pysyy hallinnassa!
4. Keskustele oikomishoidon kanssa, jos sinulla on kysyttävää. Nyt on aika selittää oikomishoidollesi, mitkä ongelmat sinulla on aaltosulkeissa ja onko sinulla esimerkiksi päänsärkyä tai haavoja, jotka eivät katoa. Hän voi pystyä tekemään muita säätöjä kannattimiin näiden ongelmien korjaamiseksi.