Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/3: Käytä hajuaistasi aivastuksen aikaansaamiseen
• Menetelmä 2/3: Stimuloi aivastusheijastuksesi muilla aistimuksilla
• Menetelmä 3/3: Vähennä aivastelun halua
• Vinkkejä
• Varoitukset

Onko sinulla koskaan tunne, että sinun on aivastettava, minkä jälkeen se vain kutisee sieraimissasi, minkä jälkeen sinulla on erittäin epämiellyttävä tunne? Tai ehkä haluat estää aivastuksen tai aivastelun ennen kuin joudut esimerkiksi keskustelemaan, osallistumaan kokoukseen, illalliselle tai tervehtimään uutta rakkautta. Olipa syy mikä tahansa, on olemassa useita tapoja, joilla voit saada itsesi aivastamaan.

Astua

Menetelmä 1/3: Käytä hajuaistasi aivastuksen aikaansaamiseen

1. Haju mausteita. Tiettyjen mausteiden haju voi saada sinut aivastamaan. Tarkista keittiön kaapistasi, onko sinulla mausteita, kuten jauhettua mustapippuria, kumina, korianteria tai jauhettua pippuria. Voit avata purkin ja haistaa mausteet tai sisällyttää ne astiaan ja hengittää nenän kautta, kun lisäät niitä.
   • Yrttien tai mausteiden jauhaminen voi myös aiheuttaa aivastuksen. Jauhaa muutama pippurimaissi laastissa ja survimessa aivastuksen aikaansaamiseksi.
2. Nuuskaa paprikaa tai chilijauhetta. Paprika- ja chilijauhetta saadaan luonnollisesti kuumista paprikoista, ja niitä käytetään nimellä capsicum sekä lääkkeissä että pippurisumutteessa. Voit ostaa pullon, jossa on paprikauutetta, tai etsiä tuotetta, joka jo sisältää sen. Älä levitä uutetta suoraan nenän sisäpuolelle, koska se aiheuttaisi polttavaa tunnetta. Kasta sen sijaan vanupuikko paprikauutepullon aukkoa vasten ja pidä sitten vanupuikkoa nenän edessä. Hengitä paprikan tuoksu nenän kautta.
   • Jos sinulla ei ole paprikauutetta, voit myös leikata auki kuumaa pippuria, kuten jalapeñoa tai chilipippuria, ja hiero sisäpuoli vanupuikolla. Hengitä sitten pippurin tuoksu nenän kautta.
3. Haju lasillinen limonadia. Joskus yksinkertaisesti kuohuvan juoman nuuskaaminen, varsinkin jos juoma tulee soodalähteestä, riittää saamaan nenän aivastamaan. Vain limonadin juominen saattaa toimia, mutta voit myös pitää lasia suoraan nenän alla ja hengittää nenän kautta. Tämän pitäisi saada sinut aivastamaan.
   • Varmista, että limonadissa on vielä tarpeeksi pistoa. Kun injektio on loppunut, juomassa ei välttämättä ole riittävästi kuplia aivastuksen aikaansaamiseksi.
4. Avaa pakkaus piparminttua maustettua kumia. Jotkut ihmiset aivastavat piparmintun hajusta.Jos lähelläsi on piparminttu tai kumi, laita se suuhusi. Kun nautit purukumista tai piparmintusta, hengitä tuoksu; se voi saada sinut aivastamaan!
   • Voit myös yrittää haistaa pullon piparminttuöljyä, jos sinulla on sellainen kotona. Avaa vain pullo ja hengitä öljyn tuoksua nenän kautta.
   • Hajuinen piparminttu hammastahna voi myös toimia. Poista korkki hammastahnaputkesta ja hengitä tuoksua nenän kautta.

Menetelmä 2/3: Stimuloi aivastusheijastuksesi muilla aistimuksilla

1. Kutista sieraimesi. Voit huijata nenän puolustusmekanismia ja laukaista aivastuksen kutistamalla varovasti sieraimiesi sisäosaa. Nenän sisäpuoli on erittäin herkkä ärsytykselle, joten nenän karvojen silittäminen pyyhkeellä tai pehmopaperilla voi aiheuttaa aivastuksen seurauksena.
   • Rullaa pehmopaperin tai pehmopaperin kulma pieneen kohtaan. Kiinnitä kärki sieraimeen ja kierrä ja kierrä kudosta sen ympärillä - sen pitäisi kutittaa hieman.
   • Samalla tavalla voit myös silittää (väärennettyä) sulaa nenän pohjaa pitkin. Sinun ei tarvitse edes työntää höyhenä nenääsi, jotta se ärtyisi. Jos kutitat vain nenän ulkopuolta, olet todennäköisesti jo aivastanut.
   • Älä työnnä mitään, edes pehmopaperia tai pehmopaperia, kauemmas nenääsi kuin sieraimesi sisäpuolelle.
   • Älä käytä hiuslisäkettä tai muita pieniä, teräviä esineitä nenäkarvojen stimuloimiseksi.
2. Kokeile repimällä hiukset kulmakarvastasi. Joidenkin ihmisten on aivastettava refleksinä yksinkertaisesti kouristamalla kulmakarvat. Ota selvää, aiheuttaako se myös aivastusta, ottamalla pinsetit ja yrittämällä repiä yksi hiukset yhdestä kulmakarvastasi. Joskus tämä riittää aiheuttamaan aivastuksen.
   • Tartu kulmakarvat pinsettien kärjillä lähellä juurta ja vedä hiukset nopeasti ulos.
3. Yhtäkkiä katso kirkkaaseen valoon. Noin kolmanneksella ihmisistä on sisäänrakennettu "valokuvan aivastuksen refleksi". Jos sinulla on tämä refleksi, sinun on todennäköisesti aivastettava, kun yhtäkkiä katsot kirkkaaseen valoon. On parasta sammuttaa valo ja istua pimeässä muutaman minuutin ajan selvittääkseen, kuulutko heihin. Odota muutama minuutti, jotta silmäsi sopeutuvat pimeään, katso sitten valon suuntaan ja laita se päälle.
   • Voit myös sulkea silmäsi tiukasti auringossa. Estä auringonvalo myös kädelläsi. Noin kahden minuutin kuluttua poista kätesi silmistäsi ja avaa silmäsi. Saatat joutua aivastamaan tämän vuoksi.
   • Tämä toimii, koska aivastelujärjestelmää ohjaava kolmoishermo kulkee näköhermon oikealla puolella. Triplettihermon liiallinen stimulaatio voi aiheuttaa aivastuksen.
   • Älä koskaan katso suoraan aurinkoon. Suoraan aurinkoon katsominen voi vahingoittaa silmiäsi.
4. Hengitä syvään kylmää ilmaa. Toinen tapa aloittaa aivastusrefleksi on hengittää syvään kylmään ilmaan. Jos esimerkiksi olet sisätiloissa ja ulkona on huomattavasti kylmempi, astu ulos ja hengitä kylmää ilmaa hetkestä toiseen.
   • Jos ulkona ei ole tarpeeksi kylmää, yritä avata jääkaapin pakastinosasto ja pitää kasvosi kylmässä ilmassa muutaman sekunnin ajan.
   • Toinen tapa tehdä tämä temppu on käydä lämpimässä suihkussa ja laittaa sitten pääsi nopeasti suihkusta ja hengittää syvään kylmää ilmaa.

Menetelmä 3/3: Vähennä aivastelun halua

1. Hiero nenääsi, jos se kutisee. Jos nenäsi tai nenän ympärillä oleva alue kutinaa tai kihelmöi, se voi olla syy miksi sinusta tuntuu, että sinun täytyy aivastaa. Anna kätesi nopeasti hieroa nenääsi. Voi olla, että tunne, että sinun täytyy aivastaa, vähenee tai jopa häviää kokonaan. Paina kielesi hampaita vasten; tämä hämmentää aivoasi ja estää sinua aivastelemasta.
   • Jos kutina on vakava tai ei poistu, sovi tapaaminen lääkärisi kanssa. Saatat olla tekemisissä allergisen reaktion kanssa.
2. Pysy kaukana allergeeneista ja ärsyttävistä aineista. Altistuminen allergeeneille ja ärsyttäville aineille, kuten pölylle, homeelle, kemikaaleille ja savulle, voi saada sinut tuntemaan aivastuksen. Jos olet ympäristössä, jossa on paljon allergeeneja tai ärsyttäviä aineita, tee jotain näiden aineiden poistamiseksi tai ainakin vähentämiseksi.
   • Etsi kodin ilmanraikastinta, jos luulet aivastavan pölyn ja homeen takia.
   • Älä anna ihmisten tupakoida kotona. Kysy, haluavatko he tupakoida ulkona, ja yritä pitää etäisyyttäsi, kun olet tupakoivien ihmisten lähellä.
   • Käytä aina kemikaaleja, kuten puhdistusaineita, hyvin ilmastoiduissa tiloissa. Aina avaa ikkuna ja käynnistä tuuletin, jos sinun on käytettävä kemikaaleja, jotka saavat sinut aivastamaan.
3. Niistä nenäsi tai käytä dekongestanttia nenäsumutteen tai nenätippojen muodossa. Tukkoinen nenä voi saada sinut tuntemaan sinun aivastavan. Jos nenäsi on tukossa, yritä puhaltaa nenääsi tai ottaa dekongestantti. Tämän pitäisi helpottaa haluasi aivastaa.
4. Käsittele pahaa kylmää tehokkaasti. Jos sinulla on vilustuminen, sinun on usein aivastettava. Hoitaa kylmäoireitasi ottamalla kylmälääkkeitä, puhaltamalla nenääsi säännöllisesti ja käyttämällä yskätippoja hengitysteiden jäähdyttämiseen.
   • Jos sinulla on huono kylmä ja perinteiset kylmälääkkeet eivät anna sinulle helpotusta, soita lääkärillesi. Saatat tarvita erityistä reseptilääkettä kylmän oireiden lievittämiseksi ja paranemisen nopeuttamiseksi.
   • Voit suunnitella tapaamisen lääkärisi kanssa keskustelemaan allergiatestistä, jos luulet allergian aiheuttavan aivastusta. Lääkäri voi määrätä sinulle (reseptillä tai ilman reseptiä) auttamaan sinua.

Vinkkejä

• Pidä kädessä pehmopaperi tai pehmopaperi, johon voit aivastella. Pese kätesi mahdollisimman pian aivastuksen jälkeen. Jos sinulla ei ole kudosta käsillä ja et voi pestä käsiäsi heti, aivastakaa kyynärpäähän tai hihaan, jotta vältät bakteerien leviämisen käsillä.

Varoitukset

• Älä koskaan käytä "aivastusjauhetta". Vaikka aivastajauhe oli kerran ollut saatavana juhlatuotteena monissa lelukaupoissa, se sisältää usein haitallisia ainesosia. Yksi erityinen ainesosa - veratrumalbumin alkaloidit tai valkoinen helleborea - on osoitettu olevan vaarallista. Tällaisia ​​ainesosia sisältävät aivastajauheet ovat edelleen saatavilla Internetissä, mutta sinun ei pitäisi koskaan käyttää niitä ja yrittää estää muita käyttämästä niitä.