Menettää neitsyyttään ilman kipua (tytöille)

Sisältö

Astua
Osa 1/2: Ennen seksiä
Osa 2/2: Seksin aikana
Vinkkejä
Varoitukset
Tarpeet

Neitsyytesi menettäminen voi kuulostaa pelottavalta, eivätkä kaikki nuo liikkuvat myytit myöskään auta. Useimmissa tapauksissa läpäisevä seksi ei saisi olla voimakkaasti tuskallista - vaikka se olisi ensimmäinen kerta. Lue lisää siitä, miten voit valmistautua henkisesti ja fyysisesti defloroitumiseen.

Astua

Osa 1/2: Ennen seksiä

Yritä viihtyä oman seksuaalisuutesi kanssa. Useimmat ihmiset pelkäävät tuntematonta, ja on aivan liian helppoa olla ahdistuneita, kun et tiedä mitä on tapahtumassa. Jos olet jännittynyt ja hermostunut, se vaimentaa kokemusta. Lisäksi emättimen lihakset kiristyvät, mikä lisää kipuriskiä. Sen sijaan, että annat pelon vallata, yritä löytää tapoja rentoutua. Lisäksi on tärkeää, että ilmoitat itsestäsi etukäteen, jotta olisit tiukasti kengissäsi tällä hetkellä korkein. Tässä on joitain strategioita, joita voit kokeilla:
- Tee kotitehtäväsi! Tietäen tarkalleen, mihin mennään, mikä on normaalia ja mitä odottaa, voidaan lievittää paljon ahdistusta. Katso JouwGGD: n, JongerenInformationin tai Ze.nl: n verkkosivustot.
- Tunne kehosi. Oman anatomian ymmärtäminen voi saada sinut tuntemaan itsesi varmemmaksi, varsinkin jos kumppanisi on myös neitsyt. On tärkeää selvittää, mistä pidät, jotta voit välittää sen kumppanillesi - ja varmista, että sinulla molemmilla on hyvä kokemus. Masturbaatio voi auttaa sinua tässä, tai voit päättää kommunikoida hyvin kumppanisi kanssa kokeillessasi. Mitä ikinä valitsetkin, yritä kiinnittää huomiota siihen, miten reagoit erilaisiin ärsykkeisiin ja kosketuksiin.
- Lähestykää seksiä positiivisella asenteella. Neitsyyden menettäminen on henkilökohtainen valinta. Jos tunnet hirvittävän paljon syyllisyyttä ja olet huolissasi mahdollisesta mahdollisuudesta, saattaa olla parempi odottaa. Jos kuitenkin olet päättänyt, että tämä on mitä haluat, voit ryhtyä toimiin saadaksesi kokemuksen positiiviseen valoon. Keskity siihen, että tämä kokemus tekee sinusta vielä lähemmäksi kumppaniasi ja antaa sinulle mahdollisuuden henkilökohtaiseen kasvuun.
Käy huumekaupassa. Tarvittavien tarvikkeiden hankkiminen etukäteen voi helpottaa huuhtelua. Harkitse seuraavien tuotteiden ostamista:
- Kondomit, jotka estävät sekä raskauden että estävät sukupuoliteitse tarttuvien infektioiden leviämisen. Vaikka otat pillerin ja luotat kumppaniin, kondomin käyttö poistaa epäilyt, jotka saavat sinut tuntemaan olosi niin ahdistuneeksi. Ensimmäistä kertaa älä huoli uurretuista tai nastoitetuista kondomeista - valitse vain yksinkertaiset kondomit, jotka löydät.
- Lube, toiseksi paras tuote, jonka voit ostaa kondomien jälkeen. Voitelu lievittää suurta osaa kivusta ja estää emättimen repeämisen. Jos käytät lateksikondomia (useimmat kondomit ovat lateksia), käytä ei öljypohjainen voiteluaine. Öljypohjainen voiteluaine voi aiheuttaa kondomin repeämisen. Valitse pikemminkin silikoni tai vesipohjainen voiteluaine.
Keskustele huolestasi kumppanisi kanssa. Seksisuhde luotettavan henkilön kanssa voi tehdä ensimmäisestä kerrasta paljon vähemmän hermostavaa. Kumppanisi tulisi ottaa huomioon tunteesi, varmistaa, että sinulla on miellyttävä kokemus, ja olla valmis auttamaan sinua prosessin läpi. Jos potentiaalinen kumppanisi painostaa sinua liikaa tai jos he eivät näytä välittävän siitä, miten sukupuoli vaikuttaa sinuun, voi olla viisasta harkita valintasi uudelleen.
Tiedä mistä immenkalvosi on. Virtuisti on ohut kudosreuna, joka peittää osittain emättimen aukon. Lähes jokainen tyttö on syntynyt immenkalvo. Tämä elokuva yleensä kuluu ajan myötä ja voi tapahtua monenlaisten toimintojen kautta, mukaan lukien liikunta, tamponien käyttö, kuukautiset tai normaali liike. Kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää virtsa-aineesta, joka on muuten mahdollista, löytyy täältä:
- Sinulla on todennäköisesti osittainen immenkalvo. Jos olet teini-ikäinen, on todennäköistä, että vain osa virtona on jäljellä. Tämä on täysin normaalia, varsinkin jos olet jo aloittanut kuukautiset. Jos haluat tutkia tarkemmin, sinun pitäisi pystyä näkemään immenkalvo taskulampun ja käsipeilin avulla.
- Jos vuotaa, sen ei pitäisi olla niin paljon. Vedenpoiston jälkeen esiintyy kaikenlaista verenvuotoa ei koskaan tuo niin paljon verta kuin jakso. Sen sijaan sen pitäisi olla kevyttä tiputtavaa vain muutama tunti seksin jälkeen.Jotkut tytöt eivät vuota ollenkaan.
- Virtueksen repiminen ei saisi olla liian tuskallista. Jos koet kipua ensimmäistä kertaa, se johtuu luultavasti siitä, ettet ole tottunut tunkeutumisen tunteeseen ja kiristät lihaksiasi - ei siksi, että immenkalvossasi on hermopäätteitä (se ei ole). Hyvä uutinen on, että vaikka et voi estää immenkalvon repeämistä, voit todellakin pystyvät hallitsemaan kuinka rento olet.
Opi tuntemaan tarkalleen miten kehosi toimii. Jos pystyt auttamaan kumppaniasi tunkeutumaan sinuun oikeassa kulmassa, voit ehkä välttää tuskallista kämmentä. Useimmat tytöt eivät juokse tarkalleen suoraan ylös ja alas, mutta niillä on luonnollinen kaarre, joka kääntyy joko selkärangaa tai napaa kohti - molemmat suunnat ovat täysin normaaleja.
- Jos käytät säännöllisesti tamponeja, olet onnekas. Kiinnitä tarkkaa huomiota siihen, kuinka tamponi asetetaan, ja yritä matkia samaa kulmaa, kun aloitat tunkeutuvan seksin.
- Jos et käytä tamponeja ja toisaalta et ole vielä tehnyt emättimen tunkeutumista, on luultavasti viisasta selvittää itse, millainen käyräsi on. Yritä seuraavalla kerralla käyttää tamponeja tai yritä seuraavalla kerralla suihkussa työntää sormi emättimeen. Osoita sormellasi alaselääsi kohti; jos se ei tunnu oikealta, voit liukua hieman eteenpäin, kunnes saavutat mukavan pisteen.

Osa 2/2: Seksin aikana

Valitse stressitön sijainti. Jos olet jatkuvasti huolissasi kiinni jäämisestä, se ei ole hauskaa. Tee siitä helpompaa itsellesi ja kumppanillesi valitsemalla aika ja paikka, jossa voit olla suhteellisen varma, ettet häiritse sinua.
- Löydä yksityisyyttä, mukava pinta makaamaan ja hetki, kun sinulla on aikaa.
Luo rentouttava ilmapiiri. Rentoudu luomalla stressitön ilmapiiri. Siivoa sotku, sammuta puhelin ja poista kaikki muut asiat, jotka saattavat hermostuttaa sinua tai estää sinua keskittymästä täysin kumppaniin.
- Kokeile joitain temppuja, joita he käyttävät lääkärillä, hammaslääkärillä ja kosmetologilla. Himmennä valot, soita hiljaista musiikkia ja varmista, että huonelämpötila on mukava - tämä varmistaa, että tunnet olosi turvalliseksi ja mukavaksi.
- Harkitse jonkin aikaa virkistymiseen etukäteen - tämä auttaa sinua tuntemaan itsesi paremmin. Suihkuta nopeasti, käytä voidetta, joka tuoksuu hyvältä, muotoile hiuksiasi jne. Tee mitä tarvitset, jotta olisit kaunis ja itsevarma.
Ei kiirettä. Yritä ajatella seksiä maratonina, ei sprintinä. Yritä nauttia kumppanistasi ilman kiirettä. Sinun ei tarvitse päästä suoraan asiaan. Parempi käyttää aikaa selvittääksesi, mistä sinä ja kumppanisi pidät. Aloita suudella, sitten suudella (kieli) ja pitää vauhti, josta nautit molemmista.
- Esipelillä on myös lisäetu: mitä kiihtyisemmäksi sinusta tulee, sitä enemmän luonnollinen voiteluaine lisääntyy - kumppanisi on helpompi tunkeutua sinuun kivuttomasti myöhemmin.
Kommunikoi kumppanisi kanssa. Älä pelkää pyytää asioita, joita tarvitset tällä hetkellä. Kumppanisi auttaa mielellään. Ei todellakaan ole häpeää kysyä kumppaniltasi, haluavatko he hidastaa, olla hieman varovaisempia tai käyttää hieman enemmän voiteluaineita. Näin voit varmistaa, että ensimmäinen kerta sattuu paljon vähemmän.
Ota seurantatoimenpiteitä (valinnainen). Jos kipu todella häiritsee sinua tai aloitat verenvuodon, yritä käsitellä sitä ennen kuin se menee käsistä. Ota käsikaupan kipulääke (älä ota aspiriinia, jos olet alle 19-vuotias), puhdista veri ja käytä kevyttä terveyspyyhettä muutaman tunnin ajan.

Vinkkejä

Älä häpeä lykätä sitä, jos sinusta tuntuu, että tämä ilta ei ole vielä "the" yö. Huolehtiva kumppani arvostaa tunteitasi enemmän kuin mitään. Hän ei yritä pakottaa sinua tekemään asioita, joihin et ole valmis. Jos muutat mieltäsi, on okei sanoa niin!
Saatat tuntea halu mennä vessaan seksiä (pieni tai iso viesti). Se on normaalia. Muutaman kerran harrastamisen jälkeen tämä tunne katoaa.
Jos et ole varma kehostasi, sinun tulisi tietää, että voit tehdä sen aina kynttilänvalossa. Se voi olla jopa romanttisempaa ja seksikkäämpää kuin keinotekoinen valo tai pimeä.
Hakeudu lääkäriin, jos koet sietävää kipua tai voimakasta verenvuotoa, joka kestää yli päivän.
Harkitse tapaamista lääkärisi kanssa, jos tulet seksuaalisesti aktiiviseksi.
Valitse aina vesipohjainen voiteluaine; ei vaseliinille, öljylle, kosteusvoiteelle tai muille rasvaisille tuotteille. Nämä voivat vahingoittaa lateksikondomia ja aiheuttaa ärsytystä ja kipua.
Kenenkään ensimmäinen kerta ei ole täydellinen. Siksi älä odota siitä liikaa. Kukaan ei oleta sinun olevan ammattilainen.
Käytä aina kondomia. Vaikka käyttäisitkin erilaista ehkäisymenetelmää, jos kumppanisi on jo jakanut sängyn jonkun muun kanssa. Voit myös saada STI: n huuhtelun aikana. Jos et käytä lainkaan ehkäisyvälineitä, voit tulla raskaaksi! Älä anna jotain sellaista pilata kokemusta.

Varoitukset

Älä anna periksi kumppanisi painostukselle. Se on sinun päätöksesi; ei jonkun toisen.
Älä yritä tukahduttaa pelkoa alkoholilla tai huumeilla. Se voi tehdä siitä paljon pahempaa.
Jos aiot menettää neitsyytesi ja kumppanisi on jo jakanut sängyn useiden ihmisten kanssa, pidä mielessä, että sukupuoliteitse tarttuvat infektiot (kaikki sukupuoliteitse tarttuvat infektiot ovat sukupuoliteitse tarttuvia infektioita) ovat vakava asia. Sukupuolitaudit voivat levitä emättimen, peräaukon ja suun läheisyyden kautta. Sinulla voi olla jopa sukupuolitaude tietämättä sitä ja levittää sitä muille. Voit vähentää sukupuolitautien riskiä käyttämällä kondomia, hammaskosteuksia ja muita estomenetelmiä. Mene paikallisen GGD: n verkkosivustolle saadaksesi lisätietoja.
Jos otat ehkäisypillereitä ja käytät muita lääkkeitä, kuten antibiootteja, tämä voi vaikuttaa ehkäisyn toimintaan. Ota aina yhteys lääkäriisi ennen minkään lääkityksen ottamista ehkäisypillereiden lisäksi. Hän voi kertoa sinulle, onko sillä kielteisiä seurauksia.
Voit myös tulla raskaaksi ensimmäisellä kerralla. Muihin ehkäisyvalmisteisiin verrattuna raskauden riski on suurin kondomien kanssa. Siksi yritä käyttää kondomien lisäksi toista ehkäisymuotoa, jos mahdollista.