Sisältö

• Astua
• Osa 1/4: Kaiken järjestäminen
• Osa 2/4: Osallistu luokkahuoneeseen
• Osa 3/4: Opiskelu tehokkaasti
• Osa 4/4: Huolehtiminen itsestäsi

Lukioon käyminen on iso muutos, mutta sen ei tarvitse olla ongelma. Suuri muutos on, että sinulla on monia erilaisia ​​opettajia ja teet kotitehtäviä eri aineille joka päivä. Toinen muutos on, että sinulle annetaan tehtäviä, kuten papereita ja puheharjoituksia, joiden suorittaminen voi kestää päiviä tai viikkoja. Jos seuraat työtäsi ja jaat sen pienempiin yksiköihin ja pyydät apua, kun kamppailet jotain, arvosanasi paranevat varmasti.

Astua

Osa 1/4: Kaiken järjestäminen

1. Käytä esityslistaa. Osta viikoittainen päiväkirja, jota voit käyttää koko vuoden ajan. Kirjoita mitä tehdä joka päivä. Voit pitää osan ilmaiseksi kotitehtävissä ja tehtävissä. Huomaa myös tärkeät päivämäärät, kuten lomat, syntymäpäivät ja koulutapahtumat. Jos sinulla ei vielä ole esityslistaa, osta se kirjakaupasta!
   • Kirjoita kotitehtäväsi siihen jokaisen oppitunnin jälkeen.
   • Kirjoita myös sosiaaliset velvollisuutesi päiväkirjaasi! Näin vältät opiskelun yön suunnittelun sinä päivänä, jona menisit juhliin.
   • Tee tehtäväluetteloita. Tarkista tekemäsi asiat.
2. Käytä erillisiä kansioita jokaiselle kurssille. Voit käyttää kutakin aihetta varten sideainetta, jossa on välilehtiä, tai useita pieniä kansioita. Kuitenkin teet tämän, seuraa työtäsi jokaisella kurssilla erikseen. Jos sekoitat kaiken sekaan, saat hämmentyä.
   • Valitse järjestelmä, jolla kaikki paperit pidetään yhdessä, kuten spiraalisidos. Tällä tavalla et menetä mitään, jos pudotat kansion.
   • Jos sinulla on tapana täyttää kaikki paperisi kansioihin, käytä muoviholkkia olevaa sideainetta. Tämän avulla voit pitää paperit paikallaan tarvitsematta niitä järjestää joka kerta.
3. Tuo oikeat tarvikkeet luokkaan. Kun aloitat lukion, voi kestää jonkin aikaa tottua käydä useissa luokkahuoneissa, joista jokainen vaatii erilaisia ​​kirjoja. Muista itsesi joka päivä ja lounaan jälkeen kursseja, jotka seuraavat sitä päivää, ja varmista, että tuot oikeat tavarat laukkuusi.
   • Anna jokaiselle laatikolle väri. Laita tarra tai kansi kuhunkin laatikkoon tarvittavaan materiaaliin tai sen ympärille.
   • Jos väri ei ole sinun juttusi, peitä kirjat, harjoituskirjat ja muut tavarat eri paperille sen aiheen mukaan.
4. Puhdista kansiot, reppu ja työpöytä säännöllisesti. Käy läpi kaikki paperisi kerran viikossa tai joka toinen viikko ja päästä eroon papereista, joita et enää tarvitse. Tarpeeton sotku vaikeuttaa tarvitsemiesi paperien löytämistä. Varmista, että et heitä mitään pois, mitä sinun on vielä palattava tai että sinun on vielä opiskeltava.
   • Jos et tiedä, tarvitsetko edelleen tiettyjä materiaaleja, kysy opettajalta.

Osa 2/4: Osallistu luokkahuoneeseen

1. Tutustu kaikkiin opettajiin. Peruskoulussa sinulla todennäköisesti oli yksi opettaja, ja opettajallasi todennäköisesti yksi oppilasluokka. Lukiossa sinulla voi olla jopa seitsemän opettajaa, jotka opettavat yli 100 oppilasta. Arvosanasi voivat parantua, jos et halua puhua opettajillesi.
   • Kiinnitä huomiota, kun opettaja kertoo asioita itsestään.
   • Ellei opettaja ole kiireinen, ota yhteyttä silmiin ja tervehdi opettajaa, kun astut luokkaan. Hyvästi myös opettaja, kun luokka on ohi.
2. Istu edessä. Istu luokan edessä, keskellä ja mahdollisimman lähellä opettajaa. Tämä on todistettu tapa saada parempia arvosanoja kurssille.
   • Kuulet ja näet asiat paremmin ja et menetä mitään.
   • Olet tarkkaavaisempi.
3. Osallistu keskusteluihin. Esitä kysymyksiä ja vastaa opettajan esittämiin kysymyksiin. Älä yritä hallita keskustelua, mutta puhu, kun sinulla on jotain sanottavaa. Kuuntele luokkatovereitasi ja vastaa kohteliaasti, kun olet eri mieltä tai haluat lisätä jotain.
   • Kiinnit enemmän huomiota, kun osallistut, ja opettaja tietää, että kiinnität huomiota.
   • Jos olet ujo, haasta itsesi nostamalla sormea ​​ainakin kerran jokaisen luokan aikana.
4. Tee muistiinpanoja luokan aikana. Kirjoita muistikirjan pääkohdat, jotka opettaja kattaa. Aseta päivämäärä aina sivun yläosaan. Jos keskustelet tietystä tekstistä tai oppikirjan luvusta, tee siitä myös muistiinpano.
   • Kirjoita kysymykset muistiin luokan aikana ja kirjoita vastaukset niiden esiin tullessa.
   • Jos sinulla on kysymys, johon et tiedä vastausta, nosta sormesi ja kysy opettajalta.
   • Jos opettaja toistaa sanan tai lauseen, se on todennäköisesti tärkeää. Kirjoita se ylös.
   • Älä tee liikaa muistiinpanoja. Jos kirjoitat kaiken muistiin, et kiinnitä huomiota siihen, mitä tietoja annetaan.

Osa 3/4: Opiskelu tehokkaasti

1. Löydä oma ihanteellinen kotitehtäväsi. Tarjoa tutkimusalue ja pidä se siistinä ja miellyttävänä. Jos nautit istumisesta siellä, nautit tekemään läksyjäsi paljon enemmän. Tee tavaksi tehdä kotitehtäväsi joka päivä. Esimerkiksi tulet kotiin, rentoudut puolen tunnin ajan ja aloitat tehtävän. Kokeile alussa nähdäksesi, mikä sopii sinulle parhaiten.
   • Tuletko esimerkiksi kotiin koulusta täynnä energiaa? Sitten tämä saattaa olla hyvä aika opiskella. Oletko väsynyt, kun palaat kotiin ja palautat energiaa vasta illallisen jälkeen? Niin kauan kuin et ole ylhäällä liian kauan, saatat olla parempi opiskella illalla.
2. Vaihtelua työaikasi. Voit todennäköisesti keskittyä hyvin noin 45 minuutiksi, tai ehkä hieman vähemmän. Aikata 15 minuutin tauko 45 minuutin välein sen sijaan, että haluaisit tehdä kaikki työt kerralla. Jos keskityt täysin työhösi: jos huomaat huomiosi ajautuvan, sano itsellesi: "Odota taukoon!"
   • Pidä aina tauko, vaikka et olisi pystynyt tekemään niin paljon kuin toivoit.
   • Nouse ylös ja harjoittele taukojesi aikana.
3. Tutki materiaalia lohkoina. Jos joudut tutkimaan paljon uutta materiaalia, jaa se lohkoihin. Esimerkiksi, jos sinun on opittava 20 saksan sanaa, jaa luettelo puheen osiksi ja opi muutama sana kerrallaan.
   • Jaa tärkeän testin oppimiseen tarvittava aineisto lohkoiksi ja tee opintosuunnitelma. Yritä opiskella 20-45 minuuttia joka päivä useita viikkoja.
   • Älä koskaan estä tenttiä! Yritä vain levätä yötä ennen testiä.
4. Seuraa tehtäviäsi pidemmällä aikavälillä esityslistallasi. Toisin kuin peruskoulussa, lukiossa sinulla on vastuu työskennellä paperien ja puheharjoitusten parissa tietyn ajan. Saatat myös saada testejä, jotka muodostavat suuren osan arvosanastasi. Tee aikataulu suurille tehtäville kirjoittamalla muistutukset kalenteriisi viikkoina ennen kuin sinun on annettava tehtävät. Kirjoita ylös, mitä sinun olisi pitänyt tehdä päivittäin valmistautuaksesi hyvin.
   • Esimerkiksi tärkeän paperin osalta saatat joutua tekemään tutkimusta kirjastossa yhtenä päivänä, luomaan tekstin luonnoksen toiselle ja viettämään tunnin tai kaksi loppuviikon luonnoksen ja lopullisen tekstin kirjoittamiseen.

Osa 4/4: Huolehtiminen itsestäsi

1. Pyydä apua, jos et pysty hallitsemaan tai masentumaan. Jos et pysty suorittamaan kotitehtäviäsi, kysy vanhemmiltasi, saatko opetusta tai selittää asioita sinulle. Useimmat lukiolaiset tarvitsevat vähän apua kotitehtävissä. Jos huomaat eksyvän koulussa, keskustele opettajan kanssa luokan jälkeen. Jos sinua kiusataan, kerro siitä opettajalle tai ilmoita siitä koulun johtajalle.
   • Jos tunnet olevasi onneton tai ikään kuin mikään ei olisi enää hauskaa, keskustele siitä vanhempiesi kanssa tai kysy, voitko puhua (koulu) psykologin kanssa. Se voi auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi!
   • Kaikilla on vaikeuksia suurten muutosten kanssa. Pyydä apua, jotta pääset vaikeisiin aikoihin.
2. Ystävystyä. Tällä ei näytä olevan mitään tekemistä tämän kanssa, mutta se ei ole! Ystävillä on merkittävä vaikutus keskiarvoon. Jos tunnet olevasi täysin yksin koulussa, sinun on vaikeampi keskittyä oppitunneilla ja sinun on vaikeampaa saada hyviä arvosanoja. Ei ole oikeaa tai väärää lukumäärää ystäviä: Tarkoituksena on tuntea ainakin jotkut ihmiset, jotka nauttivat kanssasi viettämisestä ja saavat sinut tuntemaan olosi turvalliseksi ja onnelliseksi.
   • Liity yhdistyksen harrastukseen, josta todella nautit, ja tutustu ihmisiin, jotka jakavat kiinnostuksesi.
   • Keskustele ihmisten kanssa, joiden vieressä istut luokassa ennen ja jälkeen tunnin.
   • Jos olet ystävällinen luokkatovereiden kanssa, mutta pidät myös hyvää huolta itsestäsi, on todennäköistä, että löydät lopulta ystäviä, jotka arvostavat sinua.
3. Liikunta parantaa keskittymistäsi. Urheilua koulussa ja sen ulkopuolella. Liity urheiluseuraan, tanssi tai juokse. Liikunta auttaa sinua paremmin suoriutumaan koulussa. Etsi tapoja liikuntaa koulupäivinä, jotta voit keskittyä työhösi. Liiku taukojen aikana!
   • Jos et voi keskittyä opintoihisi, liiku hetkeksi. Käy vilkkaalla kävelyllä naapuruston läpi, mene trampoliinilla tai tee punnerruksia.
   • Älä harjoittele liikaa itseäsi! Jos jatkat harjoittelua, kunnes väsyt, sinulla ei ole enää energiaa opiskeluun.
4. Syö hyvin aivojesi energisoimiseksi. Syö aamiainen, lounas ja illallinen. Tuo välipaloja kouluun, jotta et nälkäisi tuntien välillä! Välipalana voit ottaa mukaan pähkinöitä, hedelmiä ja paketteja jogurttia, juustoa tai humusta. Syö ruokia kaikista ryhmistä joka päivä. Jätä mieluiten pikaruokaa ja varmista, että juot runsaasti vettä.
   • Syö proteiineja ja terveellisiä rasvoja! Liha, kala ja pavut ovat kaikki aivoruokia ja auttavat keskittymään.
   • Yritä syödä värikkäitä vihanneksia joka päivä. Lehtivihreät, tomaatit, munakoisot ja paprikat ovat kaikki terveellisiä ja herkullisia.
   • Syö täysjyvätuotteita, kuten popcornia, leipää ja riisiä. Ne antavat sinulle energiaa. Jos olet aina nälkäinen, nämä saavat sinut tuntemaan itsesi kylläiseksi.
   • Huolehdi luustasi juomalla juustoa, jogurttia ja vähärasvaista maitoa.
   • Syö vain makeisia ja virvoitusjuomia erityisenä herkkuna.
5. Lataa itsesi joka ilta hyvällä unella. Tarvitset vähintään yhdeksän tuntia unta joka ilta, mutta mieluiten 11. Mene nukkumaan samaan aikaan joka ilta. Varmista, että huoneesi on siisti ja pimeä, äläkä katso näyttöjä ennen nukkumaanmenoa.
   • Nauti koko yön, kun opiskelet testiä varten. Aivosi käsittelevät tutkimasi tiedot nukkuessasi.