Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/2: Ota istuinkylpy kylpyammeessa
• Menetelmä 2/2: Käytä erityistä settiä istuinkylpyyn

Istumiskylvyssä istut lämpimässä vedessä rauhoittamaan kipua ja turvotusta peräaukossa tai emättimen aukossa. Lääkäri voi suositella, että käytät istumakylpyjä, jos sinulla on peräpukamia tai peräaukon halkeamia tai jos olet äskettäin synnyttänyt ja sinulla on vaurioituneita kudoksia. Ei ole väliä mitä aluetta haluat hoitaa, istuinkylpy on hyvä ja lempeä tapa rauhoittaa vamman aiheuttamaa kipua ja ärsytystä. Voit käyttää erityisiä apuvälineitä, mutta voit myös ottaa vain istuinkylvyn omassa kylpyammeessasi. Tämä artikkeli näyttää, kuinka istua kylpyammeella molemmilla tavoilla.

Astua

Menetelmä 1/2: Ota istuinkylpy kylpyammeessa

1. Puhdista kylpyamme. Tulet hämmästymään siitä, kuinka likainen kylpyamme voi saada paikasta, jota käytät puhdistamiseen. Koska otat istumakylvyn, jotta loukkaantunut kudos paranee, on erittäin tärkeää varmistaa, että kylpyamme on steriili.
   • Steriloi kylpyamme valkaisuainepohjaisella puhdistusaineella ennen istuinkylpyyn ottamista.
   • Puhdista kylpyamme perusteellisesti, jotta pinnalle kertynyt saippua ja muut kylpytuotejäämät voidaan poistaa.
   • Huuhtele kylpyamme huolellisesti poistaaksesi sekä saippuajäämät että käyttämäsi pesuaine.
2. Anna oikea veden lämpötila. On erittäin tärkeää, että istumakylvyssä käyttämäsi vesi on lämmintä, mutta ei kiehuvaa. Varmista, että vesi ei ole niin kuumaa, että se aiheuttaa epämukavuutta, ärsytystä ja tulehdusta. Lämmin vesi parantaa kuitenkin verenkiertoa alueella, jolla on loukkaantunut kudos, niin että paranemista edistetään tällä alueella.
   • Laita sormesi veteen tai tiputa yksi tai kaksi tippaa ranteen herkälle iholle veden lämpötilan testaamiseksi.
3. Täytä kylpyamme noin kolmesta neljään tuumaa vettä. Varmista, että olet asettanut tulpan viemäriin, jotta vesi ei valua. Vedä sitten vettä kylpyammeeseen, kunnes vesi on riittävän syvä upottamaan ongelma-alueen kokonaan.
4. Lisää haluttaessa pehmentäviä aineita kylpyveteen. Kylpyveteen ei tarvitse laittaa mitään, koska veden lämpö saa sinut jo paremmin tuntemaan. On kuitenkin monia asioita, joita voit laittaa kylpyveteen erilaisten ongelmien hoitamiseksi. Kysy lääkäriltäsi, mitä lääkkeitä hän suosittelee.
   • Suola on yleensä hyvä lisäaine istumakylpyyn riippumatta siitä, mistä syystä istuinkylpyyn kuuluu. Varmista, että kylpyvesi on lämpimämpää kuin haluat ja lisää 75 grammaa suolaa. Sekoita kaikki huolellisesti niin, että suola liukenee veteen. Anna veden jäähtyä miellyttävämpään lämpötilaan.
   • Jos sinulla on emätintulehdus, lisää 1 kuppi (120 ml) pöytäviiniä veteen liuenneen suolan kanssa.
   • Yrttiseos on erinomainen peräpukamien sekä synnytyksen aikana tapahtuvien kudosvaurioiden hoitoon. Lisää 150 grammaa Epsom-suolaa, 2 rkl ruokasoodaa, 2 rkl (30 ml) taikapähkinää, 1 rkl (15 ml) oliiviöljyä, 8 tippaa laventeliöljyä ja 8 tippaa kamomillaöljyä kylpyveteen.
5. Istu istuinkylvyssä. Varmista, että ongelma-alue on peitetty kokonaan lämpimällä kylpevedellä, ja liota kylvyssä vähintään 15-30 minuuttia.
   • Suorita tarvittaessa lämmin vesi kylpyyn pitämään kylpyvesi riittävän lämpimänä.
6. Taputa itsesi kuivaksi, kun olet valmis. Kun olet käynyt istumakylvyssä, varmista, että käsittelet vahingoittunutta kudosta erittäin huolellisesti. Joten älä hiero itseäsi kuivaksi normaalisti. Taputa aluetta puhtaalla, pehmeällä pyyhkeellä, kunnes se on täysin kuiva.
   • Hankaaminen ja hankaus voi aiheuttaa ärsytystä ja enemmän vahinkoja.

Menetelmä 2/2: Käytä erityistä settiä istuinkylpyyn

1. Osta sitz-kylpysarja. Voit yleensä ostaa tällaisen sarjan apteekista tai lääketieteellisten laitteiden verkkokaupoista. Jos apteekki ei myy sarjoja, tee haku Internetistä.
   • Sarja sisältää kylpyammeen tai altaan, joka mahtuu wc-istuimelle, pussin kylpyvedelle, muovisen letkun veden suihkuttamiseksi kylpyammeeseen ja pidikkeen veden virtauksen säätämiseksi letkun läpi.
2. Puhdista amme. Vaikka olisit ostanut uuden pakkauksen, on tärkeää varmistaa, että vaurioitunut kudos ei altistu bakteereille ja lialle ja että se tarttuu. Puhdista kylpyamme perusteellisesti valkaisuainepohjaisella puhdistusaineella. Kuuraa amme hyvin ja huuhtele se puhtaalla vedellä.
3. Valmista istumakylpy. Kun olet valmistellut kylvyn, voit vain istua alas, kun kylpy tekee työnsä. Sinun on kuitenkin valmisteltava kylpy ensin.
   • Työnnä letku ammeessa olevan reiän läpi, jotta kylpevesi virtaa kylpyammeeseen. Jos et löydä reikää letkulle, lue sarjan mukana toimitetut ohjeet.
   • Liu'uta letku kokonaan ammeen keskelle ja kiinnitä se ammeen pohjaan. Katso tarvittaessa piirustus piirustuksesta pakkauksen mukana toimitetuista ohjeista.
   • Pysäytä puristimella veden virtaus letkun läpi, jotta vesi ei virtaa ammeeseen ennen kuin olet valmis.
   • Täytä pussi lämpimällä vedellä tai millä tahansa seoksella, jota haluat käyttää vahingoittuneen kudoksen hoitoon.
4. Aseta amme paikalleen ja ripusta pussi. Nosta wc-istuin ja aseta amme wc-kulhon reunojen yli. On parasta ripustaa pussi koukkuun. Joka tapauksessa on tärkeää, että pussi on korkeampi kuin amme, jotta neste voi virrata alas.
5. Istu ammeelle. Sinun on todennäköisesti tehtävä vähän etsintää löytääksesi mukavan istuma-asennon. Voit tarvittaessa muuttaa ryhtiäsi kylvyssä, jotta et kärsi tarpeettomasta epämukavuudesta.
6. Irrota pidike letkusta. Vapauta puristin, joka pidättää pussissa olevaa lämpimää kylpevettä. Vesi vuotaa ammeen pohjassa olevasta aukosta, joten tee tarvittavat säädöt varmistaaksesi, että kylpyvesi pääsee vaurioituneeseen kudokseen, jota haluat hoitaa. Saatat joutua vaihtamaan istuinta tai muuttamaan letkun asentoa
   • Jos letkun asentoa on muutettava, älä unohda laittaa pidikettä letkuun, jotta kylpyvesi ei valu. Muuten teet sotkua.
7. Rentoutua. Jos laite toimii oikein, pussin kylpyveden tulisi virrata hitaasti ammeeseen eikä kaikki kerralla. Joten sinulla on muutama minuutti aikaa rentoutua, kun vesi virtaa ammeeseen. Kun pussi on tyhjentynyt eikä letkusta enää valu vettä, voit yksinkertaisesti kastaa sairastuneen alueen kylpyammeessa olevaan veteen niin kauan kuin haluat.
8. Taputa itsesi kuivaksi, kun olet valmis. Kun olet käynyt istumakylvyssä, varmista, että käsittelet vahingoittunutta kudosta erittäin huolellisesti. Joten älä hiero itseäsi kuivaksi tavalliseen tapaan. Taputa aluetta puhtaalla, pehmeällä pyyhkeellä, kunnes se on täysin kuiva.
   • Hankaaminen ja hankaus voi aiheuttaa ärsytystä ja enemmän vahinkoja.