Sisältö

• Astua
• Osa 1/4: Arvioi tilanne
• Osa 2/4: Yhteyden muodostaminen
• Osa 3/4: Viestintä
• Osa 4/4: Siirtyminen eteenpäin
• Vinkkejä

Vaikka meille on ehkä opetettu, että ystävyyssuhteet ovat ikuisia, useimmilla heistä on hyviä ja huonoja aikoja. Jos läheinen ystävä pitää etäisyyttäsi ja haluat tavoittaa, paras tapa on avoimuus, rehellisyys ja halu tunnustaa heidän tunteensa. Ota aikaa, ole huomaavainen ja toivottavasti voit korjata ystävyyden ja siirtyä eteenpäin.

Astua

Osa 1/4: Arvioi tilanne

1. Ajattele mitä tapahtui. Ystävyytesi katkeamiseen on luultavasti erityinen syy. Harkitse tilannetta mahdollisimman objektiivisesti. Onko toinen teistä enemmän mukana kuin toinen?
   • Vaikka sinusta tuntuu, että ystäväsi on kohdellut sinua väärin, ota huomioon mahdollisuus, että olet saattanut myös vahingoittaa toista henkilöä hienovaraisesti jonnekin matkan varrella, mistä et ollut tietoinen.
   • Toisaalta, jos tiedät, että olet tehnyt virheen, mieti mitä teit ja miksi, ja miten välttää tekemästä sitä uudelleen.
2. Varo oletuksia. Jos tietyn ystävän etäisyydelle ei näytä olevan selvää syytä, älä tee johtopäätöksiä. Sillä ei ehkä ole mitään tekemistä kanssasi - joku saattaa häiritä kyseistä henkilöä.
3. Ole valmis hyväksymään ja / tai anteeksi vastuusi. Saatat haluta ystävyyden palautuvan normaaliksi, mutta ennen kuin pystyt tunnustamaan omat virheesi ja / tai antamaan anteeksi ystäväsi virheille, et pääse mihinkään.
   • Siitä huolimatta saatat joutua keskustelemaan ystävän kanssa pitkään, jotta haavat paranevat. Tärkeää on varmistaa, että tunnet olevasi valmis ja halukas tekemään asiat oikein, eikä pidä kaunaa. Ystäväsi ei ehkä kuuntele heti, mutta ajoissa ja osoittamalla heille kuinka paljon välität heistä, he voivat antaa sinulle anteeksi.

Osa 2/4: Yhteyden muodostaminen

1. Ajattele, mitä haluat sanoa etukäteen. Jos sinusta tuntuu, että sinun on pyydettävä anteeksi, ole tarkkana siitä, mistä pyydät anteeksi. Varmista, että se on aito: Mistä olet todella pahoillasi?
   • Esimerkiksi, jos olet ohittanut ystäväsi, koska vietät koko ajan uuden kultaseni kanssa, ei ole asianmukaista pyytää anteeksi jälkimmäistä. Sen sijaan, puhu siitä, kuinka pahoillasi et varannut aikaa ystävällesi.
2. Soita toiselle henkilölle tai sovi tapaaminen. On luultavasti parasta puhua henkilökohtaisesti, jos voit: kehon kieli voi välittää paljon enemmän kuin vain äänesi ja auttaa välttämään väärinkäsityksiä. Jos se ei ole mahdollista, soita hänelle puhumaan.
   • Kun pyydät kokousta, yritä välttää epämääräisiä lauseita, kuten "Meidän on puhuttava". Nämä voivat laittaa ystäväsi puolustukseen. Kokeile sen sijaan tunnepitoisempaa lähestymistapaa, kuten "kaipaan sinua" tai "toivon, että voimme viettää jonkin aikaa yhdessä".
3. Kirjoittaa kirjettä. Jos olet liian ujo tai ystäväsi ei halua nähdä sinua, lyhyen muistiinpanon kirjoittaminen voi auttaa murtamaan esteen. Joskus on helpompaa ilmaista itseäsi paperilla kuin henkilökohtaisesti. Yritä olla yksinkertainen ja suoraviivainen - ehdottaa lopussa, että sinulla on epävirallinen, ei-velvollisia kokouksia, kuten kahvia tai kävelemistä.

Osa 3/4: Viestintä

1. Ole vilpitön. Kerro ystävälle, kuinka tärkeää se on sinulle ja että kaipaat häntä. Vaikka voi olla houkuttelevaa käydä tämä keskustelu mahdollisimman pian, pikakuvakkeet voivat toimia sinua vastaan. Tämä on tilaisuus puhua sydämestäsi.
   • Jälleen kerran vältä yksivuotisia linjoja, kuten "Haudatkaamme kirves" - tällaiset tehdyt lauseet voivat näyttää toisiltaan vääriltä.
2. Kuuntele ystäväsi tarina. Jälleen on parasta lähestyä keskustelua ilman ennakkoluuloja siitä, miten toinen henkilö tuntuu tai mitä hän haluaa sanoa. Pidä avoin mieli ja anna toiselle henkilölle niin kauan kuin se vaatii sanomaan mitä on sanottava.
   • He saattavat tarvita sinulta vihjeen, kuten "Olen varma, että sain sinut tuntemaan kauhean" tai "Haluaisin olla taas ystäviä. Luuletko, että se on mahdollista? "
   • Kuuntele häiritsemättä, vaikka toisen henkilön puhe herättää sinussa tiettyjä reaktioita.
3. Anna toiselle henkilölle aikaa miettiä sitä. Olet ehkä ollut valmis keskustelemaan asioista, mutta tämä ystävä ei ehkä ole ollut aivan. Saatat tarvita molempia aikaa toisen sanoman käsittelyyn. Olet ottanut suuren, tärkeän askeleen aloittaessasi tämän keskustelun - ota nyt askel taaksepäin, jotta ystäväsi voi miettiä sitä.
   • Tämä on erityisen tärkeää pitää mielessä, jos et saa aluksi positiivista vastausta. Muutaman viikon tai kuukauden kuluttua ystäväsi saattaa silti tulla.
   • Ystävyydestä voi olla vaikea luopua, mutta ystävyys voi olla tarpeen palauttaa.

Osa 4/4: Siirtyminen eteenpäin

1. Ole kärsivällinen. Toinen henkilö saattaa tarvita aikaa, jopa enemmän aikaa kuin odotit. Ystävyyssuhteet ovat monimutkaisia, joten älä odota, että tämä palautetaan juuri näin.
2. Keskustele asioista, joita haluat muuttaa. Jos molemmat olette valmiita jatkamaan ystävyyttä, tämä muutos on loistava aika tavata muutama perusasia tarvittaessa. Tämä on myös mahdollisuus molemmille oppia ja kasvaa toisistaan.
   • Voit esimerkiksi suostua kuuntelemaan paremmin ja toinen henkilö olemaan arvostelematta sinua näin.
   • Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että sinun on sopeuduttava voimakkaasti miellyttämään ystävääsi. Jos ystävälläsi on vaatimuksia, joista olet epämiellyttävä, mieti, onko tämä todella terve rakkauteen ja keskinäiseen kunnioitukseen perustuva ystävyys.
3. Tehdä suunnitelmia. Kun sinusta tuntuu, että olet puhunut kaiken läpi ja asiat ovat kunnossa, tee suunnitelma nähdä uudelleen. Ehdotat hauskoja aktiviteetteja, joita olet aina tehnyt yhdessä (kuten kävelemällä kävelyllä, tekemällä illallista tai käymällä elokuvissa) estää sinua viipymästä ongelmasta liian kauan ja voi auttaa suhdetta palaamaan raiteilleen.

Vinkkejä

• Ystävyydellä on joskus luonnollinen loppu, koska ihmiset kasvavat toisistaan ​​tai tekevät asioita, joita toinen ei voi antaa anteeksi. Jos ponnistelujasi toistuvasti hylätään, joudut ehkä joutumaan hyväksymään ystäväsi päätöksen ja päästämään irti kyseisestä suhteesta.
• Vältä sanojen, kuten "sinä" tai "sinun", käyttöä ja sanoja, jotka kuvaavat toista ihmistä, kun pyydät anteeksi, mutta sanoja, kuten "minä" tai "me", ja sanoja, jotka kuvaavat sinua. Tämä osoittaa, että olet ajatellut ystävyyttä ja kuinka tärkeää se on sinulle. Esimerkki: "Tiedän mitä tein ja meillä oli vahva ystävyys."
• Keskustele keskenään, kun molemmat ovat hyvällä tuulella ja voivat keskustella siitä, miten asiat menivät tähän pisteeseen. Päätä, onko sinulla edelleen yhteisiä etuja, jotka ovat saaneet sinut ystäviksi aiemmin, ja anna sille viikon tai kaksi kokeiluhetkellä uuden ystävyyden toteuttamiseksi.
• Sinun tulisi myös miettiä, onko ystävyyden säästäminen kannattavaa. Jos ystävyys päättyi, koska poikaystävä vaikutti sinuun huonosti, tai ehkä te kaksi kasvitte erilleen, saattaa olla parasta antaa ystävyyden kulkea ja antaa sen hiipua.
• Jos toinen henkilö haluaa tilaa, jätä hänet yksin. Parempi jättää yksin kuin itkeä ja riidellä. Sen jälkeen ystävyytesi on vahvempi kuin koskaan.
• Luota muihin ystäviisi, varsinkin jos he tuntevat henkilön hyvin. He saattavat pystyä antamaan sinulle vinkkejä siitä, onko yksi ystävä halukas aloittamaan ystävyyden uudelleen. Älä myöskään ole ujo, jos hän sanoo ei. Jos näin on, yritä vain siirtyä eteenpäin.