Sisältö

• Astua
• Osa 1/3: Ymmärtäminen, mitä tarkoittaa vetäytyminen Tramadolista
• Osa 2/3: Lopeta Tramadolin käyttö
• Osa 3/3: Tuen hakeminen muilta

Tramadoli on kipulääke, jota käytetään kohtalaisen tai voimakkaan kivun hoitoon. Jos olet ottanut Tramadolia huomattavan pitkän ajan, kehosi on todennäköisesti kehittänyt riippuvuuden lääkkeestä. Jos lopetat, vaarana on vieroitusoireita. Ennen kuin yrität lopettaa Tramadolin käytön itse, sinun on tiedettävä, mitä odottaa, miten käyttää vähemmän turvallisesti ja milloin etsiä ulkopuolista apua.

Astua

Osa 1/3: Ymmärtäminen, mitä tarkoittaa vetäytyminen Tramadolista

1. Keskustele ensin lääkärisi kanssa. Voit tietysti päättää lopettaa Tramadolin käytön itse, mutta kerro lääkärillesi, että aiot lopettaa. Lääkäri voi auttaa sinua vähentämään Tramadolin käyttöä vähitellen vieroitusoireiden rajoittamiseksi.
   • Hakeudu aina lääkärin hoitoon niin usein kuin tarvitset.
2. Tutustu fyysisiin vieroitusoireisiin. Seuraava on luettelo oireista, joita todennäköisesti koet vieroituksen aikana, mutta aiot tehdä niin. Jos huomaat, että sinulla on valituksia, joita ei ole luettelossa, on ehdottomasti suositeltavaa ottaa yhteyttä lääkäriisi tai mennä suoraan sairaalaan tai päivystyspoliklinikalle.
   • Ripuli
   • Päänsärky
   • Pahoinvointi ja oksentelu
   • Hengitysongelmia
   • Vilunväristykset
   • Hikoilla
   • Värinä
   • Hiukset, jotka seisovat päässä
3. Odota myös henkisiä vieroitusoireita. Tramadolin lopettaminen eroaa jonkin verran muiden opiaattien detoksifikaatiosta masennuslääkkeiden vaikutusten vuoksi. Tämä tarkoittaa, että seuraavia psykologisia ja mielialaan liittyviä oireita esiintyy myös säännöllisesti tramadolin vieroituksen aikana:
   • Unettomuus
   • Pelko
   • Tramadolin voimakas halu
   • Paniikkikohtaukset
   • Aistiharhat
4. Hyväksy aika, jonka saat Tramadolista lopettamiseen. Tramadolin vieroitusoireet saavuttavat tavallisesti 48-72 tuntia viimeisen annoksen jälkeen. Nämä oireet voivat kestää muutamasta päivästä muutamaan viikkoon. Vieroitusoireiden vakavuus riippuu myös Tramadolin käytöstä ja sen riippuvuudesta.
5. Kysy muiden lääkkeiden käytöstä. Suboxone on lääke, jota käytetään opiaattien vetäytymiseen, ja lääkärin tulee määrätä siihen pätevä lääkäri. Sitä käytetään estämään useimmat vieroitusoireet ja mielihalu riippuvuutta aiheuttaville aineille.
   • Muita vieroitusoireita lievittäviä lääkkeitä ovat klonidiini (vähentää levottomuutta, ahdistusta ja pahoinvointia) ja buprenorfiini (lyhentää detox-aikataulua).
   • Jos haluat vähentää aineen käyttöä ilman muiden detoksifikaatiota tukevien lääkkeiden apua, masennuslääkkeet (vain lääkärin kautta) ovat myös vaihtoehto. Koska Tramadolilla on masennuslääkkeitä, voit kokea lievää tai kohtalaista masennusta vieroituksen aikana.

Osa 2/3: Lopeta Tramadolin käyttö

1. Määritä kapeneva aikataulu lääkärisi kanssa. Tramadolin lopettaminen heti voi aiheuttaa erityisen voimakkaita, mahdollisesti vaarallisia vieroitusoireita, kuten kohtauksia. Pidä kiinni aikataulusta riippumatta. Merkitse päivämäärät, jolloin sinun on vähennettävä resurssin käyttöä, esityslistalle tai viikkosuunnittelijaan. Vähentämällä lääkkeen saantia vähitellen päästä eroon siitä, kehosi voi auttaa säätämään itseään ja vähentämään kipua ja vieroitusvaaraa. Käytetty vieroitusmenetelmä riippuu muiden mahdollisten fyysisten ja henkisten olosuhteiden olemassaolosta.
   • Opiaattien käytöstä luopuminen on yleensä seuraava: vähennys 10% päivässä, 20% kolmen tai viiden päivän välein ja 25% viikossa. Ei ole koskaan suositeltavaa vähentää 50% päivittäin peruutusprosessin ajasta riippumatta.
   • Esimerkiksi, jos otat kolme pilleriä päivässä, aloita vieroitus ottamalla vain kaksi pilleria - yksi aamulla ja toinen illalla. Leikkaa se vain yhdeksi pilleriksi aamulla ja pidä sitä siinä vielä viikko. Lopeta lääkkeen ottaminen kokonaan heti, kun olet valmis puoleen pilleriin päivässä, viikossa.
2. Pidä itsestäsi huolta. Pidä kiinni itsehoitohoidosta, koska se auttaa myös lievittämään vieroitusoireita. Pidä itsesi tylsästä, mutta ravitsevasta ruokavaliosta suolistovaivojen lievittämiseksi samalla, kun saat tarpeeksi ravinteita fyysisten prosessien säätämiseen. Runsaasti vettä on myös kriittinen sen roolille parantumisprosessissa ja koska detoksifikaatioon tarvitaan paljon kosteutta.
   • Flunssan kaltaisten oireiden vuoksi, joita saatat kokea, voit käyttää lämpimiä ja kylmiä pakkauksia säätämään lämpötilaa ja tuntemaan olosi mukavammaksi. Kuumat suihkut lievittävät myös luu- ja lihaskipuja, jotka ovat myös yleisiä.
   • On myös turvallista käyttää käsikauppalääkkeitä muiden vieroitusoireiden hoitoon.
   • Kävele tai tee kevyt liikunta päivittäin serotoniinitasosi nostamiseksi. Se auttaa torjumaan masennusta, jota voi aiheuttaa detox.
3. Käytä luonnollisia ravintolisiä vieroitusoireiden hoitoon. On luonnollisia lisäravinteita, joita voit käyttää erityisesti tiettyihin henkisiin ja fyysisiin terveydellisiin näkökohtiin, joihin vieroitusoireet vaikuttavat. Harkitse L-tyrosiinia vetäytymisen aikana, mikä auttaa aivotoimintaa. Voit myös ottaa valeriania, joka auttaa unihäiriöissä, jotka usein liittyvät Tramadolin lopettamiseen.
   • Keskustele lääkärisi kanssa ennen minkäänlaisten lisäravinteiden käyttöä. Jopa luonnolliset lisäravinteet voivat joskus olla vuorovaikutuksessa reseptilääkkeiden tai tiettyjen sairauksien kanssa.
4. Vältä alkoholia. Älä käytä alkoholia tai muita huumeita ollessasi huumeriippuvuushoidossa. Näiden kahden välisen vuorovaikutuksen vaaran takia pienetkin Tramadol-annokset yhdessä alkoholin kanssa voivat pahentaa vieroitusoireita tai masennusta sekä aiheuttaa sekaannusta, itsemurhavaikutuksia, tajunnan menetystä, aivovaurioita ja hengitysvaikeuksia.

Osa 3/3: Tuen hakeminen muilta

1. Tutkimusriippuvuushoidot. Harkitse Tramadol-riippuvuuden hoitoa. Voit myös keskustella lääkärisi kanssa siitä, mennäänkö avohoitoon tapana lopettaa pillereiden käyttö. Riippuvuushoidot sisältävät potilaiden hoito-ohjelmia, yleensä yhdessä lääketieteellisen avun ja neuvonnan tai ryhmähoidon kanssa aineen poistamiseksi ja sen taustalla olevien tunteiden ymmärtämiseksi.
   • Sairaalahoitoon kuuluu pitkä oleskelu asuinrakennuksessa, ja sitä käytetään vaikeissa tramadoliriippuvuustapauksissa. Tämä voi tarjota hallitun ja turvallisen ympäristön peruuttamisprosessille.
   • Avohoito tarjoaa hoitoa ja hoitoa klinikalla, kun jatkat normaalia rutiiniasi kotona. Tämän tyyppistä hoitoa käytetään vähemmän vaikeissa tapauksissa ja potilaille, jotka eivät halua keskeyttää toimintaansa ja jokapäiväisiä suhteitaan vieroituksen aikana.
   • Jos haluat mennä huumeiden kuntoutuskeskukseen tai kuntoutusklinikalle, etsi tämä linkki lähelläsi olevan ohjelman avulla.
2. Kysy asiantuntijoilta neuvoja. Neuvonantajat, lääkärit ja psykiatrit ovat kaikki käytettävissä ja koulutettuja auttamaan sinua vastustamaan huumeriippuvuuden kiusausta. Käyttäytymisterapiat voivat auttaa löytämään tapoja käsitellä pysäyttämättömiä himoja, ja asiantuntijat voivat ehdottaa strategioita uusiutumisen ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi, jos se ilmenee.
3. Hanki hoito. Kun olet lopettanut Tramadolin käytön, voi olla viisasta tutkia lääkitysriippuvuutesi taustalla oleva syy. Huumeiden käytöstä tulee usein tapa käsitellä elämää ja voimakkaita tunteita. Käyttäytymisterapian ja hoidon avulla voit tutkia riippuvuuden syitä ja tekijöitä ja oppia uusia tapoja käsitellä ja parantaa elämän vaikeuksien aiheuttamia haavoja.
4. Harkitse osallistumista keskusteluryhmiin. Keskustelu- tai tukiryhmät, kuten ne, jotka seuraavat 12-vaiheista suunnitelmaa, ovat erinomaisia ​​mahdollisuuksia työskennellä muiden kanssa pidättymisesi ylläpitämiseksi yhdessä ihmisten kanssa, jotka ymmärtävät kuinka vaikeaa tämä on. Näiden kokousten aikana voit jakaa kamppailusi ja vaihtaa vinkkejä detoxin aikana ja sen jälkeen tapahtuvan elämän käsittelemiseksi. Nämä ryhmät voivat olla myös erittäin tärkeitä uusiutumisen ehkäisemisessä auttamalla sinua pitämään kiinni itsesi kanssa tekemistäsi sopimuksista.
   • Ryhmät, kuten Nimetön narkomaanit Alankomaat, ovat siellä erityisesti huumeriippuvuuden vuoksi.