Kuinka estää mustapäiden ilmaantuminen

Sisältö

Askeleet
Menetelmä 1/2: Pidä iho puhtaana
Menetelmä 2/2: Ehkäisytoimenpiteet
Vinkkejä

Mustapäät ovat pieniä ihovikoja, joita voi esiintyä missä tahansa kehossa, mutta useimmiten ne muodostuvat kasvoille. Mustapäät näyttävät epämiellyttäviltä ja voivat olla jopa tuskallisia. Mustapäitä aiheuttavat liiallinen tali, kuolleet ihohiukkaset, tukkeutuneet huokoset ja bakteerit. Vaikka mustapäät voidaan poistaa helposti, on parempi estää niiden muodostuminen kuin turvautua kalliisiin korjaustoimenpiteisiin.

Askeleet

Menetelmä 1/2: Pidä iho puhtaana

1 Puhdista iho säännöllisesti. Vaikka ihon saastuminen ei ole mustapäiden välitön syy, kasvojen säännöllinen pesu miedoilla tuotteilla voi auttaa poistamaan ylimääräisen talin ja lian.Oikea pesu estää mustapäiden muodostumisen ja estää huokosten tukkeutumisen.
- Käytä mietoa, pH -neutraalia puhdistusainetta. Kokeile salisyylihappotuotteita. Salisyylihappo avaa huokoset ja estää mustapäiden muodostumisen.
- Monet kaupat ja apteekit myyvät ihonpuhdistusaineita, jotka eivät ole ärsyttäviä. Etsi tuotteita, jotka sanovat sopivan herkälle iholle eivätkä aiheuta allergista reaktiota.
- Jos sinulla on hyvin rasvainen iho, käytä öljytöntä puhdistusainetta. Jos ihosi on kuiva, osta glyseriinipohjainen tai kermapohjainen tuote.
- Älä käytä tavallista saippuaa, koska se voi tukkia huokosesi.
- Pese kasvosi lämpimällä vedellä. Liian kuuma vesi voi riisua iholta tarvittavan rasvakerroksen ja aiheuttaa ärsytystä.
2 Älä pese kasvoja liian usein. Pesu on tärkeää, mutta se tulisi tehdä kohtuudella. Liian usein tai liian aktiivinen pesu voi ärsyttää ihoa, pestä pois tarvitsemansa luonnolliset öljyt ja aiheuttaa ihottumaa.
- Jos ihosi on altis ihottumille, riittää kasvojen pesu kahdesti päivässä. Tämä pitää ihon puhtaana ja estää mustapäiden muodostumisen.
3 Poista meikki ennen nukkumaanmenoa. Jos et, meikki tukkii huokosesi. Ennen nukkumaanmenoa pese kaikki meikki- ja kauneustuotteet miedolla puhdistusaineella tai meikinpoistoaineella.
- Voit käyttää erityistä meikinpoistoainetta (varsinkin jos käytät vedenpitävää kosmetiikkaa) tai tavallista puhdistusainetta. Monet puhdistusaineet poistavat meikin.
- Huuhtele meikkiharjat ja sienet kerran kuukaudessa saippuavedellä. Tämä pesee pois kaikki bakteerit, jotka voivat tukkia huokosesi.
4 Suihku harjoituksen jälkeen. Jos liikut paljon, käy suihkussa raskaan harjoituksen jälkeen. Hiki voi aiheuttaa bakteerien kasvua ja tali voi aiheuttaa mustapäiden muodostumista.
- Älä pese mustapäille alttiita ihoalueita kovilla tuotteilla. Tarvitset mietoa, pH-tasapainotettua tuotetta.

Menetelmä 2/2: Ehkäisytoimenpiteet

1 Levitä kosteusvoidetta ihollesi joka päivä. Käytä pesun jälkeen ihotyypillesi sopivaa tuotetta. Ihon perusteellinen kosteuttaminen auttaa sinua välttämään mustapäitä.
- Vaikka sinulla olisi rasvainen iho, saatat tarvita kosteusvoidetta. Osta ei-komedogeeninen, öljytön tuote.
- Ilmoittaudu ihotautilääkäriin tai kosmetologiin, jotta asiantuntija voi määrittää ihotyypin. Eri ihotyypeille tarkoitettuja tuotteita myydään monissa apteekeissa ja kaupoissa, myös tavallisissa hypermarketeissa.
2 Kuori iho säännöllisesti. Kuollut iho voi tukkia huokoset ja aiheuttaa mustapäiden muodostumisen. Kuivaa ihoasi säännöllisesti hellävaraisesti kuolleen ihon ja bakteerien poistamiseksi. Tämä auttaa estämään mustapäiden ilmaantumisen. Älä käytä kuorinta -ainetta, jos ihollasi on aktiivista aknea tai suuria mustapäitä, sillä kuorinta lisää ihon ärsytystä.
- Muista, että kuorinta poistaa vain ihon pintakerroksen eikä tunkeudu syvälle, joten se ei pysty poistamaan mustapäitä.
- Valitse pehmeä kuorinta, jossa on synteettisiä tai luonnollisia hiukkasia ja sileät reunat. Voimakkaat kuorinnat voivat aiheuttaa ärsytystä ja lisätä pisteiden määrää. Voit myös pestä kasvosi pehmeällä pesusienellä.
- Kokeile adapaleenigeeliä (Differin). Tämä on reseptivapaa retinoidigeeli. Tämä lääke vähentää tulehdusta ja puhdistaa ihon.
3 Kerää ylimääräinen rasva iholta. Jos sinulla on rasvainen iho, poista ylimääräinen tali paikallisesti.On olemassa tuotteita, jotka eivät ainoastaan poista talia, vaan myös estävät bakteerien kasvua ja poistavat kuolleet ihohiukkaset.
- Voit käyttää reseptitöntä salisyylihappoa tai bentsoyyliperoksidituotteita tai pyytää lääkärisi määräämään vahvan lääkkeen, jos sinulla on vakavampi tapaus.
- Kokeile savimaskia kerran viikossa. Tämä auttaa poistamaan ylimääräisen talin ja puhdistamaan ihon.
- Yritä pyyhkiä tali pois kasvoiltasi.
- Noudata pakkauksessa olevia ohjeita tai lääkärisi ohjeiden mukaan. Liian usein käyttö voi lisätä ihon ärsytystä.
- Voit ostaa rasvaa poistavia tuotteita apteekista ja joistakin hypermarketeista. Näitä varoja on saatavana myös verkkokaupoista.
4 Käytä ei-komedogeenisiä ja hypoallergeenisia tuotteita. Jos käytät meikki- ja hoitokosmetiikkaa (kosteusvoidetta, aurinkovoidetta), valitse ei-komedogeeniset tuotteet. Ne eivät tuki huokosia ja estävät ihon ärsytystä.
- Tuotteet, joissa on merkintä "ei-komedogeeninen", on testattu akne-alttiilla iholla. Näiden tuotteiden käyttö ei tehosta olemassa olevaa ihottumaa eikä johda uusien mustapäiden ilmaantumiseen.
- Hypoallergeeninen tuote on testattu herkälle iholle.
- Saatavilla on useita ei-komedogeenisiä ja hypoallergeenisia tuotteita, kuten meikki, aurinkovoiteet, kosteusvoiteet ja meikit. Voit ostaa niitä apteekeista, hypermarketeista, verkkokaupoista ja jopa joistakin supermarketeista ja rautakaupoista.
5 Yritä olla koskettamatta mustapäitä. Sinulla saattaa olla houkutus koskettaa tai puristaa mustapäitä, mutta sinun ei pitäisi. Ihon koskettaminen voi aiheuttaa talin ja bakteerien leviämistä, mikä voi aiheuttaa lisää täpliä.
- Lisäksi ihon puristaminen ja koskettaminen voi aiheuttaa ärsytystä.
6 Poista suuret ja vanhat mustapäät. Joskus iholle muodostuu suuria mustia pisteitä, jotka eivät häviä itsestään. Ne voidaan poistaa komedonin poistotyökalulla. Käytä tätä työkalua vain viimeisenä keinona.
- Voit ostaa komedonin poistotyökalun monista apteekeista ja kauneudenhoitotuotteista.
- Iho on puhdistettava ennen laitteen käyttöä bakteerien leviämisen riskin minimoimiseksi.
- Jätä lämmin pakkaus iholle pari minuuttia ennen työn aloittamista.
- Älä yritä liikaa. Jos mustapää ei tule ulos ensimmäisellä yrityksellä, anna sen vaikuttaa pari päivää ärsytyksen estämiseksi ja paranemisprosessin nopeuttamiseksi.
- Noudata komedonin poistotyökalun käyttöä koskevia ohjeita.
- Jos olet epävarma laitteen käytöstä tai sinulla on paljon mustapäitä, ota yhteys ihotautilääkäriin. Ihotautilääkäri voi poistaa varovasti kaikki mustapäät toimistossaan.
7 Käytä löysiä vaatteita. Tiukat vaatteet säilyttävät lämmön ja kosteuden, mikä voi aiheuttaa ihon ärsytystä ja mustapäitä. Löysät vaatteet pitävät ihon kuivana ja estävät ihottumaa.
- Yritä käyttää vaatteita, jotka imevät hyvin hikeä ja kosteutta. Tämä pitää ihon kuivana ja estää tulehduksia.
- Jos sinulla on herkkä iho, luonnolliset kankaat (esim. Puuvilla) sopivat sinulle. Älä käytä piikikäs kankaita (kuten villaa) ärsytyksen välttämiseksi.
- Pese vaatteet ja muut ihoon joutuvat esineet, mukaan lukien tyynyliinat, säännöllisesti. Käytä syövyttämätöntä puhdistusainetta, joka ei tuki huokosia ja ärsytä ihoa.
8 Tarkista ruokavaliosi. On näyttöä siitä, että tasapainoisella ruokavaliolla voi olla myönteinen vaikutus ihon terveyteen.Roskaruoan ja roskaruoan välttäminen voi auttaa estämään mustapäiden ja muiden ihottumien muodostumisen.
- Runsaasti sokeria ja rasvaa sisältävä ruokavalio voi hidastaa solujen uudistumista, jolloin huokoset tukkeutuvat nopeammin ja johtavat mustapäihin. Yritä syödä vähemmän paistettuja ja makeita ruokia.
- A-vitamiinia ja beetakaroteenia sisältävät elintarvikkeet, mukaan lukien hedelmät ja vihannekset (porkkanat, mansikat), voivat nopeuttaa solujen uusiutumisprosessia, mikä on hyödyllistä ihon kunnolle.
- Ruoat, jotka sisältävät runsaasti välttämättömiä rasvahappoja (saksanpähkinät, oliiviöljy), auttavat kosteuttamaan ihosoluja.
- Haitalliset elintarvikkeet syrjäyttävät laadukkaita elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti vitamiineja ja antioksidantteja, jotka ovat hyviä ihon terveydelle.
- Toinen tärkeä osa hyvää ravintoa on saada riittävästi nestettä ruokavalioosi. Yritä juoda 8 lasillista vettä joka päivä terveytesi vuoksi. Tekee hyvää myös iholle.
9 Jos ihottuma jatkuu tai mustapäitä on paljon, keskustele lääkärin tai ihotautilääkärin kanssa. Lääkärisi voi neuvoa sinua ihonhoitotuotteissa ja määrätä tarvittaessa erityisen voiteen (kuten retinoidivalmisteen). Erikoistuotteet auttavat poistamaan huokoset ja estämään aknen puhkeamisen.
- Lisäksi lääkäri voi ehdottaa hoitoja, kuten mikrodermabrasiota tai kemiallisia kuorintoja, jotka auttavat puhdistamaan huokosesi ja estämään niiden tukkeutumisen.