Sisältö

• Askeleet
• Vinkkejä
• Mitä tarvitset

Vaellusretki on aina jännittävä ja vaikuttava seikkailu, mutta jotta matka olisi järjestetty ja turvallinen, sinun on valmistauduttava siihen etukäteen.

Askeleet

1. 1 Päätä kenen kanssa lähdet leirille. Olitpa kävelyllä yksin tai perheesi kanssa, seuraava askel ei ole kovin tärkeä. Jos kuitenkin vaellat oppaan tai kaveriporukan kanssa, kiinnitä huomiota seuraavaan vaiheeseen.
2. 2 Varmista, että keräät vakuutustiedot kaikilta kanssasi leiriytyviltä, ​​ennen kuin teet mitään muuta. Jos joku loukkaantuu vaelluksen aikana, hänen vakuutustietonsa ovat hyödyllisiä, kun kyse on siitä, millaiseen apuun he voivat luottaa. Myös tiedot kaikkien vaellukseen osallistuneiden terveydestä ovat erittäin tärkeitä; Älä esimerkiksi ota maapähkinävoita mukaasi, jos joku on allerginen maapähkinöille. Jos jonkun on otettava lääkkeitä säännöllisesti, hänen tulee tuoda riittävästi näitä lääkkeitä mukanaan. Jos joku käyttää laseja tai piilolinssejä, hänen on tuotava lasikotelo, linssiliuos ja / tai varalasit.
3. 3 Kerää matka -ensiapupakkaus. Jos et ole varma, mitä siihen laittaa, katso alla luettelo asioista, joita tarvitset vaelluksellasi. Sinun tulee myös hallita ensiavun perusperiaatteet.
4. 4 Määritä kuinka kauan vaelluksesi kestää ja missä nukut. Jos et määritä tätä etukäteen, sinun on ostettava ja otettava teltta mukaasi, kun voisit majoittua täydellisesti vuokramökissä tai mökissä metsässä.
5. 5 Valmista tarpeeksi ruokaa: sen pitäisi riittää kolmeen ateriaan ja yhteen välipalaan päivässä. Yritä olla tuomatta liikaa pilaantuvia elintarvikkeita, kuten juustoa, tuoretta lihaa, maitoa. Yritä yleensä välttää kaikkia maitotuotteita ja lihaa, koska voit saada myrkytyksen, jos syöt jotain, joka on jo mennyt huonoksi. Pähkinöiden ja kuivattujen hedelmien seos sopii erinomaisesti välipaloiksi, tuoreita hedelmiä voidaan syödä aamiaiseksi, leipää tai keksejä lounaaksi ja tähteitä illalliseksi. Ota myös runsaasti vettä mukaan.
6. 6 Kerää kaikki muut kohdat, jotka on lueteltu alla ”Mitä tarvitset” -osiossa, ja yritä pakata ne pieneen, kevyeen laukkuun. Voit laittaa pieniä tavaroita reppuun tai vaunukoteloon, ja suuret tavarat, kuten makuupussit, voidaan pakata tukeviin roskapusseihin. Ne sopivat erinomaisesti tavaroiden kuljettamiseen, ja ne voidaan säilyttää pienessä paikassa, kun niitä ei käytetä.
7. 7 Älä ota liikaa asioita mukaasi.
8. 8 Lataa kaikki tavarat autoosi ja lähde tielle!

Vinkkejä

• On parasta olla ottamatta koruja tai korvakoruja mukaasi. He voivat helposti jäädä kiinni johonkin tai eksyä vaelluksella.
• Älä unohda nauttia itsestäsi!
• Kuivattu liha ja kala sopivat myös retkeilyyn.
• Jos sinulla on vaihtoehtoja, sinun kannattaa nukkua kopissa tai mökissä. Ne tarjoavat erinomaisen suojan kaikilta sääolosuhteilta, ne ovat miellyttävämpiä ulkona, kun sataa vettä, ja joissakin mökeissä on jopa ilmastointi.

Mitä tarvitset

• Yleisiä asioita
  • Tarpeeksi ruokaa kolmelle aterialle ja yhdelle välipalalle (valinnainen) kullekin vaelluspäivälle
  • Makuupussi / puhallettava sänky
  • Lisäpeitot (jos vaellus tapahtuu kylmissä olosuhteissa)
  • Terävä veitsi
  • Poncho (sateen sattuessa)
  • Teltta (jos et vuokraa mökkiä / mökkiä / taloa)
  • Pressu
  • Telttapanokset
  • Vesipullot
  • Kompassi
  • Sopivat vaatteet:
    • Kylmään säähän
      • Lenkkarit
      • Yksi housut tai farkut joka päivä
      • Takki
      • Pitkähihaiset puserot
      • Sukat (ota marginaalilla)
      • Käsineet / käsineet (varten erittäin kylmä sää)
      • Hattu (varten erittäin kylmä sää)
      • Lämpimät vedenpitävät saappaat (varten erittäin kylmä / luminen sää)
      • Sopivat yöasut
    • Lämpimälle säälle
      • Varvastossut (valinnainen)
      • Lenkkarit
      • Aurinkolasit (valinnainen)
      • Korkki
      • Lyhyet housut ja / tai farkut
      • Uimapuku (jos aiot uida, veneillä, meloa jne.)
      • Mukava t-paita joka päivä
      • Sukat
      • Sopivat yöasut
  • Aurinkosuoja
  • Hyönteiskarkotin
  • Henkilökohtaiset tavarat
  • Kirja ja / tai pelit sadepäivänä
  • Roskapussit
  • Vessapaperi
  • Saippua ja shampoo
  • Paperipyyhkeitä
  • Vetoketjullinen laukku
  • Taskulamput / lamput
  • Vara -akut
  • Tyyny
  • Mukavat vuodevaatteet tai puhallettava patja (valinnainen)
  • Pehmeät lelut (valinnainen)
  • Suuri kannettava jääkaappi (ruokaan)
  • Vahva teippi
• Ensiapupakkaukselle
  • Antiseptiset pyyhkeet
  • Laastari
  • Siteet
  • Hyönteiskarkotin
  • Kipulääkkeet
  • Kutinaa estävä voide
  • Inhalaattori (jos astmaa sairastava menee vaellukselle)
  • Ottelut
  • Pinsetit (sirpaleessa)
  • Pilli
  • Peili (lähettää tarvittaessa apua)
  • Bandana (hyödyllinen lähes kaikissa tilanteissa)
  • Hiussiteet (voit käyttää niitä paitsi hiuksiin)
  • Pieni määrä makeaa vettä (janoon tai silmien, haavojen jne. Pesuun)
  • Naiselliset hygieniatuotteet (vaellukselle naisille)
  • Lautasliinat
  • Henkilökohtaiset lääkkeet