Kirjoittaja:
Lewis Jackson
Luomispäivä:
11 Saattaa 2021
Päivityspäivä:
1 Heinäkuu 2024
Sisältö
Haaveileminen, jota joskus kutsutaan "yön siemensyöksyksi", on tahaton siemensyöksy, joka tapahtuu unen aikana. Tämä on hyvin normaali osa murrosikää, eikä sinun tarvitse huolehtia tai tuntea syyllisyyttä siitä. Sinun on opittava haaveista ja vääriä tietoja unelmoinnista terveellisen elämän rakentamiseksi sinulle. Katso lisätietoja alla olevasta vaiheesta 1.
Askeleet
Osa 1/3: Unelmien ymmärtäminen
Ymmärrä miksi unenilmiö on olemassa. Unen aikana tahatonta siemensyöksyä esiintyy joskus, kun vaatteet tai nukkumisasento stimuloivat sukupuolielimiä, mikä johtaa orgasmiin ja siemensyöksyyn. Se voi tapahtua jopa silloin, kun sukuelimiä ei stimuloida ollenkaan. Kehosi tuottaa aina siemennestettä riippumatta siitä, onko sinulla seksielämää vai masturboi säännöllisesti vai ei. Kehosi suorittaa tämän tehtävän uskonnostasi ja kulttuuristasi riippumatta.
- Jos et orgasmi säännöllisesti, mutta stimuloidaan silti seksuaalisesti, eturauhanen tuottama ylimääräinen siemenneste tekee sukuelimistä herkempiä, mikä helpottaa unelmia.
Tiedä, milloin unta tapahtuu. Murrosiän aikana hormonit edistävät enemmän siittiöiden tuotantoa kehossa, minkä vuoksi haaveilua esiintyy usein varhaisissa teini-ikäisissä. Unelmointi on normaalia nukkuessasi, mutta joskus siemensyöksyä voi tapahtua muina aikoina, kun olet kiihottanut seksuaalisesti tahattomasti. Joskus nukut vielä untaessasi tai heräät heti. Kun unelmoit, penis voi olla pystyssä, mutta se ei välttämättä ole.- Yli 80 prosentilla miehistä on ainakin yksi unelma elämässään. Jotkut kokevat tahattoman siemensyöksyn murrosiässä ja taajuus vähenee vähitellen aikuisiän aikana. Toisilla on usein unelmia koko elämänsä ajan riippumatta säännöllisestä seksuaalisesta toiminnasta, mutta on myös joitain ihmisiä, jotka eivät kokea tätä ilmiötä ollenkaan.
Opi levittämään tietoa unelmista. Unelmointi ei ole fyysinen tai psykologinen poikkeama, mutta se on itse asiassa täysin normaali merkki siitä, että lisääntymisjärjestelmäsi toimii hyvin. Toisin sanoen unelma ei ole "ongelma", paitsi että se saa sinut tuntemaan itsesi ujo tai löysä kun heräät.- 200-300 vuotta sitten miehillä, joilla oli unelma, diagnosoidaan usein "sperma" tai "heikko siemenneste", ja jotkut kulttuurit menevät vielä pidemmälle "parantamaan" heitä kastraatiomenetelmä. Tämä on täysin tieteellisesti perusteetonta ja sitä pidetään nyt "kuvitteellisena sairautena". Heikkoa siemennestettä ei ole olemassa.
- On kuitenkin myös tietoa, että miesten "täytyy siemensyöksyä" säännöllisesti päästä eroon pysähtyneestä siittiöstä. On totta, että käyttämätön siemenneste imeytyy takaisin kehoon, eikä sinun tarvitse "säännöllistä siemensyöksyä" terveelliseen elämään. Tämä ei tarkoita sitä, että unelmointi ei todennäköisesti tapahtuisi, jos sinulla ei ole orgasmin kovin usein, koska ei ole tieteellisiä tutkimuksia, jotka osoittaisivat yhteyden seksuaalisen toiminnan ja unelmoinnin välillä.
Unelmointi ei ole sinun syytäsi. Keho tekee mitä sen pitäisi tehdä, eikä sinun tarvitse tuntea syyllisyyttä unelmoinnista lainkaan. Joten sinun ei pitäisi kiduttaa itseäsi normaalista ruumiillisesta toiminnasta.- Jos sinulla on unelma, älä yllätty tai nolaa. Puhdista sukupuolielimet heräämisen jälkeen saippualla ja vedellä ja vaihda lakanat.
- Jos yrität hallita seksuaalisia haluja tai ajatuksia tai noudatat uskontoa, joka kieltää itsetyydytys, sinun ei tarvitse tuntea syyllisyyttä satunnaisesta unelmoinnista. Se ei ole merkki epäpuhtaudesta tai jotain vikaa. Loppujen lopuksi tämä tapahtuu vain nukkuessasi! Voit neuvotella ongelmastasi läheisen ystäväsi tai rabbin kanssa.
- Keskustele lääkärisi kanssa. Jos sinulla on vielä kysyttävää, lääkäri voi kertoa sinulle unelmoinnista ja siitä, mitä pidetään normaalina. Soita tai sovi tapaaminen. Esitä kysymyksesi. Lääkäri voi auttaa sinua ymmärtämään unia, sukupuolta ja seksuaaliterveyttä.
Osa 2/3: Elintapojen muuttaminen
Rentoutua. On havaittu, että suuret muutokset tai stressiolosuhteet johtavat todennäköisemmin unelmoimiseen kuin rennossa tuulessa. Joten sinun täytyy saada tarpeeksi unta ja liikuntaa, vähentää aikaa työskentelet levätä ja tehdä mitä rakastat. Täytä vapaa-aikasi uusilla aktiviteeteilla tai harrastuksilla ja rentoudu mielessäsi aina kun sinulla on mahdollisuus.
Nuku pystyasennossa. Löysästi istuvien vaatteiden käyttö tai nukkuminen alastomana auttaa vähentämään sukupuolielinten tahattoman stimuloinnin riskiä unen aikana.
- Jotkut munkit pidättyvät seksuaalisesta käyttäytymisestä, he muuttavat nukkumistottumuksiaan nukkumalla vain muutaman tunnin kerrallaan, heräämällä usein yöllä meditoimaan ja rukoilemaan jonkin aikaa ennen nukkumaanmenoa. Tämä nukkumistapa vähentää emanoitumisen mahdollisuutta. kristalli tahattomasti.
Vältä mausteisia ruokia ja piristeitä. "Lämpöä lisäävien" elintarvikkeiden, kuten vihreiden paprikoiden ja munakoisojen, syömistä pidetään tietyissä kulttuureissa sekä kahvia tai muita kofeiinia sisältäviä aineita, varsinkin jos syöt myöhään yöllä.
- Jos yrität hoitaa unta, sinun tulisi syödä vähemmän ja syödä useita kertoja päivässä, pitäen kehosi hydratoituna, jotta ruoansulatus toimii oikein. Mene vessaan säännöllisesti ja harjoittele paljon liikuntaa stressin vähentämiseksi.
Vältä voimakkaita afrodisiakkeja. Sinun on vältettävä tilanteita, jotka aiheuttavat seksuaalisen halun mahdollisimman paljon. Näitä haluja on helppo hallita, jos vältät pornografian, TV-ohjelmien tai muun himoa herättävän median katsomista. Täytä vapaa-aikasi monilla aktiviteeteilla ja vältä keskittymistä seksuaalisiin ajatuksiin.
Harjoittele jooga-, tantra- tai karezza-tekniikoita. Jos ymmärrät kehon sisällä olevat toiminnot ja suhteet, hallitset orgasmiasi, joko sukupuolen aikana tai tajuttomuudessa, kuten nukkuessasi. Joogaharjoittelu auttaa sinua tuntemaan kehosi ja tuntemaan paremmin sen reaktiot.
- Jos harrastat seksiä, tantra- tai karezza-tekniikat ovat puolihenkisiä joogaharjoituksia, koska ne liittyvät puoli-orgasmiseen seksuaalitoimintaan, ottaen sukupuoleen kiintymyksen parantamista. kahden ihmisen välinen suhde, ei "lisääntymistoiminta". Seksuaalisen toiminnan erottaminen orgasmista auttaa sinua paremmin hallitsemaan unelmiasi.
Rakenna terveellinen suhde sukupuoleen ja itsetyydytys. Jos harrastat seksiä toisen henkilön kanssa, sinun on keskusteltava keskenään avoimen ja terveellisen sukupuolisuhteen ylläpitämiseksi, joka voi molemmat tyydyttää sinua.Voit keskustella kumppanisi kanssa unelmoinnista, jos tunnet olosi mukavaksi.
- Jos et harrastaa seksiä (tai vaikka tekisitkin), kehitä terveellinen itsetyydytysrutiini. Jos itsetyydytys auttaa hallitsemaan sukupuoleen liittyviä ajatuksiasi ja toiveitasi, se voi olla sinulle oikea asia. Monet nuoret miehet masturboivat useita kertoja viikossa tai jopa päivittäin.
- Jos harrastat seksiä ja unelmoit edelleen, se voi auttaa keskustelemaan lääkärisi kanssa.
Osa 3/3: Luonnollisten menetelmien käyttö
Juo salvia teetä. Osana intialaista ruokaa salvia teetä käytetään joskus juomana yöllä unen ja rentoutumisen helpottamiseksi, jota munkit tai jopa tavalliset ihmiset syövät usein seksuaalisten ajatusten välttämiseksi. ja unelmoida.
Käytä sarviapilaa ja hunajaa "jäähtymään". Fenugreek-jauhe on suosittu ainesosa intialaisessa keittiössä ja Lähi-idän maissa. Sekoitat vähän fenugreek-jauhetta vastaavaan määrään hunajaa katkeruuden vähentämiseksi, tämä on seos, jota käytetään usein parantamaan unta, hoitamaan seksuaalisia ongelmia, kuten unta.
Juo lakritsijuuriteetä. Hengityksen ja kurkun terveyden tukemisen lisäksi lakritsijuuria käytetään usein itämaisessa lääketieteessä kaikkien "peruskakrojen" sairauksien parantamiseksi. Tee maistuu hyvältä, mikä auttaa parantamaan yleistä terveyttä ja hengitysterveyttä.
Ota lämmin kylpy eteeristen öljyjen kanssa. Usein vallitsee väärinkäsitys, että "kylmät suihkut suihkussa" vähentävät libidoa. Matalat lämpötilat sitä vastoin lisäävät siittiöiden tuotantoa kiveksissä. Levittämällä aromaterapiakäytäntöjä asettamalla kylpyyn muutama tippa piparminttuöljyä, laventeli-eteeristä öljyä, santelipuuöljyä tai ruusun eteeristä öljyä, tämän voidaan katsoa laskevan unelma.
Käytä kurpitsauutetta. Tämä on suosittu menetelmä, vaikka tieteellistä perustaa ei olekaan, jolloin sekoitat kurpitsauutetta seesamiöljyn kanssa yhtä suurina määrinä ja levität sitä päänahkaasi ennen nukkumaanmenoa libidon poistamiseksi. Sinun kannattaa kokeilla sitä, koska siitä ei ole haittaa.
Neuvoja
- Jotkut tutkimukset osoittavat, että stressi on tekijä, joka lisää yön siemensyöksyn ja unelmoinnin todennäköisyyttä.
- Kun eturauhasen stimulointi vaikeutuu, ajatukset seksistä voivat kadota.
Varoitus
- Haaveileminen ei ole merkki terveysongelmista, eikä ole mitään lääketieteellistä syytä yrittää estää sitä.
