Sisältö

• Astua
• Tapa 1/4: Aloita päiväsi hyvillä tavoilla
• Tapa 2/4: Puhdista kasvosi
• Menetelmä 3/4: Meikin ja värin käyttäminen virkistää kasvosi
• Tapa 4/4: Tee elämäntapamuutoksia
• Vinkkejä
• Varoitukset

Monet tekijät vaikuttavat tylsään, väsyneeseen kasvoon. Punaiset silmät, epätasainen ihon sävy ja turvonnut kasvot ovat selkeä merkki siitä, että et ole levännyt ja valmis päivään, ja kuten useimmat ihmiset, sinun on silti näytettävä parhaimmalta. Jokaisella on haaste olla hereillä, olipa kyseessä sitten pitkä tapaaminen, pitämällä aikainen esitys kiireisen yön jälkeen tai kamppailemalla unettomuuden kanssa. Sen sijaan, että yrität välttää sosiaalista kontaktia, on monia menetelmiä, joita voit käyttää kirkastamaan kasvosi ja auttamaan sinua näyttämään tuoreemmalta.

Astua

Tapa 1/4: Aloita päiväsi hyvillä tavoilla

1. Käytä teetä enemmän kuin vain juomaan. Teessä oleva kylmä ja kofeiini vähentävät punoitusta, ja tee sisältää hyödyllisiä aineita, jotka luonnollisesti poistavat pussit silmien alla. Vihreät, mustat ja kamomillateet ovat parhaiten niiden anti-inflammatorisia ominaisuuksia.
   • Tee teetä kiehuttamalla vettä ja antamalla teepussien imeytyä. Muutaman minuutin kuluttua poista teepussit purkista ja laita ne jääkaappiin. Kun ne ovat jäähtyneet, aseta ne silmäluomillesi 20 minuutiksi.
2. Harjoittele joka aamu. Kun olet noussut aamulla, tee 30 minuutin harjoitus saadaksesi sydämesi pumppaamaan. Tietyt jooga-asemat edellyttävät ylävartalon roikkumista, kuten alaspäin oleva koira, mikä auttaa kääntämään verenkiertoa, joka vähentää tummia silmänalusia. Se auttaa myös käynnistämään verenkierron koko kehossa ja antaa sinulle terveellisen kasvovärin.
   • Liikunta antaa sinulle energiaa, jota tarvitset näyttämään ja tuntemaan olosi hereillä.
3. Syö greippi, appelsiini tai sitruuna aamulla. Puhdistetut tuotteet, kuten jauhot tai rakeinen sokeri, vain väsyttävät ja jättävät ihosi tylsäksi. Kuitenkin sitrushedelmät tekevät sinusta valppaampia, koska ne ovat täynnä C-vitamiinia ja voivat lisätä energiaa ja valppautta.
   • Jos et halua syödä näitä sitrushedelmiä, saat samanlaisen vaikutuksen käyttämällä sitruunan tuoksuvaa vartalopesu.
4. Laita silmänympärysvoide tai silmänaamio jääkaappiin jäähtymään. Älä laita niitä pakastimeen, koska jos se tulee liian kylmäksi, se voi vahingoittaa kasvosi verisuonia, kun naamio on levitetty. Tämän välttämiseksi laita se vain jääkaappiin noin viiteen minuuttiin. Levitä sitten tuotetta kasvoillesi ja jätä se 20 minuutiksi.
   • Toinen menetelmä jäähdytysratkaisulle, joka tekee ihostasi jälleen tiukemman, on kylmien lusikoiden käyttö. Laita kaksi lusikkaa jääkaappiin ennen nukkumaanmenoa ja aseta ne silmiesi päälle aamulla noin kymmeneksi minuutiksi.
5. Lopeta suihkut kymmenellä sekunnilla kylmää vettä. Tämä ei ainoastaan ​​virkistä sinua fyysisesti, vaan se antaa kasvoille ja hiuksille ylimääräisen kiillon, kun kylmä vesi sulkee huokosesi ja hiusnahkasi. Suorita vesi suoraan kasvoillesi stimuloidaksesi verenkiertoa ja palauttaaksesi poskesi värin.
6. Levitä silmätippoja vähentämään silmiesi punoitusta. Jos silmäsi ovat punaisia ​​allergioista, uneliaisuudesta tai mistä tahansa, muutama tippa ravitsevia silmätippoja mihin tahansa silmään voi saada punoituksen katoamaan. Silmätippoja ei tule käyttää joka päivä, vaan vain muutama tippa aamuisin, kun niitä tarvitaan kipeästi silmävalkojesi palauttamiseksi.

Tapa 2/4: Puhdista kasvosi

1. Puhdista kasvosi miedolla kasvojen puhdistusaineella. On tärkeää pestä lika ja öljy kasvoiltasi joka aamu ja joka ilta. Etsi mieto puhdistusvoide, joka sopii ihotyyppiin. Hiero kasvosi varovasti kevyesti ja pyörivin liikkein, kun levität parantaaksesi verenkiertoa ja saada ihosi hehkumaan.
   • Riippumatta siitä, onko iho rasvainen, kuiva vai sekaiho, on puhdistusaine tasapainottaa, korjata ja kosteuttaa ihoa.
2. Höyrytä kasvosi avataksesi huokosesi. Tämä on paras tapa puhdistaa huokosesi perusteellisesti. Höyrytä kasvosi kerran viikossa löysäämään ihoon tarttunutta likaa ja saa sen näyttämään tylsältä. Höyry laajentaa tukkeutuneita huokosia ja pehmentää ihoa, poistaa epäpuhtaudet, meikkijäämät, pölyn ja kuolleet ihosolut, jotka kertyvät luonnollisesti.
   • Keitä potti teetä yrtteistä, kuten timjamista, piparmintusta, rosmariinista, laventelista tai sitruunasta. Jos sinulla on herkkä iho, käytä kamomillaa tai kalkkia.
   • Pidä kasvosi varovasti höyryn päällä noin 10–15 minuuttia ja puhdista sitten kasvopesu. Tämä prosessi varmistaa, että ihosi detoksifioituu.
3. Kuorita kasvosi joka päivä, jotta ihosi hehkuu. Saat parhaan tuloksen kuorimalla kasvosi heti höyrytyksen jälkeen. Kuorinta poistaa kuolleen ihon ja lian, joka tukkii huokosesi ja aiheuttaa tylsää ja täplikäs ihonväri.
   • Käytä ihoasi vastaavaa voidepohjaista kuorinta-ainetta ja hankaa hellävaraisesti, pyörein liikkein, välttäen silmäaluetta. Älä anna ihon kuoriutua yli kahden minuutin ajan, muuten iho voi ärtyä.
   • Säännöllinen kuorinta estää mustapäitä, vikoja ja aknea.
4. Kirkasta tylsää ihoa käyttämällä säteilevää kasvonaamiota. Nämä naamiot lisäävät kosteutta, kirkkautta ja kiiltoa ja toimivat hyvin palauttamaan luonnollisen hehkun kasvoillesi. Ne sisältävät C-vitamiinia, jonka tiedetään antavan erityisen kirkkaan hehkun ihollesi. Paras aika levittää kasvonaamiota on kasvojen höyryttämisen jälkeen, koska se avaa huokoset ja antaa maskin tunkeutua syvälle ihoon.
   • Kaikille ihotyypeille sopivia kiinteyttäviä, ravitsevia, ravitsevia, puhdistavia ja kosteuttavia kasvopakkauksia on kokeiltavissa.
5. Ravitse ihoasi kosteusvoiteella joka ilta ja aamu. Sinulla ei voi olla hehkuvaa ihoa, jos et ravitse sitä kunnolla. Levitä juuri ennen nukkumaanmenoa paksu kasvovoide, joka sisältää luonnollisia ainesosia, kuten aloe, hunaja, kamomilla, manteliöljy, oliiviöljy, vitamiinit, mineraalit ja eteeriset öljyt. Hiero kerma huolellisesti ihoosi kevyillä pyöreillä liikkeillä.
   • Iästä tai ihotyypistä riippumatta tämä on välttämätöntä kaikille.
   • Sijoita hyvään silmävoiteeseen. Käytä tummien ympyröiden peittämistä (unen puutteen väistämätön seuraus) peptidisilmävoiteella, jossa on valoa diffundoivia ainesosia.
   • Levitä silmävoidetta hieromalla pieni määrä pyörivin liikkein verenkierron edistämiseksi.
6. Kokeile kuorinta maidolla. Maidon maitohapolla on luonnollinen kuoriva vaikutus, joka on hellävarainen iholle. Kaada täysmaito kulhoon ja liota pesulappu siihen täysin märäksi. Purista osa maidosta ja aseta pesulappu varovasti kasvoillesi. Viiden minuutin kuluttua voit ottaa sen pois ja pestä kasvosi puhdistusvoiteella ja vedellä.
7. Tee oma banaani maitonaamiolla. Soseuta yksi banaani maidolla ja jätä se kasvoillesi 20 minuutiksi. Tämä luonnollinen naamio antaa iholle terveellisen hehkun. Hunaja on toinen hieno tuote, joka antaa kasvoille raikkaan hehkun.
   • Jos jätät hunajaa iholle noin 20 minuutiksi, iho näyttää sävyiseltä ja terveeltä. Pese kasvosi miedolla puhdistusaineella jälkeenpäin.

Menetelmä 3/4: Meikin ja värin käyttäminen virkistää kasvosi

1. Avaa silmäsi voimakkailla ripsillä. Käytä ripsiväriä laajentaaksesi silmäsi välittömästi ja tekemällä niistä isompia, kirkkaampia ja rauhallisempia. Varmista, että ripsesi ovat puhtaat ja jäämättömät, koska lisäämällä ripsiväriä voi olla rypistynyt sotku.
   • Kiharoita ripsesi kiharruksella, jotta saat vieläkin valoisamman ilmeen.
2. Peitä tummat ympyräsi peitevoide. Joskus tummia ympyröitä on mahdotonta poistaa ja ne ovat ilmeisimpiä väsymyksen merkkejä. Usein tummat ympyrät ovat geneettisiä ja jopa läsnä rauhallisimpina päivinä. Naamioimaan heidät, osta yksinkertaisesti silmien alle peitevoide, joka sopii poskesi ihon sävyyn.
   • Hiero sormella levittääksesi peitevoidetta varovasti, aloittaen silmäsi ulkopuolelta ja toimimalla sisäänpäin. Älä hiero.
   • Käytä sitä koko päivän ajan tarpeen mukaan.
3. Levitä hieman luomiväriä kannellesi. Levittämällä fyysisesti kevyt, hohtava väri silmiesi lähelle kirkastat kasvosi ja saat silmäsi kimaltelemaan. Se auttaa tuomaan silmiesi värin ja valkoisuuden esiin.
   • Aloita ripsien kohdalta, iiriksesi yläpuolelta. Levitä kevyesti läpikuultavaa valkoista väriä kannellesi.
4. Käytä pelkkää, nestemäistä perustusta. Peitä punoitus, joka ei tunnu häviävän, peittämällä ihosi peitevoide. Puhdista ja kosteuta ensin kasvosi. Levitä sitten säätiö sormenpäillä pyörivin liikkein. Tämä antaa kasvoillesi luonnollisen värin ja tasoittaa ihon sävyä.
5. Käytä poskipunaa vaaleanpunaisissa tai persikan sävyissä, koska nämä sävyt sopivat melkein kaikille ja näyttävät luonnollisemmilta. Levitä poskipuna pyöreällä harjalla ja rakenna väri vähitellen. Käytä jauhepunetta, koska se kestää kauemmin kuin kerma tai geeli.
   • Valitse vaaleammat sävyt, koska ne saavat ihosi hehkumaan ja virkistämään kasvosi.
6. Käytä huulipunaa tai huulikiiltoa kirkkaissa sävyissä saadaksesi ihosi hehkumaan. Valitse vaaleanpunainen tai persikka huulipuna kevyempään vaikutukseen. Levitä väri tasaisesti harjalla. Poista ylimääräinen pyyhkeellä ja olet valmis.
   • Käytä sitä uudelleen koko päivän ajan, jotta huulet näyttävät säteileviltä.
   • Vältä tumman huulipunan, kuten luumu tai ruskea, valitsemista.
7. Käytä värejä, jotka täydentävät ihosi. Jos sinusta tuntuu, että tarvitset ylimääräisen hissin päivälle, älä valitse neutraaleja värejä. Musta ei myöskään tee kasvoistasi hereillä ja se heittää tummat varjot kasvoillesi. Väärä valkoisen sävy voi saada sinut näyttämään väsyneeltä. On tärkeää tietää ihosi sävy, jotta voit valita värin, joka tekee ihostasi kauniimman. Tietyt värit voivat antaa ihollesi luonnollisen, terveellisen hehkun. Väärät värit voivat saada sinut näyttämään vielä väsyneemmältä kuin sinusta tuntuu. Ihosävyjä on yleensä kahta tyyppiä. Tässä on noudatettava yleinen ohje:
   • Jos sinulla on viileä ihonväri, valitse jalokivisävyjä, kuten sininen, vaaleanpunainen, violetti, sinivihreä, purppura, sinipunainen tai puhdas valkoinen.
   • Jos sinulla on lämmin ihonväri, valitse maapallon sävyjä, kuten keltainen, oranssi, ruskea, chartreuse, armeijan vihreä, oranssi-punainen tai norsunluu.

Tapa 4/4: Tee elämäntapamuutoksia

1. Nauti koko yön. Kehosi tarvitsee keskimäärin seitsemän yhdeksän tuntia unta ollakseen täysin levossa. Ilman tarpeeksi unta kehität silmiesi ympärille tummat ympyrät, jotka saavat sinut näyttämään väsyneeltä. Varmista, että suunnittelet nukkumaanmenosi, jotta voit saada oikean määrän unta.
   • Säännöllinen univaje johtaa ennenaikaiseen ikääntymiseen ajan myötä. Varmista, että rentoudut.
2. Juo paljon vettä pehmeälle, kosteutetulle iholle. Jos heräät tylsällä, upotetulla iholla, juo korkea lasillinen vettä. Runsaan veden juominen palauttaa luonnollisesti kosteuden ja hehkun iholle. Juo vähintään kahdeksan lasillista vettä (kukin 240 ml) päivässä. Kuivuminen alkaa sisäpuolelta ja jos et saa tarpeeksi, ihosi näyttää tylsältä, täplikkäältä ja kuivalta.
   • Pidä isoa vesipulloa työpöydällesi koko päivän ajan ja täytä se aina, kun se on tyhjä, kannustaaksesi itseäsi juomaan enemmän. Vesi toimittaa elimet ja aivot kosteudelle, jotta emme vain tunne olevamme hereillä, vaan myös näytämme tuolta.
3. Minimoi sokerin saanti. Jalostetuissa elintarvikkeissa ja karkeissa esiintyvät sokerit aiheuttavat iholle monia kielteisiä sivuvaikutuksia. Sokeri aiheuttaa tulehdusta, joka tuottaa entsyymejä, jotka hajottavat kollageenia ja elastiinia, jolloin iho ja ryppyjä notkeaa. Se aiheuttaa myös aknen puhkeamista ja tekee ihostasi ikääntyvän nopeammin.
4. Huolehdi silmistäsi. Silmät ovat yleensä ensimmäisiä paikkoja, joissa väsymys näkyy. Ota ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä pitämään silmäsi terveinä ja kirkkaina ja vältä unihäiriöiden aiheuttamia kutiava punaisia ​​silmiä. Jos käytät piilolinssejä, varmista, että puhdistat ja säilytät linssit oikein, jotta silmäsi pysyvät kirkkaina ja valkoisina.
5. Älä tupakoi. Kaikkien kielteisten terveysvaikutusten, kuten syöpä ja ikenetaudit, lisäksi tupakointi vie valtavan veron ihollesi. Se tekee ihostasi täplikkään ja jopa aiheuttaa ennenaikaisia ​​hienoja juonteita ja ryppyjä. Se aiheuttaa myös nahallisen, karkean ihon tekstuurin, kun se kuivaa ihosi ja hajottaa solut.
6. Käytä päivittäin kosteusvoidetta, johon on lisätty aurinkovoidetta. Aurinkosuojatuotteet auttavat estämään kasvojen ruskeat täplät, ihon värimuutokset, punaisen suonen ulkonäön ja viat. Se estää myös ryppyjen ja ennenaikaisen ihon vanhenemisen.
   • Aurinkosuojatuotteiden säännöllinen käyttö voi auttaa pitämään ihosi nuorena ja terveenä.

Vinkkejä

• Juo tarpeeksi vettä pitämään ihosi ja kehosi sammutettuna.
• Varmista, että kaikki ihonhoitotuotteesi ja meikkisi sopivat ihotyyppiin.
• Tee tavaksi puhdistaa kasvosi joka päivä luonnollisilla tuotteilla.
• Valitse meikki- ja ihonhoitotuotteet, jotka tarjoavat aurinkosuojaa.
• Kuori iho säännöllisesti miedolla kuorinnalla kuolleiden ihosolujen poistamiseksi.
• Levitä meikkiä aina puhdistetulle, sävytetylle ja kosteutetulle iholle.
• Poista meikki aina yöllä hellävaraisella meikinpoistoaineella.
• Vältä keltaisia ​​meikkituotteita, koska ne voivat tehdä ihostasi tylsän.
• Valitse sävytetty kosteusvoide säätiön sijasta.
• Älä käytä liikaa meikkiä, koska se tukkii huokosesi.

Varoitukset

• Älä koskaan pidä meikkiä unen korvikkeena. Nuku kahdeksan tuntia yötä tai muuten tunnet itsesi hämmentyneeksi riippumatta siitä, kuinka paljon meikkiä käytät!